vẻ đẹp
Tháng Tư 29, 2024
Phút Để ĐọC: 4

Từng bước dẫn lưu bạch huyết tự chế

Dẫn lưu bạch huyết là một trong những phương tiện hiệu quả nhất để giảm các biện pháp và làm mềm tác dụng của cellulite. Kỹ thuật kích thích hệ bạch huyết hoạt động hiệu quả hơn khoảng 80 năm trước thông qua Phương pháp Trường học Tiến sĩ Vodder.

Khi mùa hè đến gần, phụ nữ có xu hướng tìm kiếm những lựa chọn thay thế mới để trông đẹp hơn, vì nhiệt độ cao của mùa yêu cầu sử dụng quần áo mát hơn, ngắn hơn như quần short, váy và váy.

Kỹ thuật này thường rất phù hợp với những người hơi thừa cân và cả những người ở một vị trí trong một thời gian dài, chẳng hạn như nhân viên thu ngân trong siêu thị, những người ngồi gần như tất cả các giờ làm việc. .

Phụ nữ mang thai hoặc cá nhân đã trải qua một quá trình phẫu thuật, chẳng hạn như hút mỡ, cũng có thể đầu tư vào dẫn lưu bạch huyết để có được kết quả thẩm mỹ và điều trị.

Có một vài hạn chế, nhưng để biết liệu bạn có thể nhận được massage hay không, bạn cần phải trải qua một cuộc đánh giá với các nhà trị liệu vật lý.

Với các phần thoát bạch huyết, có thể ngăn ngừa sự hình thành các nốt sần, loại bỏ chất lỏng sưng, chống lại cellulite và chất béo cục bộ, và thúc đẩy tái tạo tế bào, cảm giác thư giãn và cải thiện hoạt động chống viêm của cơ thể.

Nếu bạn không có ý định đầu tư vào quy trình tại bất kỳ phòng khám thẩm mỹ nào, đó là lý do tại sao bạn sẽ không còn được hưởng những lợi ích của kỹ thuật này. Thực hiện theo hướng dẫn và tìm hiểu cách tự xoa bóp tại nhà:

Bụng? Đây là một trong những bộ phận của cơ thể dễ dàng nhận thấy kết quả thu được khi dẫn lưu bạch huyết. Để giảm số đo và chạm đến bụng của giấc mơ của bạn, hãy xoa bóp khu vực theo chuyển động tròn, xen kẽ với những người từ trên xuống dưới, chạy từ eo đến rốn.
Chân? Với nhiệt độ mùa hè cao và quần áo ngắn, chúng trở nên nổi bật hơn, vì vậy chúng cần được đối xử tốt. Nếu bạn muốn có đôi chân cân đối, không có cellulite hoặc các đặc điểm khó chịu khác, hãy đầu tư vào hệ thống thoát bạch huyết tự chế. Thực hiện các động tác trực tràng, bắt đầu từ dưới lên, tức là từ ống chân đến đầu gối.
Mông? Một trong những khu vực của cơ thể chúng ta, rõ ràng, được yêu thích nhất bởi cellulite và vết rạn da, ngoài chất béo cục bộ. Để chấm dứt sự xuất hiện khó chịu này đối với nhiều phụ nữ, hãy làm tiêu hao vùng này bằng các chuyển động trực tràng lên và xuống.
Đùi? Để đảm bảo rằng khu vực này được thiết kế tốt và có làn da mịn màng, không có các lỗ được gọi là cellulite, hãy làm theo bước tương tự như chân thấp. Chuyển động trực tràng bắt chước mặc quần lót là phù hợp nhất. Để nhấn mạnh kết quả luôn luôn sử dụng kem giảm cellulite.

Điều quan trọng là lặp lại các phong trào thoát bạch huyết năm đến tám lần mỗi vùng. Massage với sự trợ giúp của các loại kem đặc biệt để chống lại chất béo và cellulite cục bộ trong ít nhất ba ngày một tuần. Cam kết của bạn càng lớn, kết quả càng tốt.