Điều hòa cảm xúc về gia đình, bạn bè và các mối quan hệ yêu đương, sức khỏe, tình trạng tài chính, học tập và thực hiện ước mơ với thói quen làm việc không phải là một nhiệm vụ đơn giản, vì cả hai đều cố gắng kìm nén các vấn đề để duy trì một tư thế thích hợp trong môi trường công ty và Tự do thể hiện sự mất cân bằng cảm xúc có hại.
Có cái nhìn sâu sắc rằng cần phải để thế giới xảy ra bên ngoài khi bạn đang làm việc, tách biệt các khía cạnh cá nhân khi chúng ta sống những khoảnh khắc chuyên nghiệp của chúng ta là rất quan trọng để duy trì sự yên tĩnh trong thói quen.
Các chuyên gia không phải phớt lờ cảm xúc của họ, nhưng nên cố gắng đảm bảo rằng họ không thay đổi hiệu quả và hiểu biết về mối quan hệ với đồng nghiệp khi có sự chỉ trích chuyên nghiệp, chẳng hạn.
Nhận thức và mối quan hệ của các công ty với các chuyên gia với các vấn đề cá nhân
Theo Adriana Souza, nhà phân tích Nhân sự tại Catho Online, hầu hết các công ty có thể nhận thấy khi có vấn đề trong cuộc sống của nhân viên của họ :? Hành vi khác nhau tùy theo từng người, mỗi người có một kiểu phản ứng, nhưng thông thường, Có một nhân viên có vấn đề cá nhân cho thấy hiệu suất kém, thay đổi tâm trạng, cô lập, khoảng chú ý thấp, phân tán dễ dàng, trong số những người khác?
Nói chung, những khó khăn của làm việc chăm chỉ và nhiệt tình khi có vấn đề về tâm lý, mối quan tâm về hóa đơn quá hạn, người thân bị bệnh hoặc ảo tưởng yêu thương được các công ty nhìn nhận với sự hiểu biết. Nhiều công ty cung cấp một số hình thức hỗ trợ, nhưng sự tự mãn liên quan đến năng suất, sự chú ý và hứng thú với công việc có giới hạn của nó, vì các học viên phải sẵn sàng thoát khỏi rắc rối bằng cách yêu cầu giúp đỡ và khắc phục nó.
Tìm kiếm sự giúp đỡ trong công ty
Mặc dù dựa vào sự giúp đỡ trong công ty cho một vấn đề cá nhân có vẻ lạ, nhưng lựa chọn này là khả thi: • Nếu vấn đề là tài chính, công ty có thể giúp đỡ bằng cách cho bạn vay tiền lương hoặc vay tiền lương. Nếu đó là một vấn đề sức khỏe, cung cấp chăm sóc ngay lập tức và tư vấn cho các chuyên gia để tìm kiếm điều trị thích hợp. Nếu trường hợp là nghiện hoặc xung đột tâm lý, đề nghị một liệu pháp. Tom Coelho, người viết và bộ phận quản lý nhân sự có thể là một đồng minh thực sự.
Tuy nhiên, tìm kiếm sự giúp đỡ trong công ty nên được thực hiện cẩn thận để không dẫn đến việc tiếp xúc không mong muốn. Biết cách lọc thông tin và báo cáo vấn đề một cách hời hợt, cho phép cấp trên không hiểu những khó khăn của sự tập trung trong công việc vì sự cẩu thả và tạo điều kiện tiếp cận các chương trình hỗ trợ nhân viên mà một số công ty đưa ra.
Lời khuyên hành vi chuyên nghiệp khi gặp khó khăn cá nhân
- Tránh cách ly bằng cách không chia sẻ vấn đề của bạn với những người gần gũi với bạn, vì giờ làm việc rất dài, nếu không có cuộc đối thoại nào, khả năng tích tụ căng thẳng sẽ lớn hơn;
- Ngoài ra, tránh tiếp xúc quá nhiều. Không chia sẻ mong muốn của bạn với mọi người xung quanh, vì có thể có những người quan tâm chỉ lắng nghe câu hỏi của bạn để khám phá điểm yếu của bạn để sử dụng trong các cuộc tấn công chống lại bạn trong tương lai;
- Hãy cẩn thận, quan tâm rằng các vấn đề cá nhân của bạn được xử lý riêng tư. Cố gắng đóng cửa hoặc bỏ đi khi giải quyết các vấn đề cá nhân trên điện thoại trong giờ hành chính. Nếu bạn đang giải quyết các vấn đề cá nhân với máy tính của mình, hãy nhớ đóng cửa sổ trò chuyện hoặc trang web khi bạn rời khỏi phòng bất cứ lúc nào;
- Đừng khóc ở nơi công cộng, vì một số người có thể không hiểu khoảnh khắc mong manh của bạn và lạm dụng tiếp xúc cảm xúc có thể gây hại cho bạn.
Bên cạnh việc quan tâm đến các hành vi trong thời điểm khó khăn, chuyên gia nên tìm kiếm các giải pháp thay thế để giữ cho việc thể hiện cảm xúc của họ bằng cách thiền định, thư giãn, đánh lạc hướng, chiếm giữ tâm trí với các vấn đề khác ngoài vấn đề hoặc tìm sự tin cậy trong chính họ. .
Việt Nam ‘cứng rắn bất ngờ’ với Trung Quốc về vấn đề Biển Đông (VOA) (Tháng Tư 2024)
- Sự nghiệp & Tài chính, Căng thẳng
- 1,230
