Birdseed là một loại cỏ có nguồn gốc từ khu vực Địa Trung Hải. Từ đó được chiết xuất một hạt giống nổi tiếng và thường được sử dụng để nuôi chim. Birdseed chứa đầy chất dinh dưỡng và trong một thời gian đã được tiêu thụ bởi những người muốn giảm cân hoặc thậm chí để giúp chống lại bệnh tật trong một hỗn hợp gọi là 'sữa chim'.
Rốt cuộc, sữa chim là gì?
Đồ uống này là mới cho thế giới ăn uống lành mạnh. Theo chuyên gia dinh dưỡng Paula Castilho, đây là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như protein và vitamin của phức hợp E và phức hợp B. Mặc dù vẫn còn ít nghiên cứu về thực phẩm này, một số chuyên gia khẳng định rằng nó mang lại rất nhiều cải tiến cho cơ thể.
Nhiều lợi ích
Sữa Birdseed nổi bật với khả năng chống viêm tự nhiên, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và cân bằng các chức năng cơ bản của cơ thể. Nó cũng có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa sớm và cũng hỗ trợ trong việc duy trì cân nặng. Thực phẩm cũng là một đồng minh trong cuộc chiến chống lại cholesterol và tiểu đường, có thể làm giảm huyết áp và cải thiện trương lực cơ.
Và hành động của nó không dừng lại ở đó: Sữa Birdseed được chỉ định để giúp chống lại bệnh tim mạch và nhiều bệnh khác, như viêm dạ dày, tăng huyết áp và bệnh gan, chẳng hạn như xơ gan. Những người bị sỏi thận hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu cũng có thể được hưởng lợi từ việc ăn sữa này vì nó có tác dụng lợi tiểu, giúp loại bỏ độc tố và giảm giữ nước.
Có phải thức uống giảm cân?
Theo chuyên gia dinh dưỡng Paula Castilho, nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, sữa chim có thể giúp ích vì các tế bào mỡ bị viêm. Nhưng chuyên gia làm rõ rằng, giống như bất kỳ thực phẩm nào khác, một mình anh ta không có tác dụng thần kỳ: bạn cần kết hợp việc ăn uống với thói quen lành mạnh, dinh dưỡng tốt và luyện tập các hoạt động thể chất. Các chuyên gia dinh dưỡng làm nổi bật các hành động lợi tiểu, làm giảm sưng.
Làm điều đó ở nhà!
Paula Castilho giải thích rằng sữa chim có thể được chuẩn bị ở nhà. Nó rất đơn giản. Bước đầu tiên là làm sạch hạt giống tốt. Sau đó đổ năm thìa bột chim vào một cốc nước để giữ ẩm và ngâm trong tủ lạnh trong 24 giờ. Ngày hôm sau cần phải rửa chim lại. Lọc nước và thay thế bằng một lít nước lọc hoặc đun sôi. Đánh trong máy xay khoảng bốn phút. Lọc và uống nhịn ăn 20 phút trước bữa ăn.
Hãy nhớ rằng: nó phải được thực hiện và tiêu thụ trong cùng một ngày để không bị mất tài sản. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra việc tiêu thụ khoảng hai ly sữa hạt chim mỗi ngày. Sữa có thể được uống với quế hoặc quất với trái cây.
Công Dụng Cây Đinh Lăng: Tác Dụng Chữa Bách Bệnh Thật Kỳ Diệu Từ Cây Đinh Lăng - Ngọc Hân Bùi (Có Thể 2024)
- Thức ăn
- 1,230
