Vẻ đẹp và lòng tự trọng

Chúng ta sống ở một đất nước có những người phụ nữ xinh đẹp, nhưng với những cơ thể khác nhau. Chúng ta đang nói về kích thước vật lý của sự đa dạng nhất: phụ nữ cao và gầy, cao và béo, gầy và thấp, thân hình quả táo hoặc quả lê.

Ngay cả với sự đa dạng của cơ thể phụ nữ, các nhà máy tạo ra quần áo chung. Có rất nhiều biến thể về chiều cao và cân nặng đến mức không thể cảm thấy thoải mái trong một kích thước duy nhất hoặc thậm chí kích thước nhỏ hơn.

Chúng tôi xem các chương trình thời trang, chúng tôi thấy trong cửa sổ cửa hàng quần áo tuyệt vời sẽ chỉ phù hợp với cơ thể mỏng. Điều này gây thất vọng, khó chịu, gây ra trầm cảm ở nhiều phụ nữ vì họ cảm thấy khác biệt, không đủ, béo, trong khi thực tế họ đẹp, với hình dạng và đường cong nữ tính.

Chúng ta tiếp xúc và dễ bị tổn thương trước văn hóa của cơ thể gầy gò, xinh đẹp, được thể hiện qua sự tương tác của chúng ta với môi trường, buộc chúng ta phải liên tục đánh giá chúng ta như thế nào, theo cách của chúng ta. Nhu cầu xã hội gây áp lực buộc chúng ta phải tìm kiếm cơ thể hoàn hảo này, tạo ra một ham muốn, một cuộc tìm kiếm không thực tế và không thực tế cho cơ thể lý tưởng.

Nói chung, lòng tự trọng thấp Nó có thể gây ra một số khó khăn về cảm xúc, vì mỗi người có một đánh giá chủ quan về bản thân có thể tích cực hoặc tiêu cực. Một mối quan hệ của sự thân mật, có thể tin vào tiềm năng, giá trị cá nhân của bạn, để tin tưởng và tin tưởng vào chính mình.

Tuy nhiên, hầu hết thời gian, chúng ta phát triển lòng tự trọng thấp, khiến chúng ta bất an, với cảm giác khuyết tật, vô dụng. Tất cả mọi thứ chúng ta làm là kết quả của những gì chúng ta tin là, vì vậy kiến ​​thức bản thân có tầm quan trọng cơ bản đối với tăng lòng tự trọng.

Do đó, tin tưởng vào bản thân, lắng nghe trực giác của bạn, tin vào tiếng nói bên trong của bạn, tôn trọng giới hạn của bạn, nhận ra giá trị của bạn, bày tỏ cảm xúc của bạn mà không sợ hãi, cảm thấy có năng lực, có khả năng và trở nên độc lập với sự chấp thuận của người khác khiến bạn lòng tự trọng của chúng ta tăng lên. Tuy nhiên, đây là một quá trình dần dần đòi hỏi công việc và nhận thức.

Một Tâm lý trị liệu Đó là một quá trình cơ bản trong bối cảnh này, được tiến hành bởi một nhà tâm lý học, người sẽ phát triển một công việc nhằm mở rộng nhận thức về bản thân, học hỏi từ các triệu chứng của một người và phát triển như một người. Nó là một công cụ hiệu quả để làm việc trên các mô hình hành vi, các khía cạnh tính cách và chức năng không mang lại lợi ích cho bạn trong cuộc sống cá nhân hoặc nghề nghiệp.

Lòng tự trọng VÔ DỤNG và hạ thấp CÁI TÔI | Phuong Smith (Tháng 2024)