"Âm nhạc đã có mặt trên trái đất kể từ khi con người ở trên trái đất." Cụm từ, bởi một tác giả vô danh, đề cập đến thực tế là các ghi chép về loại hình nghệ thuật này có mặt ngay cả trong các cuộc khai quật các địa điểm khảo cổ tiền sử. Bản ghi âm đầu tiên về một cây sáo làm bằng xương có từ năm 60.000 trước Công nguyên, trong khi những dấu hiệu đầu tiên của đàn hạc và lyres ở vùng Mesopotamia.
Âm nhạc là sự kết hợp của âm thanh và sự im lặng, và rõ ràng tính chất của nó như một công cụ của lễ kỷ niệm và thậm chí thư giãn đã được biết đến ngay cả trước khi sự phát triển của ngôn ngữ nói. Thao tác của một số thuộc tính âm thanh, chẳng hạn như thời lượng, cao độ, âm lượng và âm sắc, dẫn đến các tác phẩm của các nhịp điệu, giai điệu hoặc hòa âm khác nhau.
Âm nhạc và khả năng chữa bệnh của nó
Là liệu pháp âm nhạc là một loại điều trị sử dụng âm nhạc? thông qua các nhịp điệu, hòa âm và giai điệu khác nhau? để giải quyết hoặc giảm bớt các vấn đề về nhận thức, cảm xúc, tinh thần hoặc thậm chí là thể chất.
Kiểu điều trị này bắt đầu từ khi kết thúc Thế chiến II, khi các nhạc sĩ nghiệp dư và chuyên nghiệp rời khỏi nhà của họ để chơi trong các bệnh viện, đặc biệt là ở châu Âu và Hoa Kỳ. Từ sự huy động này, các bác sĩ và y tá bắt đầu thấy một sự cải thiện đáng kể về sức khỏe và sức khỏe của bệnh nhân nhập viện ở những nơi này. Điều này thúc đẩy Tiến sĩ Oliver Sachs, một bác sĩ và nhà văn người Anh, khởi xướng vào giữa những năm 1960, một loạt nghiên cứu về khả năng chữa bệnh của âm nhạc ở những bệnh nhân mắc bệnh Parkinson.
Làm thế nào để sử dụng liệu pháp âm nhạc để lợi thế của bạn
Liệu pháp âm nhạc có thể được áp dụng vào cuộc sống hàng ngày, để tích hợp hoàn hảo với các hoạt động được phát triển trong suốt cả ngày.
Bắt đầu? Điều trị? đã thức dậy, ngáp để tạo ra âm thanh, giúp giải phóng serotonin và endorphin.
Hãy chú ý đến những âm thanh tự nhiên bao quanh bạn. Ví dụ, hãy thử lắng nghe tiếng chim hót và tiếng mưa. Ngay cả ở các thành phố lớn cũng có thể phân biệt loại âm thanh này giữa sự hỗn loạn.
Hát đi Cho dù trong bồn tắm, trong xe hơi hoặc trong khi thực hiện một việc vặt trong gia đình. Câu châm ngôn rằng ai hát tệ nạn của mình? Điều đó là hoàn toàn đúng. Về mặt khoa học, ca hát làm tăng khả năng tưới não, giúp thở và chuẩn bị tinh thần để bạn đối phó với căng thẳng và lo lắng.
Tránh những âm thanh khó chịu như tiếng còi, đột ngột can thiệp vào sự thoải mái của con người vì chúng bị chói tai. Loại tiếng ồn này có thể gây kích ứng.
Khi đi ngủ, hãy cố gắng giảm dần âm lượng của tiếng ồn xung quanh bạn? bao gồm cả lời nói Đồng thời, cũng làm chậm chuyển động của bạn. Tại thời điểm này, âm nhạc xung quanh ít tiếng ồn có thể giúp bạn thư giãn.
Tận hưởng âm nhạc tốt nhất và đạt được một cuộc sống hạnh phúc hơn.
- Sức khỏe, căng thẳng
- 1,230
