Nếu bạn thường xuyên bị chóng mặt, khi thế giới dường như quay cuồng và đôi chân của bạn dường như không vững chắc, bạn có thể bị viêm mê cung. Để xác nhận rằng vấn đề chóng mặt của bạn có liên quan đến viêm mê cung, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ tai mũi họng.
Theo các chuyên gia, có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến cấu trúc của mê cung, nằm trong tai và chịu trách nhiệm cho sự cân bằng và thính giác của chúng ta.
Nguyên nhân có thể gây ra khủng hoảng viêm mê cung bao gồm sự hiện diện của một số loại thực phẩm trong thực đơn của họ. Một số loại thực phẩm này làm suy yếu chức năng đầy đủ của mê cung khiến người bệnh cảm thấy chóng mặt.
Do đó, để giảm bớt các cuộc tấn công của viêm mê cung, điều quan trọng là phải cẩn thận với những thực phẩm này có thể làm tăng cơn động kinh của bạn. Cố gắng làm theo những gợi ý sau để ăn đúng cách và giảm co giật:
12 lời khuyên để giảm cường độ co giật viêm mê cung
1. Không bao giờ đi trong thời gian dài mà không ăn, lý tưởng là ăn ba giờ một lần;
2. Uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày;
3. Không hút thuốc, vì nicotine rất độc cho mê cung;
4. Tránh ăn quá nhiều thực phẩm nhiều đường như sô cô la, bánh quy và bánh nướng bằng cách thay thế món tráng miệng bằng các loại trái cây như táo, lê, chuối và dứa;
5. Thích khối lượng wholemeal, vì các sợi trong chúng làm cho sự hấp thụ glucose chậm hơn;
6. Tránh phóng đại lượng muối vì lượng muối dư thừa có thể làm tăng áp lực mạch máu và việc tưới tiêu khu vực mê cung bị suy yếu;
7. Thay vì thêm muối vào bữa ăn của bạn, hãy chọn các loại gia vị tự nhiên như rau mùi tây, cây xô thơm, hẹ và hương thảo;
8. Tránh ăn thực phẩm chứa nhiều muối và ít dinh dưỡng như thức ăn nhanh và súp làm sẵn
9. Khi bạn cảm thấy muốn ăn một cái gì đó mặn, thích bánh quy mặn hoặc bánh mì tự nhiên với bánh mì ngũ cốc nguyên hạt;
10. Giảm tiêu thụ đồ uống có chứa caffeine như cà phê, một số loại trà và soda vì chúng kích thích quá mức mê cung, gây co giật;
11. Một số mẹo thay thế thú vị bao gồm thay thế cà phê cho trà trái cây, soda cho nước dừa và nước ép tự nhiên mà không cần thêm đường;
12. Tránh uống rượu, vì khi tiêu thụ quá mức có thể làm tăng mật độ chất lỏng mê cung, gây chóng mặt và chóng mặt.
Những người bị suy giáp, tăng huyết áp, cholesterol và chất béo trung tính dư thừa trong cơ thể và bệnh tiểu đường có nhiều khả năng bị viêm mê cung, do đó, điều cần thiết là phải nhận thức được các yếu tố khác nhau có thể dẫn đến vấn đề này.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này, co giật có thể giảm, nhưng bắt buộc phải tìm một chuyên gia trước khi thực hiện các biện pháp quyết liệt trong chế độ ăn uống hoặc lối sống của bạn. Hãy nhớ rằng lời khuyên của chúng tôi không thay thế một chuyến đi đến bác sĩ. Chăm sóc bản thân.
Thu Hẹp Âm Đạo Và Những Điều Cần Biết (Tháng Tư 2024)
- Phòng ngừa và điều trị
- 1,230
