Làm thế nào để kiểm soát sự ghen tuông?

Ai chưa có ghen tị ném hòn đá đầu tiên. Vâng, tất cả chúng ta đã và sẽ ghen tị. Cảm giác (yêu, ghét, buồn, ghen, v.v.) là một phần của tình trạng con người và do đó là vô cùng tự nhiên. Ghen tuông một cách có kiểm soát có thể tích cực vì nó gợi ý chăm sóc những người chúng ta yêu (bạn trai, gia đình, bạn bè, v.v.).

Tuy nhiên, khi sự chăm sóc này quá mức và có ý thức sở hữu, sự ghen tuông trở nên khó kiểm soát. Những trải nghiệm đầu tiên của chúng tôi với sự ghen tuông đến từ mối quan hệ chính giữa mẹ và bé. Đứa bé hoàn toàn phụ thuộc vào người mẹ (như thể chúng là một) và để đảm bảo sự hiện diện liên tục của đối tượng tình yêu của mình, làm nảy sinh một nỗi lo lắng bị bỏ rơi thực sự (sợ mất). Do đó, người ghen tuông không thể chấp nhận vị trí cá nhân của nhau và bất kỳ mối quan hệ nào bên ngoài cặp đôi đều gây ra mối đe dọa.

Gián điệp điện thoại di động, email, orkut, tìm kiếm dấu vết? Trong quần áo, biết bạn đang ở đâu và bạn là ai chỉ là một vài ví dụ về những gì người ghen tuông có thể làm. Cô liên tục phải chịu nỗi sợ mất hoặc bị "qua mặt".

Chúng ta phải làm rõ rằng người phụ nữ ghen tị Đây không phải là vì bạn muốn, ghen tuông là một dấu hiệu cho thấy điều gì đó không đúng và trái với những gì nhiều người nghĩ không phải là một căn bệnh, cũng không phải là quá nhiều tình yêu. Không có gì lạ khi tìm thấy một người phụ nữ không thích? Nổi tiếng? Bóng đá với bạn bè hoặc không tin tưởng khi đối tác muốn học, nghĩa là không cho phép giải trí, hoạt động thể chất và cải thiện chuyên môn không phải là tình yêu và có thể gợi ý? của sự ích kỷ (sợ mất). Do đó, sẽ không có ích gì khi cố gắng kiểm soát sự ghen tuông nếu chúng ta không khám phá ra nguyên nhân của nó (điều này biện minh cho nhiều phụ nữ hứa hẹn với ông không còn được như vậy và không thực hiện được).

Thiếu lòng tự trọng và kinh nghiệm thực tế về sự từ bỏ và phản bội là những nguyên nhân phổ biến nhất. Về lòng tự trọng, đó là một vấn đề tế nhị, vì chúng tôi cho rằng nó được xây dựng qua nhiều năm kể từ khi sinh ra, thông qua các mối quan hệ tích cực và tiêu cực. Khi một người phụ nữ có nhiều tiêu cực hơn những trải nghiệm tích cực, cô ấy có thể gặp khó khăn trong việc yêu bản thân bằng cách làm cho bất kỳ người phụ nữ nào khác tốt hơn cô ấy. Chỉ có lòng tự trọng tăng lên sẽ khiến cô ấy biết giá trị của mình và chấp nhận rằng cô ấy có thể được yêu và có một mối quan hệ lành mạnh. Một người phụ nữ đã bị phản bội và lo sợ rằng điều đó sẽ xảy ra một lần nữa (trong cùng hoặc trong một mối quan hệ mới) cũng nên lưu tâm đến lòng tự trọng và thực hành đối thoại với người bạn đời của mình (luôn luôn là giải pháp tốt nhất).

Do đó, khi sự ghen tuông gõ cửa, trước tiên chúng ta phải phân tích động cơ của họ và mức độ phụ thuộc của chúng ta vào đối tượng tình yêu của chúng ta, bởi vì mức độ phụ thuộc càng cao, nỗi sợ mất mát càng lớn và do đó nỗi sợ hãi càng lớn. sự ghen tị Chúng ta thường gán các giá trị lớn hơn so với con người và các mối quan hệ, vì vậy không có gì lạ khi nghe những cụm từ như: "bạn là cuộc sống của tôi", "bạn là hạnh phúc của tôi"? hoặc "Tôi sẽ không biết cách sống mà không có bạn." Sự phụ thuộc này, gần giống với mối quan hệ chúng ta có với mẹ khi còn bé, xuất phát từ sự thiếu cân bằng giữa mối quan hệ tình yêu lành mạnh, bạn bè, nghề nghiệp, gia đình, v.v.

Hãy nhớ trước tiên bạn cần yêu bản thân và hạnh phúc bất kể người khác, bất cứ điều gì đến từ đó sẽ là những cuộc gặp gỡ hạnh phúc mà không cần sở hữu, không sợ hãi và không ghen tuông, với sự nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn nhiều.

Chồng quá ghen tuông vô lý và cách xử lý! (Tháng 2024)