hành vi
Có Thể 1, 2024
Phút Để ĐọC: 4

Làm gì khi mối quan hệ kết thúc?

Vị hôn phu của tôi nói rằng anh ấy yêu tôi rất nhiều và ngày hôm sau chúng tôi đã có một cuộc chiến ngớ ngẩn và anh ấy đã chia tay. Bây giờ tôi biết anh đã ở với người khác và lấy cớ để chia tay. Tôi gặp cả hai người họ mỗi ngày ở trường đại học, tôi không biết phải làm gì nữa, tôi đã nghĩ về việc kết thúc cuộc đời mình. Không thể chịu đựng quá nhiều đau khổ nữa. Độc giả, Sao Paulo SP

các kết thúc một mối quan hệ Luôn luôn khó khăn, bất kể ai đã chia tay, ai yêu hay không yêu nữa, vấn đề là nhiều người gặp khó khăn khi kết thúc một mối quan hệ, không có gì lạ khi tìm thấy những người mong muốn người kia kết thúc mối quan hệ hoặc kết thúc qua điện thoại, email, MSN và vv? Có lẽ cho kết thúc được? Ít hơn? đau Vậy tại sao mọi người sẽ nói: "Tôi yêu bạn rất nhiều?" vào đêm trước của sự từ bỏ? Thật sự rất khó để nói, nhưng rất có khả năng tình yêu vẫn tồn tại, nhưng với một số sửa đổi, nghĩa là tình yêu có thể đã trở thành tình bạn và tình cảm vẫn có thể tồn tại. Điều tôi đang nói là khi một mối quan hệ kết thúc, không có điều gì tốt (bị đổ) và xấu (bị đổ), có một người không còn yêu người khác và sẽ sử dụng tài nguyên mà anh ta phải đặt điểm cuối, cho dù bình tĩnh hay gặp khó khăn, đây là cách người tìm thấy để đối phó với tình huống.

Cũng giống như một số người gặp khó khăn hơn khi kết thúc một mối quan hệ, một số người gặp khó khăn hơn khi kết thúc mối quan hệ đó, điều đó không có nghĩa là những người đau khổ nhất là vì họ yêu nhiều hơn và những người đau khổ ít nhất là vì họ yêu ít hơn, mỗi người có một phản ứng. (như một số người cảm thấy lạnh hơn những người khác chẳng hạn). Tất nhiên, mất người thân có thể gây ra rất nhiều đau khổ, không chỉ là mất mát về thể xác, mà tất cả mọi thứ bao gồm mối quan hệ: các cuộc gọi điện thoại, đi bộ thường xuyên, lịch trình, gia đình, bạn bè, v.v.

Đó là lý do tại sao chúng tôi nói rằng tất cả mất mát là đau buồn (trong một số trường hợp, nỗi đau của sự chia ly có thể lớn hơn nỗi đau của cái chết) và do đó chúng tôi phải đối mặt với một số giai đoạn:

Cú sốc đầu tiên: khi đầu tiên chúng ta không có phản ứng;
Từ chối thứ 2: khi chúng ta không muốn tin rằng sự mất mát là có thật;
Cơn thịnh nộ thứ 3: khi chúng ta đổ lỗi cho sự bất hạnh của mình đối với người khác;
Trầm cảm thứ 4: Đó là giai đoạn quan trọng nhất khi chúng ta nhận thức được thực tế và sai lầm của mình;
Chấp nhận thứ 5: khi chúng ta tiếp tục cuộc sống và nhận ra rằng chúng ta cần phải tiếp tục.

Tất cả các giai đoạn này là bình thường và nên được trải nghiệm, chỉ nên chú ý nếu tình trạng này kéo dài, chẳng hạn như trường hợp bệnh nhân tìm kiếm liệu pháp vì cô ấy đã chịu đựng 18 năm khi kết thúc cuộc đính hôn.

Nếu bạn đang phải đối mặt với một tình huống tương tự và không thể đi một mình, hãy tìm một chuyên gia. Bất kể tình yêu bạn dành cho người này là gì, tình yêu bản thân của bạn phải lớn hơn, lớn hơn nhiều, đặc biệt là nhận ra rằng bạn đang đau khổ và cần phải tự chăm sóc bản thân. Trong chiến dịch cho lòng tự trọng tốt hơn!