Các loại trà là lựa chọn ngon miệng để hydrat hóa cơ thể và, ngoài ra, vẫn tốt cho sức khỏe. Điều tuyệt vời trong ý nghĩa này là để biết rõ các loại thảo mộc được chọn để pha chế thức uống và do đó hiểu rõ hơn về lợi ích và chỉ định của chúng.
Hôm nay chúng ta sẽ nói cụ thể về trà hương thảo, có hương vị dễ chịu, mùi thơm tuyệt vời và, để cải thiện nó, có thể dễ dàng truy cập, điều đó có nghĩa là bạn sẽ không gặp khó khăn khi tìm thấy nó, vì nó cũng được sử dụng trong các công thức nấu ăn.
Rosemary được biết là mang lại lợi ích theo nhiều cách cho cơ thể của chúng ta, cải thiện các vấn đề từ tiêu hóa và sức khỏe của da đến các chức năng nhận thức. Ngoài ra, hương thảo giúp giảm quá trình viêm, giảm đau và cải thiện chức năng thận.
Về mặt thẩm mỹ, loại trà này giúp chúng ta có mái tóc mềm mượt hơn và thậm chí còn giúp da đẹp và sáng hơn. Bạn có nghĩ rằng nó một chút chưa? Cũng biết rằng nó cũng đã được nghiên cứu cho các thuộc tính của nó liên quan đến phòng chống ung thư!
Tuy nhiên, không phải tất cả đều là hoa: Trà hương thảo, đặc biệt là khi uống quá mức, có thể có một số tác dụng không mong muốn như buồn nôn, nôn, co thắt và co bóp tử cung, vì vậy nó không được chỉ định cho phụ nữ mang thai. Để biết các khía cạnh này chi tiết hơn, hãy xem các giải thích sau:
Đọc thêm: Trà trị chứng mất ngủ: học cách làm và ngủ ngon
1. Tốt cho da
Do đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, hương thảo rất tốt cho sức khỏe của da và cải thiện lưu thông máu. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại thảo mộc này có hiệu quả để điều trị các trường hợp bệnh chàm, chính xác là do tác dụng hiệu quả của nó đối với chứng viêm.
2. Tuyệt vời cho tuần hoàn máu
Rosemary có đặc tính chống đông máu và hoạt động tương tự như aspirin, giúp cải thiện dòng chảy của máu và vẫn khiến chúng ta cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.
3. Tốt cho chức năng nhận thức
Rosemary có một chất gọi là axit Carnosic, giúp cải thiện trí nhớ và bảo vệ các kết nối thần kinh của chúng ta. Sau đó, thật tuyệt vời cho những người già để ngăn chặn sự phát triển của bệnh Alzheimer.
4. Là tiêu hóa
Với đặc tính chống co thắt, hương thảo là một giải pháp tốt cho những người bị chứng khó tiêu, táo bón, đau bụng và đầy hơi. Ngoài ra, nó cũng được biết đến để cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng của chúng tôi.
5. Ngăn ngừa ung thư
Một lần nữa, vì các chất chống oxy hóa của nó, hương thảo có thể chống lại hoạt động của một số gốc tự do được biết là gây ra đột biến tế bào và kích hoạt khối u. Axit Rosmarinic có trong trà, cũng như axit caffeic và Carnosol, là những chất có liên quan đặc biệt đến việc giảm tỷ lệ mắc ung thư vú.
Cũng đọc: 11 lý do tuyệt vời để bạn uống nhiều nước hơn
6. Hành vi viêm
Axit Carnosic làm giảm nồng độ axit nitric của cơ thể, một chất được biết là kích hoạt các quá trình viêm. Bởi vì điều này, hương thảo là một lựa chọn tốt cho những người bị viêm khớp, đau đầu, đau cơ, bệnh khớp và bệnh trĩ.
7. Cũng là một loại thuốc giảm đau
Rosemary cũng nổi tiếng vì giảm đau, chính xác là do tác dụng giống như aspirin của nó.
8. Cải thiện sức khỏe của tóc
Chà xát trà hương thảo lên da đầu là một ý tưởng tốt vì nó giúp cải thiện tình trạng của tóc và giúp bạn thoát khỏi gàu. Bởi vì nó có tính kháng khuẩn tuyệt vời, hương thảo bảo vệ chúng ta khỏi các tình trạng da và giúp chúng ta bớt rụng tóc.
9. Tốt cho gan
Hương thảo cải thiện chức năng gan và giúp cơ thể giải độc, điều này tốt cho các cơ quan khác và tất nhiên là vì sự xuất hiện của chúng.
10. Hệ thống thần kinh của bạn cảm ơn bạn
Tốt cho những người bị căng thẳng và lo lắng, trà hương thảo nổi tiếng với tính chất làm dịu và thư giãn. Nó không để hoóc môn căng thẳng tăng nhanh và giúp chúng ta bình tĩnh.
Đọc thêm: Biết lợi ích của nước gạo đối với làn da và sức khỏe của bạn
Cách pha trà
Trong một cái chảo hoặc đun sôi, đun sôi nước và chờ cho nó mất một chút nhiệt. Sau đó thêm một vài nhánh hương thảo và ngâm thảo mộc trong năm đến sáu phút. Sau đó lọc hỗn hợp vào cốc và lấy, tốt nhất là không ngọt.
Chống chỉ định
Ở một số người, hương thảo có thể gây ra phản ứng dị ứng mạnh và rối loạn đường ruột, cũng như co bóp tử cung, đỏ và chảy máu, đặc biệt là khi tiêu thụ với số lượng lớn. Để tránh nguy hiểm, tối đa hai tách trà mỗi ngày được khuyến nghị.
Trước khi bạn bắt đầu uống trà thường xuyên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để anh ấy có thể đánh giá sức khỏe của bạn. Trà không được chỉ định cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
Những người bị rối loạn co giật, các vấn đề về dạ dày, dị ứng aspirin và rối loạn xuất huyết cũng không nên uống. Quan trọng không kém, lưu ý rằng trà không thể thay thế cho bất kỳ điều trị y tế nào bạn đã trải qua. Với những lưu ý này, bạn có thể tận hưởng những lợi ích của hương thảo mà không bỏ bê sức khỏe của mình!
- 1,230
