hành vi
Tháng Tư 7, 2024
Phút Để ĐọC: 5

Nhút nhát cũng có mặt tốt của nó

Xã hội ngày càng giao tiếp, đặc biệt là về nhiều kích thích nội dung đến từ toàn cầu hóa thông tin và công nghệ mới, với các thiết bị cho phép bạn trao đổi ý tưởng với mọi người liên tục, duy trì tình bạn trực tuyến, đặc biệt là qua phương tiện truyền thông xã hội.

Ngay cả trong bối cảnh đối thoại liên tục này, tầm quan trọng của những người ít nổi bật về vấn đề này, những người nhút nhát, đã là một điểm nổi bật, đặc biệt là sau khi phát hành cuốn sách? Sức mạnh của sự yên tĩnh? Làm thế nào Shy và người hướng nội có thể thay đổi một thế giới không ngừng nói chuyện? từ nhà nghiên cứu và nhà văn người Mỹ Susan Cain.

Cuốn sách của Susan đã thu hút sự chú ý vì đánh giá một số đặc điểm của sự rụt rè là nền tảng cho sự tiến hóa của loài người và tiếp tục có giá trị trong sự năng động của thói quen của thế giới chúng ta đang sống ngày nay. "Chúng ta sống trong một thế giới rộng lớn như vậy, không có thời gian chết, đến nỗi chúng ta đánh mất khía cạnh hướng nội của mình", Susan nói.

Theo tác giả, những người rút tiền nhiều hơn không thích thu hút sự chú ý có những đặc điểm hiếm gặp hoặc những người khác cảm thấy khó quản lý như dòng chảy sáng tạo mãnh liệt, sự kiên trì và khả năng phân tích rủi ro, cho phép họ giải phóng trí tưởng tượng, nhấn mạnh vào ý tưởng và phản ánh về ưu và nhược điểm của một quyết định dễ dàng hơn so với người hướng ngoại.

Ba tính khí khác nhau

Nhiều người nhầm lẫn sự nhút nhát với nội tâm và ám ảnh xã hội, những người có những đặc điểm này cư xử hoàn toàn khác nhau và mỗi người trong số những người bình dị này có ảnh hưởng đến lối sống của họ:

Hướng nội: Đây là những người có hành vi thông thường là ở một mình hoặc im lặng hơn. Thậm chí phản xạ nhiều hơn, họ vẫn tương tác với người khác;
Nhút nhát: Những người gặp khó khăn trong việc giao tiếp bằng lời nói hoặc xuất hiện trước một số lượng lớn người và những người phải chịu đựng sự bất an trong các mối quan hệ xã hội của họ;
Nỗi ám ảnh xã hội: Những cá nhân mắc chứng rối loạn tâm lý gây ra nỗi sợ hãi khi ở nơi công cộng, khiến bạn hoang mang khi nghĩ đến việc tương tác với người khác, thường cần được điều trị và tư vấn tâm lý.

Theo một nghiên cứu của Viện Y tế Công cộng Na Uy, theo nghiên cứu của Viện Y tế Công cộng Na Uy, theo nghiên cứu của Viện Sức khỏe Cộng đồng Na Uy, theo nghiên cứu của Viện Y tế Công cộng Na Uy, theo nghiên cứu của 921 trẻ em 18 tuổi. và 12 năm rưỡi.

Là lời giải thích cho kết quả này được chứng thực bởi khoa học thần kinh, cho thấy trong các nghiên cứu về quá trình não? Giống như nghiên cứu từ Phòng thí nghiệm Phát triển Trẻ em của Đại học Harvard, amygdala não, chịu trách nhiệm phản ứng với phản xạ, được phát triển tốt nhất ở những cá nhân hướng nội, do đó luôn cảnh giác với rất nhiều tín hiệu não và có thể bị căng thẳng.

Bác sĩ tâm thần Alexandre Saadeh, thuộc Đại học Công giáo São Paulo, nói rằng hướng nội có những lợi thế tương đối, là một đặc điểm không thể đánh giá và khái niệm chỉ là đức tính hay khiếm khuyết. Cách một cá nhân sẵn sàng đối phó với khía cạnh tính cách của anh ta là điều sẽ tạo ra sự khác biệt. Một số phải chịu sự phân biệt đối xử hoặc trở ngại trong suốt cuộc đời của họ. Những người khác có thể sử dụng nó cho sự phát triển của nó?

Biết cách đối phó với những hạn chế và tiềm năng của bạn là cách để hạnh phúc khi trở thành người hướng nội hoặc hướng ngoại.