Đại học St. Andrew ở Scotland mang đến tin vui cho bất cứ ai thích làn da rám nắng đẹp nhưng sợ những tác hại mà việc phơi nắng quá nhiều có thể gây ra cho da.
Theo các nghiên cứu tại trường đại học, những người ăn trái cây và rau quả, và đặc biệt là kiwi, có thể dễ dàng rám nắng hơn, khỏe mạnh hơn và duy trì màu sắc lâu hơn. Sự khác biệt có thể nhận thấy sau 6 tuần ăn những thực phẩm này và làn da được tăng cường bởi sắc tố đỏ và vàng, mang lại vẻ ngoài của đồng mà không cần tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là nếu tiếp xúc này vào thời điểm không thích hợp, khi tia rất mạnh và có thể gây hại cho sức khỏe.
Một điểm quan trọng khác mà nghiên cứu tiết lộ là những người được phân tích, những người tiêu thụ 3 phần thực phẩm được khuyến nghị hàng ngày dường như hấp dẫn hơn, cả về màu da và lợi ích mà chế độ ăn uống mang lại cho làn da, sức khỏe và tâm trạng.
Thật đáng để suy nghĩ lại về thói quen ăn uống và đầu tư vào các bữa ăn lành mạnh và đối với những người thích luôn luôn là màu sắc của mùa hè, cũng đáng để thêm nhiều trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống.
Robot trợ giúp trẻ tự kỷ (VOA) (Tháng Tư 2024)
- Thuộc da
- 1,230
