Mặc dù rất tinh tế, đôi chân của chúng ta nâng đỡ cơ thể, cho chúng ta sự săn chắc và cân bằng. Do đó, không có gì công bằng hơn là dành một số chăm sóc đặc biệt cho họ. Trong số các chăm sóc là vệ sinh chân, cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.
Bằng cách mang giày kín hầu hết thời gian, hầu hết mọi người cuối cùng đều quên mất việc chăm sóc chân. Nhưng đặc biệt là phụ nữ, họ không thích bỏ mặc họ, vì đôi chân của họ cần phải hoàn hảo khi đi giày để khoe chúng.
Tôi nên chăm sóc gì với đôi chân của mình?
Sau khi tắm, lau khô chân. Đừng quên lau khô giữa các ngón tay để không tích tụ độ ẩm và tăng khả năng tăng sinh vi khuẩn. Tẩy da chết hàng tuần, sử dụng máy chà chân để loại bỏ tế bào chết và da sần sùi.
Móng tay đáng được quan tâm và chăm sóc tuyệt vời vì chúng nhạy cảm và có thể dễ dàng bị mắc kẹt hoặc nhiễm trùng. Luôn cắt móng tay của bạn thẳng, không để chúng vượt quá tầm tay và không loại bỏ các góc. Cẩn thận giũa móng tay của bạn để chúng không bị dính vào da và không bị kẹt.
Giữ ẩm cho đôi chân của bạn mỗi ngày một lần với các sản phẩm cụ thể là điều cần thiết. Giữa các ngón tay của bạn, chà bột Talcum thay vì kem. Để sơn móng tay trong một thời gian dài cũng cản trở sức khỏe của ngón chân, những đốm trắng trên móng có thể bắt đầu xuất hiện và điều này tạo ra môi trường thuận lợi cho nấm. Do đó, thời gian lý tưởng để sơn móng tay của bạn là ba ngày.
Ở bãi biển, điều quan trọng là thoa kem chống nắng cho bàn chân để tránh khô và ngăn ngừa ung thư da. Để tránh làm dày da, luôn luôn mang giày. Mang giày thể thao mềm, cotton và vớ để thấm hút mồ hôi tốt hơn và bảo vệ bàn chân của bạn khỏi nấm, vi khuẩn giun đũa và mùi hôi thối.
Để tránh đau chân, hãy mang giày cao gót thoải mái như đế hoặc với ngón chân rộng hơn. Nếu bạn dành nhiều thời gian để đứng, hãy chọn những đôi giày đế bằng không thắt chặt bất cứ lúc nào. Đế rất quan trọng đối với bất kỳ loại giày dép nào, chúng phải linh hoạt để bảo vệ bàn chân. Tránh đế cứng, cản trở sự chuyển động tự nhiên của bàn chân, gây ra mệt mỏi và đau lưng.
Hãy để đôi chân của bạn thở khi về nhà, đi dép, hoặc đi chân trần, tốt nhất là trên đất hoặc cát. Ngoài việc mát xa chúng, bạn xả năng lượng từ lòng bàn chân và nạp lại năng lượng từ thiên nhiên.
Để tránh chân bị sưng, hãy uống tối đa 8 ly nước mỗi ngày và xử lý lượng muối trong thức ăn. Nghỉ ngơi với hai chân thẳng lên, điều này giúp tách chúng ra. Nếu bạn bị đau nặng, hãy đi khám.
Xoa bóp bàn chân của bạn với kem dưỡng ẩm hàng ngày hoặc sử dụng huyết thanh chân hai lần một tuần cũng là những lời khuyên tuyệt vời về làm thế nào để có đôi chân đẹp, khỏe mạnh sẵn sàng để khoe.
Nguồn:
//www.amopebrasil.com.br/home/amope-magazine/beauty/articles/how-to-keep-your-beautitable-effects/
//www.amopebrasil.com.br/home/amope-magazine/beauty/articles/how-to-use-the-sand-sees/
12 BÀI TẬP ĐỂ CÓ ĐÔI CHÂN THON GỌN CHẮC KHỎE DÀNH CHO MỌI LỨA TUỔI (Tháng Tư 2024)
- Tay chân
- 1,230
