Thường được sử dụng trong nhà bếp như một loại gia vị để tạo hương vị cho một số món ăn, lá nguyệt quế cũng có thể là đồng minh tuyệt vời cho sức khỏe, giúp chống lại và ngăn ngừa một số vấn đề.
Lo lắng, viêm, sốt, nhức đầu và căng cơ là một số ví dụ có thể được điều trị bằng loại thảo dược này.
Chỉ cần biết cách sử dụng đúng và áp dụng để tận hưởng tất cả các lợi ích. Gặp tám người trong số họ:
1. Giảm lo lắng
Bằng cách đốt lá nguyệt quế, khói tạo ra có tác dụng thư giãn cho cơ thể và tâm trí. Nhưng hãy cẩn thận, vì hít phải khói thuốc này thường xuyên có thể gây ảo giác. Vì vậy, lý tưởng là không sử dụng kỹ thuật này rất thường xuyên, chỉ khi bạn cần thư giãn một chút.
2. Giảm viêm
Lá nguyệt quế có chứa eugenol, một hợp chất hoạt động như một chất chống viêm. Bằng cách tiêu thụ chúng, có thể giảm viêm khắp cơ thể, đặc biệt là ở khớp.
Đọc thêm: 10 Làm dịu tự nhiên giúp điều trị chứng lo âu, mất ngủ và thậm chí trầm cảm
3. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Các eugenol có trong lá nguyệt quế cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa. Do đó, việc sử dụng chúng trong công thức nấu ăn được khuyến khích đặc biệt là khi bạn bị cảm lạnh.
4. Kiểm soát bệnh tiểu đường
Theo kết quả của một cuộc khảo sát được thực hiện tại Hoa Kỳ, tiêu thụ 1 đến 3 gram lá nguyệt quế mỗi ngày có thể giúp kiểm soát một số triệu chứng ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
5. Cải thiện hệ hô hấp
Hơi thở từ dầu lá nguyệt quế giúp mở đường thở. Để làm loại dầu này, bạn cần trộn 1 muỗng cà phê (5 g) lá nguyệt quế khô và 1 chén (200 g) dầu hạnh nhân ngọt trong lọ thủy tinh kín chứa 200 ml, đậy kín và bảo quản 40 ngày
6. Tốt cho da
Dầu nguyệt quế cũng tuyệt vời để chăm sóc da vì nó giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, cũng như các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Nó phù hợp cho những người muốn giữ cho làn da sạch sẽ và trì hoãn lão hóa.
7. Hạ sốt
Trong trường hợp bị cúm hoặc sốt, hít phải hơi nước là một mẹo tốt vì nó điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn và kích thích đổ mồ hôi. Một lựa chọn khác là áp dụng nén ẩm với dầu ngực. Nó cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng liên quan đến lạnh.
Đọc thêm: 5 công thức trà sẽ giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn
8. Thúc đẩy thư giãn cơ bắp
Bằng cách có tác dụng co mạch, lá nguyệt quế giúp co cơ. Chúng cũng tuyệt vời cho những người muốn điều hòa lưu thông máu. Tại sao chúng được chỉ định cho đau đầu, đau nửa đầu, đau cổ hoặc đau lưng? Chỉ cần làm một massage dầu nguyệt quế.
Để tận hưởng tất cả những lợi ích mà lá nguyệt quế mang lại cho sức khỏe của bạn, hãy chắc chắn sử dụng lá khô vì lá tươi có thể gây độc.
10 lợi ích tuyệt vời của húng quế với sức khỏe (Tháng Tư 2024)
- Phòng ngừa và điều trị
- 1,230
