Có thể có những người bạn gầy giúp tôi giảm cân?

Trong suốt quá trình phát triển của chúng tôi, kể từ khi chúng tôi còn là những đứa trẻ, các ví dụ của cha mẹ chúng tôi đã đóng vai trò là hình mẫu để chúng tôi có được những hành vi nhất định. Chúng ta có thấy tầm quan trọng của việc chúng ta có dữ liệu so sánh không? bố? mẹ? để chúng ta có thể chọn cái nào chúng ta có ái lực nhất, hoặc thậm chí để đồng hóa các giá trị, khái niệm cần tuân theo trong cuộc sống của chúng ta.

Rốt cuộc, khi chúng ta còn trẻ, điều này cuối cùng đã thay đổi một chút, chúng ta không còn làm theo những gì chúng ta đã đề cập từ đó, để xác định hành vi của lớp chúng ta đang ở, cho dù ở trường trung học hay một nhóm khác.

Quá trình này là hoàn toàn bình thường, sau tất cả chúng ta bắt đầu so sánh các giá trị và thói quen trong quá khứ trong gia đình và chúng ta bắt đầu đối đầu với những người bạn. Điều này xảy ra và rất lành mạnh, sau tất cả, đã đến lúc mỗi cá nhân bắt đầu hình thành một cái nhìn lớn hơn về thế giới xung quanh họ, bên ngoài bong bóng an toàn đó là vòng tròn gia đình.

Trong bối cảnh mới này, trong đó thanh thiếu niên đang trải qua những biến đổi, những thay đổi khác cũng bị đe dọa, khi nó bắt đầu thay đổi đường viền cơ thể và cả khía cạnh tình dục của mỗi người. Một giai đoạn khám phá và thử nghiệm cách cơ thể phản ứng, hình dạng và đường viền mà nó sẽ có được tất cả phù hợp với quá trình ăn uống và di truyền gia đình.

Một số cơ thể sẽ gầy hơn, những người khác đầy đặn hơn, một số người có hông nhiều hơn, những người khác có phần bụng nhô ra nhiều hơn và do đó, sự khác biệt mà bằng cách nào đó cũng quyết định nhiều khía cạnh quan trọng của tính cách của những người trẻ tuổi này.

Với giai đoạn này trong sự thay đổi hoàn toàn, nhiều cô gái sẽ ghen tị với cơ thể dài của họ và bắt đầu tuyệt vọng muốn có thân hình thon thả như bạn bè của họ.

Ở mức độ nào có bạn bè phù hợp như một kích thích để có thể theo một chế độ ăn kiêng?

Tôi tin rằng đối với một số phụ nữ, nó có thể là một động lực để giảm cân, nhưng một phần tốt trong số những người này có thể đóng vai trò là nguyên nhân làm giảm lòng tự trọng, như đối với nhiều người đã có hành vi ăn uống trong thói quen gia đình, không phải lúc nào cũng Họ có thể thay đổi bối cảnh này, thường dùng đến chế độ ăn kiêng để cố gắng giảm hoặc duy trì cân nặng không phù hợp.

Vào những thời điểm khác, có sự chấp nhận những khác biệt này, nơi những người phụ nữ này thoải mái, đơn giản chấp nhận rằng họ khác biệt, không đạt được động lực cần thiết để đạt được mục tiêu giữ dáng.

Có nhiều lý do đằng sau chất béo cơ thể, ngoài các yếu tố môi trường, chúng ta có sự nhàn rỗi của thời điểm này, các yếu tố di truyền và cả cảm xúc, mà tại thời điểm này là sự nhầm lẫn hoàn toàn trong đầu mỗi người.

Nghiên cứu mới của Đại học Birmingham (Anh) cho thấy rằng tất cả chúng ta đều vô tình bị ảnh hưởng bởi mô hình ăn uống của người khác, do đó, trong bối cảnh nhóm gầy hơn có thể là một tác nhân kích thích ăn uống lành mạnh hơn, Điều này là do nó bằng cách nào đó ảnh hưởng đến hình dung của thực phẩm nhẹ hơn, dẫn đến thay đổi hành vi ăn uống.

7 loại thực phẩm càng ăn càng gầy Cực Tốt cho người giảm cân nhanh - Sống Khỏe Sống Tốt (Có Thể 2024)