Thế giới của sắc đẹp và thẩm mỹ có đầy đủ các tin tức được hỗ trợ bởi những đổi mới khác nhau xuất hiện mỗi ngày. Ngày nay chúng ta tìm thấy những sản phẩm đáng kinh ngạc giúp đảo ngược các dấu hiệu của tuổi tác, làm săn chắc da và loại bỏ chúng ta khỏi những mảng nắng đáng sợ.
Nhưng thường thì những gì chúng ta cần là một cái gì đó đơn giản như những gì chúng ta đã tạo ra trong cơ thể, nhưng trên cơ sở tự nhiên chúng ta mất đi khi đến một độ tuổi nhất định. Đây là những gì xảy ra với collagen.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Fernanda de Castro, collagen là một loại protein bao gồm các axit amin có trong cơ thể và rất cần thiết cho sức sống của các cơ quan như da, móng, tóc, sụn và xương.
Fernanda giải thích rằng chúng ta mất khoảng 1% mỗi năm sản xuất collagen tự nhiên khi chúng ta đạt được 30 năm. Sự mất mát này ảnh hưởng trực tiếp đến sức sống và sự săn chắc của da, cho thấy các nếp nhăn, chảy xệ và cellulite.
Có đáng để uống collagen không?
Một trong những lựa chọn thay thế gần đây nhất để chống lại sự mất mát của thành phần này là kẹo cao su collagen, đã thu được nhiều tín đồ trong một thời gian ngắn kể từ khi nó xuất hiện.
Những lợi này phục vụ để thay thế collagen mà cơ thể không thể sản xuất, hoạt động như một loại "thuốc trẻ", cải thiện sự xuất hiện của da, móng tay, tóc và xương và khớp. Các lợi ích khác của nướu collagen là làm săn chắc cơ và ngăn ngừa sự xuất hiện của cellulite và vết rạn da.
Đọc thêm: 10 cách chăm sóc tóc đủ kiểu
Bất cứ ai quan tâm đến sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của họ, đặc biệt là phụ nữ mang thai hoặc sau sinh, điều trị sẹo và rạn da, và bệnh nhân hồi phục sau phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn cần tiêu thụ các nguồn vitamin C, vitamin E, selen và kẽm, để cơ thể tổng hợp collagen trong cơ thể và kết quả có thể nhìn thấy. Tìm kiếm các loại thực phẩm như cam, chanh, hạt điều, acerola, kiwi, quả phỉ, các loại hạt, và nhiều hơn nữa.
Để cảm nhận được kết quả bạn cần thực hiện hàng ngày trong một khoảng thời gian nhất định. Một số người nhận thấy sự khác biệt tích cực trong tháng thứ ba sử dụng, nhưng kết quả có thể khác nhau tùy thuộc vào làn da, thói quen và cách chăm sóc của một người.
Cách sử dụng đạn collagen và mua chúng ở đâu
Bạn sẽ có kết quả tốt hơn bằng cách ăn một viên đạn 30 phút trước bữa ăn chính của bạn, cùng với một ly nước hoặc nước ép tự nhiên (tốt nhất là giàu vitamin C) vì một ưu điểm khác của kẹo cao su này là ức chế sự thèm ăn và cảm giác no kéo dài. Tốt nhất, nên giữ ít nhất 30 phút giữa các viên đạn, nhưng hai lần một ngày là khoảng thời gian thỏa đáng.
Có một số trang web mà bạn có thể mua collagen nướu, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chọn thủy phân vì đây là định dạng dược phẩm sẽ cung cấp cho bạn lượng collagen cần thiết mỗi ngày. Dưới đây là một số tùy chọn để mua đạn collagen mà không cần rời khỏi nhà của bạn:
Đọc thêm: 10 lời khuyên về cách giữ gìn làn da đẹp
Kẹo kẹo kẹo làm đẹp / $ 4,99 tại DrogaRaia
Chăm sóc sắc đẹp sô cô la với collagen / R $ 41,90 tại Viva Zero
Collagen Skin / R $ 109,90 tại uni Nature
Đọc thêm: Cách loại bỏ mụn nhọt: mẹo và công thức để làn da mịn màng
Fascia collagen trong gói / R $ 133,54 khi giao hàng Farma
Chúng tôi nhấn mạnh rằng điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vitamin.
Nguồn collagen tự nhiên
Ngoài kẹo, các loại hạt và vitamin C, bạn có thể tăng cường collagen bằng cách ăn các loại thực phẩm hàng ngày khác rất giàu chất nền. Các loại thực phẩm như bí ngô, cà rốt và đào rất giàu vitamin A, có liên quan trực tiếp đến một làn da tái tạo và khỏe mạnh. Sữa chua tự nhiên, hạt lanh, dưa và cá như cá hồi và cá ngừ là những lựa chọn khác không thể thiếu khi nói đến collagen. Thưởng thức!
Đạn collagen được liên minh với sức khỏe và vẻ đẹp của họ, mang lại kết quả rõ rệt và tự nhiên. Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng là: khi chọn thực phẩm để thêm vào chế độ ăn, hãy quên gelatines truyền thống, bởi vì bên cạnh đó là nguồn collagen rất thấp, thường có thuốc nhuộm, aspartame hoặc các chất khác can thiệp vào chế độ ăn uống lành mạnh và đầy hứa hẹn. Nếu nghi ngờ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia dinh dưỡng và tìm kiếm lời khuyên. Rốt cuộc, sự chăm sóc không bao giờ là thừa và sức khỏe của bạn, cũng như tóc và móng tay của bạn, cảm ơn bạn.
Cũng đọc: 10 thực phẩm chống lão hóa bạn nên bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn
- Da
- 1,230
