Cách điều trị chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ là nhu cầu sinh lý của mỗi con người, nó là khoảnh khắc cơ bản cho phần còn lại của cơ thể và tâm trí. Nhưng để có được một giấc ngủ ngon, hóa ra lại khó khăn đối với một số người. Họ bị mất ngủ hoặc những người khác rối loạn giấc ngủ, chịu trách nhiệm cho những đêm mất ngủ và nếu không được điều trị, có thể dẫn đến các vấn đề khác.

Triệu chứng mất ngủ

Có một giấc ngủ đêm yên bình can thiệp rất nhiều đến hạnh phúc, bởi vì giấc ngủ là một cách để bổ sung năng lượng. Những người không ngủ ngon phải chịu đựng triệu chứng mất ngủ, đó là sự mệt mỏi, ủ rũ, đau đầu, khó tập trung và mất trí nhớ. Một thiếu ngủ Nó cũng có thể gây ra lão hóa sớm và giảm khả năng miễn dịch cơ thể.

Trong hầu hết các trường hợp, mất ngủ Nó có thể liên quan đến lo lắng, trầm cảm, căng thẳng hoặc có thể là triệu chứng của một số bệnh. Thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây ra mất ngủ, vì vậy nó ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn.

Điều trị mất ngủ

Một mất ngủ Nó có thể tự biểu hiện theo ba cách. Người ngủ chậm, thức dậy vào ban đêm hoặc thức dậy rất sớm.

Nếu nó xảy ra đến một tuần hoặc trong một thời gian lo lắng và căng thẳng, nó được xem xét mất ngủ thoáng qua. Nhưng nếu vấn đề vẫn tồn tại trong hơn ba tuần, thì đó là mất ngủ cấp tính. Một mất ngủ Nó thường tiến bộ, vì vậy tốt nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ ngay khi nó đưa ra những dấu hiệu đầu tiên. Và để chống lại rối loạn này, điều quan trọng là chẩn đoán nguyên nhân của nó và sau đó điều trị đúng.

Một trong những cách điều trị chứng mất ngủ là thực hiện một nghiên cứu về giấc ngủ thông qua một kỳ thi gọi là địa chính trị. Bệnh nhân dành cả đêm trong phòng hoặc phòng thí nghiệm được theo dõi bởi các thiết bị đo chức năng tim và hô hấp, cũng như chuyển động của mắt và cơ thể. Vì vậy, có thể xác định các giai đoạn của giấc ngủ và nếu người bệnh bị ngưng thở, ngừng thở không tự nguyện trong khi ngủ.

Nếu ngưng thở không được chẩn đoán, chất lượng giấc ngủ kém có liên quan đến mất ngủ. Thuốc để kiểm soát lo âu hoặc trầm cảm cũng được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ. Tuy nhiên, một số trong số họ có thể gây ra sự phụ thuộc và khoan dung.

Rối loạn giấc ngủ-Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị rối loạn giấc ngủ-Full (Tháng Tư 2024)