Trang điểm với sự cân bằng

Bạn có bao giờ tự hỏi bạn dành bao nhiêu thời gian để căng thẳng hàng ngày? Sự cân bằng dường như là kẻ thù nhiều hơn bạn bè, vì nó sẽ sớm chỉ ra những sai lầm bạn đã mắc phải trong ngày, tuần hoặc cuối tuần. Không có cách nào để che giấu sự phóng đại khỏi sự cân bằng, cô ấy sẽ luôn ở đó, vững vàng và buộc tội, cho bạn thấy rằng cô ấy đã làm mọi thứ sai.

Không có gì làm nản lòng hơn khi thấy rằng những nỗ lực đang mất nhiều thời gian để đến, khi chúng ta đầu tư cả tuần, từ chối những món quà tuyệt vời và gặt hái ít kết quả. Điều rất quan trọng cần nhớ là phải mất nhiều tháng, nhiều năm để tích lũy cân nặng và không nhanh chóng để mất tất cả, đó là một công trình trong tuần này qua tuần khác chúng ta đang giải quyết thói quen lối sống lành mạnh mới.

Với thực tế này, cân luôn luôn là một lựa chọn tốt? Chúng tôi thấy rằng căng thẳng là một trong những tác nhân chính của cortisol, vì vậy, tức giận mỗi khi bạn cân nhắc nó không mang lại lợi ích gì, nhưng là một cơn thịnh nộ, vì con trỏ hiếm khi có lợi cho chúng ta. Nhưng tại sao chúng ta không thể giấu cô ấy dưới giường, hoặc trong tủ quần áo của chúng tôi? Chúng tôi dường như có một loại thỏa thuận với số dư, nơi chúng tôi phải chiến đấu liên tục.

Chúng ta quên rằng suốt cả ngày có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến dao động cân bằng, chẳng hạn như hormone, PMS, thực phẩm nhiều calo hơn, giữ nước, tất cả các yếu tố liên quan đến các khía cạnh khác nhau của cơ thể chúng ta, mà chúng ta không kiểm soát được nhiều. Tôi đặt quá nhiều? kiểm soát, bởi vì chúng ta thực sự có thể thay đổi một số thứ, những thứ khác cải thiện và cuối cùng là một số thứ chỉ phụ thuộc vào hoạt động của cơ thể chúng ta.

Trên thực tế cơ thể chúng ta là một cỗ máy hoàn hảo, nhưng nó không tĩnh, nó hoạt động khác nhau: người này giữ nhiều chất lỏng hơn người khác, người khác phản ứng căng thẳng hơn, người khác có sự trao đổi chất chậm hơn hoặc nhanh hơn, nhưng chúng ta quên tất cả những câu hỏi này khi chúng ta rất muốn thấy sự cân bằng giảm xuống. Bằng cách này, chúng ta bắt đầu tự trách mình, chúng ta thấy mình không có khả năng, chúng ta cảm thấy bất lực, và tất nhiên chúng ta lại vội vã trở lại thế cân bằng.

Chúng ta phải nhớ rằng khi chúng ta luyện tập thể dục cũng dễ dàng giảm cân hơn, bởi vì chúng ta đặt năng lượng, chúng ta huy động để tìm kiếm một cơ thể khỏe mạnh.

Bạn nghĩ gì về việc đặt tay sang một bên và chỉ tập trung vào những gì sẽ phù hợp để giữ cho trọng lượng của bạn được cập nhật?

Đặt mục tiêu thực sự giúp ích rất nhiều, bởi vì thực sự muốn mất nhiều hơn mức phù hợp trong tháng sẽ đòi hỏi một chế độ ăn kiêng hạn chế, nhiều hoạt động thể chất, nhưng liệu đánh giá cơ thể bạn có đúng cách?

Vì vậy, tôi mời bạn đánh giá lại mục tiêu của mình bằng cách làm theo lời khuyên đúng đắn từ các chuyên gia chuyên môn và tất nhiên, hãy nhớ rằng tiết kiệm là con đường dẫn đến thành công.

Khi chúng ta phát triển những hành vi nạc, chúng ta học cách ăn những gì tốt cho chúng ta, học được rằng trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, chúng ta sẽ gặp một số trở ngại để vượt qua và biết cách hành động vào những thời điểm này sẽ cho chúng ta sức mạnh để tiến về phía trước, cho dù với thức ăn, với cơ thể hoặc trong mối quan hệ của chúng ta với thế giới.

Vì vậy, đi ẩn quy mô và sống mỗi ngày cùng một lúc!

BlueBeauty: Hướng dẫn trang điểm cho mùa lễ hội [Pony Makeup Vietsub] (Tháng Tư 2024)