sức khỏe
Tháng Tư 8, 2024
Phút Để ĐọC: 7

20 lợi ích của dầu hướng dương cho làn da, mái tóc và sức khỏe của bạn

Dầu hướng dương, được chiết xuất từ hạt của loài hoa này, được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn và cả trong các công thức mỹ phẩm do tính chất của nó.

Vì nó giàu chất béo lành mạnh, vitamin E, C, B1, B5 và B6 và các khoáng chất như đồng, phốt pho, kẽm và magiê, nó được coi là một trong những loại dầu tốt nhất cho sức khỏe.

Ngoài việc ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng như một số bệnh ung thư, dầu hướng dương mang lại lợi ích cho da và tóc, đặc biệt là liên quan đến hydrat hóa.

Kiểm tra danh sách các tác dụng tích cực của loại dầu này với các đặc tính mạnh mẽ có thể có trên da, tóc và sức khỏe:

Lợi ích của dầu hướng dương cho da

Dầu hướng dương là tuyệt vời để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da vì tính chất làm dịu và làm dịu của nó. Ngoài việc giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, nó được sử dụng rộng rãi trong các phương pháp điều trị chống lại mụn trứng cá, kích ứng, chàm và các vấn đề về da khác.

Đọc thêm: Dầu dừa có thể không lành mạnh như bạn nghĩ

Chất giữ ẩm: Do đặc tính làm mềm da, dầu hướng dương giúp da giữ được độ ẩm. Nó có thể được sử dụng như một hàng rào bảo vệ chống khô;
Cải thiện sức khỏe làn da: Dầu hướng dương rất giàu vitamin E giúp ngăn ngừa thiệt hại do bức xạ UVA. Ngoài ra, vitamin này bảo vệ da chống lại nếp nhăn;
Điều trị mụn trứng cá: Rất nhẹ và không nhờn, dầu này dễ dàng được da hấp thụ mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Các vitamin và axit béo của nó hoạt động như chất chống oxy hóa để tái tạo tế bào và giúp chống lại vi khuẩn gây mụn trứng cá;
Bảo vệ bức xạ mặt trời: Ngoài vitamin E, dầu hướng dương rất giàu beta carotene, khiến da ít nhạy cảm với tác hại của ánh nắng mặt trời;
Ngăn ngừa lão hóa sớm: đặc tính chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây ra nếp nhăn và nếp nhăn xuất hiện trên da trẻ;
Điều trị da khô: Với sức mạnh làm mềm tuyệt vời, dầu hướng dương làm tăng khả năng giữ nước của nước, có lợi cho những người có làn da khô hoặc nhạy cảm;
Điều trị các vấn đề về da khác: Bởi vì nó là một loại dầu chất lượng cao và có kết cấu nhẹ, phù hợp cho da thường và da khô. Nó được sử dụng trong các sản phẩm đặc trị và mang lại cảm giác mềm mại.

Lợi ích của dầu hướng dương cho tóc

Cũng giống như trên da, dầu hướng dương có tác dụng dưỡng ẩm cho tóc. Các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa của thành phần này cũng cung cấp lợi ích cho tóc.

Kiểm soát Frizz: Do kết cấu của nó, dầu hạt hướng dương giúp kiểm soát xoăn cứng, chống mất nước và có thể được sử dụng như một loại dầu xả tự nhiên. Áp dụng chúng cho các sợi trước khi gội đầu hai lần một tuần để đạt được những hiệu ứng này;
Điều trị một số vấn đề về tóc: Vì cực kỳ nhẹ, dầu này giúp dưỡng tóc dầu. Ngoài ra, nó còn nuôi dưỡng tóc và ngăn ngừa gãy tóc;
Phòng ngừa tỉa thưa và mùa thu: Vì nó rất giàu axit alpha lalinolenic, dầu giúp ngăn ngừa tóc mỏng. Nó cũng có hiệu quả trong điều trị rụng tóc;

Lợi ích sức khỏe của dầu hướng dương

Ngoài việc mang lại lợi ích cho da và tóc, các thành phần của dầu hướng dương tạo thành một hỗn hợp chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Biết những lợi ích cho cơ thể của chúng ta:

Sức khỏe tim mạch: Hàm lượng chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa kết hợp với vitamin làm cho dầu hướng dương trở thành một trong những loại tốt nhất cho sức khỏe, giúp giảm bệnh tim mạch và nguy cơ đau tim.
Phòng chống viêm khớp: Dầu có đặc tính phòng chống viêm khớp dạng thấp;
Phòng chống hen suyễn và ung thư ruột kết: Vitamin E được cung cấp bởi dầu hướng dương giúp ngăn ngừa các cơn hen suyễn và thậm chí là ung thư ruột kết;
Phòng ngừa các bệnh ung thư khác: các carotenoit có trong loại dầu này giúp ngăn ngừa ung thư tử cung, phổi và da;
Giảm cholesterol xấu: tỷ lệ chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa và sự hiện diện của lecithin giúp duy trì mức độ tốt của cholesterol tốt và xấu;
Chiến đấu triệt để tự do: Vitamin E và tocopherols dầu hướng dương giúp trung hòa các gốc tự do, các phân tử gây tổn thương tế bào và có thể dẫn đến ung thư;
Tái tạo mô: Các protein trong dầu này giúp sửa chữa các mô và cũng sản xuất hormone và enzyme.
Phòng ngừa nhiễm trùng ở trẻ em: Hàng rào bảo vệ hình thành trên da với việc áp dụng dầu hướng dương giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng ở trẻ sinh non.
Sức khỏe hệ thần kinh: Nồng độ vitamin B có trong loại dầu này góp phần vào hoạt động đúng đắn của hệ thần kinh;
Giảm các vấn đề về tim và một số bệnh ung thư: Dầu hướng dương có chứa selenium, một khoáng chất giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim cũng như ung thư phổi và da.

Những lợi ích của dầu hướng dương thực sự rất đáng kể, làm cho nó trở thành một lựa chọn thú vị hơn so với các loại dầu khác như dừa hoặc hạnh nhân. Tuy nhiên, vì nó là chất béo, nên được tiêu thụ với số lượng nhỏ.

Và tất nhiên, chúng tôi không khuyên bạn nên bắt đầu hoặc thay thế một phương pháp điều trị đang diễn ra bằng dầu hướng dương. Để làm điều này một cách an toàn, luôn luôn cần tham khảo ý kiến bác sĩ và đảm bảo rằng biện pháp mới thực sự có lợi cho sức khỏe của bạn.