Axit folic, còn được gọi là vitamin B9 là một dẫn xuất của vitamin B, đã có một danh sách dài các lợi ích sức khỏe, và một cuộc khảo sát gần đây với hơn 85.000 bà mẹ đã sinh con trong giai đoạn 2002-2008, chứng minh rằng vitamin giúp giảm tỷ lệ tự kỷ ở trẻ em, đặc biệt là những trường hợp rối loạn nghiêm trọng nhất.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ theo dõi các bà mẹ từ trước khi sinh đến 6 năm sau đó, nguy cơ giảm 0,1%, theo thống kê có vẻ thấp, nhưng nó tạo ra sự khác biệt tốt và đóng góp rất nhiều cho sức khỏe của con và tốt cho mẹ
Ngoài lợi ích mới được phát hiện này, axit folic ngăn ngừa dị tật của em bé trong 12 tuần đầu của thai kỳ; Giúp chống lại bệnh thiếu máu và các vấn đề về tim mạch, và vẫn nói về thai sản, Vitamin giúp chống lại các bệnh về ống thần kinh của bé và làm giảm nguy cơ sảy thai.
Và nếu điều đó là không đủ, B9 chiến đấu với các vấn đề lão hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, kiểm soát tăng huyết áp và tốt nhất là dễ dàng tìm thấy trong các loại rau lá xanh, các loại đậu, ngũ cốc, ngũ cốc, cà chua, trứng, sữa, cam, nấm, hạnh nhân, quả phỉ, đậu phộng, gan, hạt điều và đậu nành.
Tỉa bắp nhanh với dụng cụ đơn giản- Split corn quickly (Tháng Tư 2024)
- 1,230
