Với mong muốn đạt được kết quả tốt hơn trong thời gian ăn kiêng ít hơn, nhiều phụ nữ tìm kiếm sự giúp đỡ của một số sản phẩm có thể hỗ trợ trong quá trình giảm cân.
Không có gì bí mật rằng các loại thuốc, hứa hẹn giảm cân nhanh chóng và dễ dàng, bị cấm và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là lý do tại sao nhiều người đã tìm thấy trong các phương thuốc thảo dược một cách tốt để cung cấp thêm một chút sức mạnh. đến quá trình giảm cân.
Nhưng chúng có thực sự hiệu quả? Làm thế nào để sử dụng thuốc thảo dược để lợi thế của chúng tôi? Bước đầu tiên là hiểu ý nghĩa của nó.
Sản phẩm thảo dược là gì?
Chuyên gia dinh dưỡng Sabrina Lopes giải thích rằng thuốc thảo dược là sản phẩm thu được bằng cách sử dụng, như một thành phần hoạt chất, độc quyền nguyên liệu thực vật.
"Thuốc thảo dược là một liệu pháp sử dụng thực vật cùng với ăn uống lành mạnh để cung cấp sức khỏe, hạnh phúc và chất lượng cuộc sống", ông nói.
Thuốc thảo dược giảm béo
Chuyên gia dinh dưỡng Sabrina cho biết một số loại thảo mộc có thể giúp giảm cân bằng chế độ ăn kiêng, vì chúng có tác dụng đã được chứng minh trong việc giúp giảm cân và béo phì. Nhưng điều đáng để củng cố là họ giúp đỡ và không làm phép lạ. Việc sử dụng thuốc thảo dược không phân phối với chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất. Nó một mình sẽ không tạo ra hiệu ứng tuyệt vời, ông nói.
Ai chưa từng nghe về lợi ích của Trà xanh?! Đây là một ví dụ về thuốc thảo dược đã giúp nhiều người đạt được mục tiêu của họ.
Có nhiều phương thuốc thảo dược có thể hỗ trợ giảm cân, như Trà xanh và Trà trắng đã biết (từ Camellia sinensis), Agar Agar (Gelidium cartilagineum), Citrus Aurantium, Phaseolamine (Phaseolus Vulgaris), Ginger, Clove, Cinnamon và các loại khác? , Sabrina nói.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thuốc thảo dược có thể được sử dụng trong dược phẩm và cả hình thức ăn kiêng, chẳng hạn như nước trái cây, gia vị, trà và các loại dầu có hương vị.
• Thuốc thảo dược ở dạng ăn kiêng được tìm thấy trong các nhà và chợ thực phẩm sức khỏe. Sabrina Lopes cho biết các dạng bào chế phải được kê đơn bởi bác sĩ dinh dưỡng và trong một số trường hợp.
Trà xanh, trà trắng và thậm chí trà đỏ rất quan trọng đối với quá trình giảm cân của tôi. Tôi đã theo dõi với chuyên gia dinh dưỡng và hoạt động thể chất thường xuyên và đã giảm khoảng 10 pounds, nhưng là trà? rằng tôi đã luân phiên trong một thời gian nhất định? Điều đó đã giúp tôi giảm số cân khác mà tôi đã mất?, Patricia Munhoz, 26 tuổi, nói.
Dưới đây là một số ví dụ về các loại thuốc thảo dược được sử dụng để hỗ trợ quá trình giảm cân:
Trà xanh với giá $ 12,90 tại Tao das Hervas
Trà dâm bụt với giá $ 17,90 tại Homem da Terra
Trà trắng với giá $ 24,90 ở Homem da Terra
Folia với Lean Pholia, Vitamin C, Acerola và Trà xanh với giá $ 33,50 tại Cipó Brasil
Chitosan Bioslim với giá $ 25,80 trên Natue
Bột đậu trắng (Phaseolamine) với giá $ 16,90 tại Natue
Viên nang Agar-60. 410 mg Nutryervas với giá $ 30,87 tại Fitoterapica
Những loại thuốc thảo dược để nghỉ mát?
"Khi chúng có thể hoạt động ở các bộ phận khác nhau trên cơ thể chúng ta, có các chức năng khác nhau, lý tưởng là tìm kiếm một chuyên gia dinh dưỡng, người sẽ kê toa thuốc thảo dược phù hợp cho mục tiêu của bạn", Sabrina Lopes nói.
Có chống chỉ định nào không? Chuyên gia dinh dưỡng Sabrina nhấn mạnh rằng việc sử dụng thuốc thảo dược nên được hướng dẫn và kê toa bởi một chuyên gia có trình độ. "Cũng bởi vì các loại thảo mộc nên được thay đổi sau một thời gian, bởi vì việc sử dụng cùng một loại thảo mộc không được khuyến khích và số lượng là khác nhau cho mỗi cá nhân," ông nói.
Một yếu tố cần được nhấn mạnh là việc tiêu thụ không nên được thực hiện trong một số tình trạng mãn tính như tăng huyết áp. Và một số loại thuốc thảo dược cũng không thể được sử dụng bởi phụ nữ mang thai?, Nhà dinh dưỡng cho biết thêm.
Hướng dẫn của Anvisa
Cơ quan giám sát sức khỏe quốc gia (Anvisa) báo cáo rằng, giống như bất kỳ loại thuốc nào, việc lạm dụng thuốc thảo dược có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như: thay đổi huyết áp, các vấn đề về hệ thống thần kinh trung ương, gan và thận, có thể dẫn đến nhập viện và thậm chí tử vong, tùy thuộc vào hình thức sử dụng.
Theo nghĩa này, nó củng cố nhu cầu luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của các chuyên gia y tế và cũng để thông báo cho bác sĩ của bạn về bất kỳ phản ứng khó chịu có thể xảy ra trong khi sử dụng thuốc thảo dược.
Bằng cách hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và sử dụng chúng một cách chính xác, thuốc thảo dược có thể là đồng minh quan trọng trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Đó là giá trị biết những gì là tốt nhất cho bạn!
Bác sỹ Tư vấn giảm cân nhanh chóng và an toàn nhất - Aloola.vn (Tháng 2024)
- Ăn kiêng, giảm cân
- 1,230
