Một số thói quen nhỏ đơn giản hàng ngày đã ăn sâu vào chúng ta đến nỗi chúng ta thậm chí không nhận ra chúng ở đó. Nhiều lần chúng ta thậm chí không nhận ra rằng thói quen đó là xấu và nó có thể gây hại cho chúng ta hoặc làm hại những người gần gũi với chúng ta.
Loại bỏ một thói quen khỏi cuộc sống không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, vì nó là một phần của thói quen và do đó không thể chấp nhận được. Như tên của nó, nó là một cái gì đó chúng ta đã từng làm, nó là một phần của chúng ta. Một cách tốt để loại bỏ một thói quen xấu là thay thế nó bằng một thói quen tốt, hiệu quả mang lại sự hài lòng cho bạn và người thân.
Xác định các thói quen có thể gây hại cho bạn là bước đầu tiên để giải quyết vấn đề. Bước tiếp theo là chấp nhận rằng bạn có thói quen này và học cách đối phó với nó một cách tốt nhất. Dưới đây chúng tôi liệt kê 13 thói quen có hại và lời khuyên để đối phó với chúng. Kiểm tra xem nó:
1. Nói xấu về bản thân
Có thể là khi cố gắng khiêm tốn, cuối cùng bạn đã quên và che giấu phẩm chất của mình khỏi người khác. Lời nói có sức mạnh và điều quan trọng là nuôi dưỡng lòng tự trọng của bạn và cũng khen ngợi chính mình. Tin vào chính nó là tối quan trọng.
Đọc thêm: 10 thái độ cần thiết cho cuộc sống tốt đẹp hơn
2. Quan tâm rất nhiều về ý kiến của người khác
Gần như không thể không quan tâm đến ý kiến của người khác, nhưng quá nhiều có thể mang lại nhiều bất hạnh. Khi bạn quan tâm quá nhiều đến những gì người khác nghĩ, bạn ngừng làm những việc bạn muốn chỉ để tránh những phán xét có thể xảy ra. Nó có thể khó khăn, nhưng nếu một cái gì đó làm cho bạn hạnh phúc, di chuyển và cố gắng không để tâm phán xét.
3. Chỉ xem nhược điểm của tình huống
Các giai đoạn và tình huống xấu sẽ luôn tồn tại, nhưng chỉ nhìn thấy mặt xấu của chúng là tùy chọn. Sau nhiều lần thất vọng, thường thì sự chán nản xuất hiện, nhưng cũng giống như lời nói có sức mạnh, những suy nghĩ cũng vậy. Suy nghĩ tích cực giúp bạn đối phó với các tình huống xấu nhẹ nhàng hơn. Nhiều khi chúng ta cũng có thể học được những bài học quý giá từ những điều tồi tệ, chỉ cần cho phép bản thân.
4. Quan tâm quá nhiều đến những người không quan tâm
Thông thường khi chúng ta quan tâm đến những người không quan tâm, chúng ta sẽ thấy rõ các dấu hiệu nhưng bỏ qua chúng. Những tình huống như thế này mang lại sự mệt mỏi lớn về tinh thần và không đáng. Nếu ai đó không phù hợp với nỗ lực của bạn, đã đến lúc cắt đứt các mối quan hệ. Hãy nhớ rằng: người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn là bạn.
5. Đặt mong muốn của bạn sang một bên cho ai đó
Các mối quan hệ cắt tỉa tự do và ý chí của bạn có thể không làm bạn tốt lên. Nếu ai đó thực sự quan tâm đến bạn, điều đó sẽ không ngăn bạn làm những điều mang lại cho bạn hạnh phúc.
6. Luôn để lại cho ngày mai
Chần chừ là một phó trong cuộc sống của nhiều người. Nhiều lần bạn thực sự muốn một cái gì đó, nhưng bạn luôn để nó sau đó và sử dụng những lý do khập khiễng để biện minh cho nó. Những cơ hội bạn có ngày hôm nay có thể không giống ngày mai, vì vậy hãy theo đuổi mục tiêu của bạn càng sớm càng tốt.
7. Thực hiện nhiều cam kết hơn bạn có thể cung cấp
Nhiều lần chúng ta muốn nắm lấy thế giới và làm nhiều việc cùng một lúc ngay cả khi biết rằng chúng ta không có thời gian. Khi bạn chỉ thực hiện các cam kết bạn có thể thực hiện, chất lượng của những gì đã được thực hiện chắc chắn là vượt trội.
8. Không quan tâm đến sức khỏe của bạn
Những người trẻ tuổi, đặc biệt, thường để lại sự chăm sóc sức khỏe của họ sau này, vì vậy họ phạm tội lạm dụng và tin rằng họ không cần kiểm tra định kỳ vì tuổi tác. Kiểm tra xem sức khỏe của bạn có tốt theo định kỳ đảm bảo sự an tâm và chất lượng cuộc sống hơn trong tương lai.
9. Không quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bạn
Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất và chăm sóc nó có cùng lợi ích. Tránh các tình huống khó chịu không mang lại cho bạn bất kỳ lợi thế nào là một cách tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe tâm thần. Điều quan trọng là luôn đặt tình huống lên một sự cân bằng và đánh giá mức độ bù đắp của bạn.
10. Giữ mối hận thù trong một thời gian dài
Người ta thường khó chịu với mọi người trong một thời gian sau một khoảnh khắc khó chịu, vấn đề là không bao giờ vượt qua nó. Giữ một mối hận thù không có lợi ích, ngược lại, nó chỉ chiếm không gian trong tâm trí có thể được dành cho một cái gì đó hiệu quả.
11. Từ chối giúp đỡ khi bạn thực sự cần
Sự kiêu ngạo thường không cho phép chúng tôi yêu cầu giúp đỡ hoặc chấp nhận nó từ một người sẵn sàng cung cấp. Vâng, chúng ta có thể và nên vị tha và làm mọi việc mà không cần sự giúp đỡ, nhưng đôi khi điều đó là tối quan trọng. Biết cách chấp nhận sự hợp tác của ai đó khi bạn cần.
12. Chỉ tin vào một cách để làm một cái gì đó.
Đặc biệt là khi làm việc theo nhóm, bạn cần biết rằng có một số cách để làm điều tương tự và không có cách nào tốt hơn cách khác. Đừng cố áp đặt cách làm của bạn lên người khác nếu cách của họ dẫn đến kết quả tương tự. Trong tất cả các mối quan hệ giữa con người, điều phải thắng là sự chấp nhận sự khác biệt.
13. Nói quá nhiều về bản thân
Cũng giống như chỉ trích bản thân vì sự cường điệu có thể gây bất lợi, nói quá nhiều về bản thân và ca ngợi bản thân mọi lúc. Không ai thích có ai đó thân thiết với họ cắt cuộc trò chuyện chỉ để nói về bản thân họ và bằng cách nào đó khen ngợi hành động nào đó bằng cách chê bai người khác. Bí mật là sự cân bằng.
Nếu bạn đã xác định được mình với bất kỳ thói quen nào được mô tả hoặc có một thói quen khác mà bạn muốn loại bỏ, mẹo là tập trung vào mong muốn thay đổi và có được những thói quen lành mạnh mới. Đầu tư thời gian của bạn vào tập thể dục, đồ thủ công hoặc một số loại sở thích có thể giúp đỡ trong quá trình thay đổi. Loại bỏ những thói quen có hại có thể tạo ra nhiều sự khác biệt trong cuộc sống của bạn và mang lại sự hài lòng hơn cho những ngày của bạn.
8 thói quen hàng ngày khiến bạn trai yêu bạn ít hơn (Tháng Tư 2024)
- Phúc lợi
- 1,230
