Cơ thể hoàn hảo: nó có thực sự tồn tại?

Nếu bạn có, tại thời điểm này, sức mạnh để vẽ các hình dạng vật lý của riêng bạn, bạn sẽ chọn loại cơ thể nào: chân dày, mông và ngực lớn? Hoặc cho một người gầy, không có nhiều đường cong? Rốt cuộc, "cơ thể hoàn hảo" mà rất nhiều phụ nữ đang tìm kiếm ngày nay là gì?!

Một số người chắc chắn sẽ chọn tùy chọn đầu tiên; những người khác sẽ không có nghi ngờ trong việc quyết định thứ hai. Nhưng các quan điểm khác nhau sẽ phục vụ cho thấy rằng không có tiêu chuẩn duy nhất về vẻ đẹp thu hút người Hy Lạp và Trojans, mà là các quan điểm khác nhau.

Tuy nhiên, đó cũng là một thực tế rằng, ngày nay, người ta nói nhiều về? Đạt được một cơ thể hoàn hảo? và ý tưởng này đã là mối quan tâm thường xuyên giữa nam và nữ.

Nhà tâm lý học Luciana Kotaka, một chuyên gia về Béo phì và Rối loạn Ăn uống và là đồng tác giả của cuốn sách Hành vi mỏng với Sức khỏe và Niềm vui và Dạ dày so với Suy nghĩ về Chất béo, giải thích điều đó? Nó đã là một giấc mơ đối với nhiều người vì nó đại diện cho sức khỏe, quyền lực, địa vị, tăng lòng tự trọng và cũng mang lại cảm giác hạnh phúc sai lầm. "Mọi người rất không hài lòng với cơ thể của họ, vì vậy họ tập trung vào hoạt động thể chất và chế độ ăn uống như một cách để đạt được mục tiêu đó", ông nói.

Cũng theo giới chuyên môn, mối quan tâm này ngày càng tăng lên do việc tiết lộ thân hình thon thả và / hoặc mạnh mẽ như một từ đồng nghĩa với sắc đẹp. "Đây là một vấn đề mà chúng tôi đã phải đối mặt trong một thời gian và dường như không sớm thay đổi, bất chấp các chiến dịch như Dove, cho thấy vẻ đẹp thực sự của phụ nữ, trong số các công ty khác có cùng trọng tâm", ông giải thích.

Nó khỏe như thế nào?

Một kiến ​​thức phổ biến là đầu tư vào dinh dưỡng tốt và hoạt động thể chất là nền tảng để đảm bảo sức khỏe và chất lượng cuộc sống tốt hơn. Nhưng khi nào thì mục tiêu duy nhất của một người trở thành chinh phục cơ thể? được đa số xem xét? Hoàn hảo, sự kết hợp của hai yếu tố này có thể đi theo con đường khác.

Điều này là do nhiều người cuối cùng đưa ra những hạn chế lớn trong thực đơn của họ và / hoặc dính vào chế độ ăn kiêng mốt mà không lo lắng về sức khỏe của họ. Một số đặt cược vào việc sử dụng các chất bổ sung mà không cần tư vấn chuyên nghiệp; trong khi những người khác thậm chí có sự giúp đỡ của thuốc để đạt được mục tiêu của họ.

Theo nghĩa này, câu hỏi vẫn còn: tìm kiếm cơ thể hoàn hảo đến mức độ nào? nó có khỏe không

Luciana Kotaka chỉ ra rằng khỏe mạnh là sự cân bằng, luôn luôn. "Chúng ta có thể chọn để có một chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập các hoạt động thể chất, nhưng theo cách cân bằng để tìm kiếm sức khỏe", ông giải thích.

Các nhà tâm lý học cho biết thêm rằng việc tìm kiếm? Cơ thể hoàn hảo? Nó bắt đầu trở nên tiêu cực khi trọng tâm của người này chỉ là thế này: họ chỉ nghĩ về việc tập thể dục, tìm kiếm các bài đọc về chủ đề này và mọi thứ xoay quanh các tài nguyên để tiếp cận cơ thể đẹp.

Về thực phẩm, Luciana chỉ ra rằng có chứng chỉnh hình, đó là một bệnh lý xuất phát từ chủ nghĩa cấp tiến trong việc tìm kiếm ăn uống lành mạnh. Nó xảy ra khi người đó trở nên ám ảnh về chất lượng thực phẩm mà anh ta tiêu thụ, và thậm chí có thể có một hình ảnh về suy dinh dưỡng.

Nỗi ám ảnh về lựa chọn thực phẩm này, theo thời gian, làm tăng danh sách các loại thực phẩm cần tránh cho đến khi cô ăn bất kỳ loại thực phẩm nào không được lựa chọn nghiêm ngặt, không biết nguồn gốc hoặc bản thân cô trồng? "Mọi thứ mà mọi người sẽ tiêu thụ đều được đo lường và đánh giá, lượng calo, chất dinh dưỡng, vitamin, bởi vì họ suy nghĩ ám ảnh về những gì họ sẽ ăn mọi lúc", ông nói thêm.

Tác hại

Ngoài các bệnh lý được đề cập ở trên, việc tìm kiếm quá mức cho một cơ thể được coi là hoàn hảo có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chưa kể các rối loạn ăn uống khác, đòi hỏi các phương pháp điều trị khó khăn và đa ngành.

Nhưng những rủi ro không dừng lại ở đó. Luciana Kotaka chỉ ra rằng mối quan tâm này để đạt được một cơ thể hoàn hảo có thể tạo ra một loạt các tình huống cuối cùng làm phức tạp cuộc sống của người liên quan, cuộc sống gia đình và xã hội của họ. • Nó có thể tạo ra căng thẳng và thậm chí rút khỏi cuộc sống xã hội. Thông thường, khi người đó chỉ tập trung vào tìm kiếm này, anh ta hoặc cô ta liên minh với những người có cùng mục tiêu, điều này khiến cho việc cùng tồn tại này càng khó khăn hơn. Điều này là do trọng tâm chỉ là đẹp và sau đó mất hứng thú với các tình huống khác, ông giải thích.

Chấp nhận

Vì vậy, rõ ràng rằng mối quan tâm quá mức để đạt được một cơ thể hoàn hảo có thể tạo ra một số vấn đề đối với sức khỏe và đời sống xã hội của người được đề cập. Bên cạnh đó, nó chỉ là một ý tưởng viển vông, vì nó không tồn tại? và sẽ không bao giờ tồn tại? một loại cơ thể duy nhất được coi là lý tưởng.Và sắc đẹp cũng vậy, là một vấn đề của quan điểm.

Điều cần thiết là, vâng, người đó tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và tham gia vào các hoạt động thể chất, nhưng trước tiên, tìm kiếm lợi ích cho sức khỏe của họ.

Điều quan trọng nữa là cô ấy cảm thấy tốt về cơ thể, về ngoại hình của mình. Nhưng để điều đó xảy ra, cô không bao giờ được quên rằng mình là một người độc đáo với những đặc điểm riêng, điều này khiến cho sự so sánh và vô nghĩa với những hình thức vật lý của người khác trở nên vô nghĩa.

14 nét độc đáo chứng chứng rằng Châu Á là một thế giới mới (Tháng Tư 2024)