Phòng bệnh là liều thuốc tốt nhất. Và nó không chỉ nói về bệnh tật, mà còn đề cập đến sự chăm sóc mà chúng ta phải có khi xuất hiện từ khi còn nhỏ để trong tương lai, chúng ta không bận tâm với những dấu hiệu nhất định có thể phát sinh.
Lừa người phụ nữ nghĩ rằng cô ấy nên bắt đầu chăm sóc da chỉ sau 30 năm. Chúng ta càng sớm có được những thói quen tốt và chăm sóc sức khỏe của mình và do đó, vẻ đẹp của chúng ta, chúng ta sẽ có kết quả tốt hơn trong tương lai? khi chúng ta đến 40, 50 năm.
Vì vậy, làm thế nào về việc bắt đầu chăm sóc bản thân ở tuổi 20 (hoặc thậm chí trước đó, nếu có) để giữ gìn làn da đẹp, khỏe mạnh trong vài năm nữa?! Dưới đây là danh sách các mẹo hay cho việc này:
1. Kem chống nắng luôn.
Đừng đợi đến khi bạn 30, thậm chí 20, để bắt đầu thoa kem chống nắng! Nó là rất quan trọng và nên là một phần của thói quen làm đẹp của bạn ngay từ khi còn nhỏ, bất kể thời gian trong năm, lạnh, nóng.
Bác sĩ da liễu Bianca Gastaldi chỉ ra rằng các bà mẹ nên lo lắng về việc thoa kem chống nắng cho con từ khi sinh ra. "Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời trong thời thơ ấu, đặc biệt là khi bị bỏng phồng rộp, dường như là yếu tố rủi ro lớn nhất cho sự phát triển của ung thư da ở tuổi trưởng thành và, cũng là lúc bắt đầu chụp ảnh", ông nói.
Do đó, nên sử dụng kem chống nắng từ thời thơ ấu và mỗi ngày, ngay cả ở những nơi không có ánh nắng mặt trời. "Đó là bởi vì bức xạ cực tím vượt qua tầng ozone mỗi ngày, bất kể lượng mây hay thời tiết", bác sĩ da liễu nói.
Đối với những người không có thói quen này, Bianca Gastaldi giải thích, những rủi ro trong tương lai là ung thư da và hình ảnh, biểu hiện qua các nhược điểm, nếp nhăn và thay đổi tông màu sớm.
2. Tẩy trang trước khi đi ngủ.
Dự kiến đến năm 20 tuổi, hoặc thậm chí trước đó, người phụ nữ sẽ có thói quen thường xuyên trang điểm. Ngoài việc lựa chọn những sản phẩm tốt, điều quan trọng là cô ấy phải tẩy trang trước khi đi ngủ.
Bianca Gastaldi nói: "Loại bỏ trang điểm ngăn ngừa mụn phát triển hoặc làm xấu đi mụn trứng cá". • Nó có thể được loại bỏ bằng xà phòng phù hợp nếu nó nhẹ hơn, hoặc với tẩy trang hai pha (có dầu trong trang điểm của nó) trong trường hợp trang điểm không thấm nước. Luôn luôn nhớ rằng bạn nên rửa mặt sau đó, để loại bỏ tẩy trang?, Giải thích.
"Điều quan trọng nữa là vào ban đêm, bạn có thói quen thoa kem với axit và kem dưỡng ẩm để luôn duy trì làn da," bác sĩ da liễu cho biết thêm.
3. Cẩn thận với việc làm sạch da
Nhiều phụ nữ tin rằng cá cược vào việc làm sạch da là rất quan trọng để đảm bảo một làn da đẹp và khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, bác sĩ da liễu Bianca chỉ ra rằng không khuyên bạn nên làm sạch da truyền thống cho những người không bị mụn đầu đen. Nó được chống chỉ định cho những người bị nổi mụn, vì nguy cơ đưa vi khuẩn vào các mặt phẳng sâu hơn và làm xấu đi mụn trứng cá. Tôi khuyên mọi người bị mụn nên điều trị để ngăn ngừa sự hình thành mụn đầu đen và mụn nhọt?
4. Hydrat hóa cụ thể cho loại da của bạn
Bianca Gastaldi giải thích rằng việc dưỡng ẩm nên được thực hiện ít nhất một lần một ngày, nhưng điều đó sẽ phụ thuộc rất nhiều vào loại da của phụ nữ. "Những người có vấn đề về dị ứng (da khô hơn), ví dụ, cần hydrat hóa thường xuyên hơn và kem dày hơn," ông nói.
Do đó, điều cần thiết là bạn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu và tìm hiểu về việc hydrat hóa phù hợp với bạn, cũng như các sản phẩm lý tưởng cho nó.
"Điều quan trọng cũng là để tránh các yếu tố góp phần gây khô da như tắm lâu với nước quá nóng và sử dụng các chất dưỡng ẩm cho cơ thể có mùi thơm thường xuyên", bác sĩ da liễu Bianca nói thêm.
5. Không bao giờ nặn mụn
Nếu, bất kể tuổi tác, bạn đang bị nổi mụn, đừng nghĩ rằng ép chúng là một ý tưởng tốt.
"Làm như vậy, bạn sẽ làm nhiễm bẩn vùng da xung quanh với vi khuẩn nổi mụn và những cái mới có thể xuất hiện ở vùng da lân cận, cùng với nguy cơ để lại sẹo", bác sĩ da liễu nói.
Vì vậy, nếu đây là trường hợp của bạn, hãy tìm một bác sĩ da liễu có thể giới thiệu bạn để điều trị thích hợp. Và hãy nhớ rằng điều này được thực hiện càng sớm thì kết quả sẽ càng tốt.
6. Đặt cược vào Serum
Serum có thể là một phần của thói quen làm đẹp của bạn, giúp bạn duy trì làn da khỏe và đẹp.
Bianca Gastaldi chỉ ra rằng chúng có thể được sử dụng một mình hoặc trước kem chống nắng và kem đêm.
7. Ăn trái cây hàng ngày
Không có gì bí mật rằng một chế độ ăn uống tốt là nền tảng để đạt được một cuộc sống khỏe mạnh hơn. Nhưng nhiều người không biết rằng tiêu thụ thực phẩm tốt cũng rất quan trọng đối với vẻ đẹp của chúng ta.
"Ăn sáu phần trái cây và rau quả hàng ngày được khuyến nghị để duy trì làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh hơn", bác sĩ da liễu Bianca Gastaldi giải thích.
Vì vậy, nếu bạn chưa có thói quen này, hãy tập càng sớm càng tốt!
8. Tránh thực phẩm xấu
Ngược lại, đường nên được tránh bởi quá trình glycation mà nó gây ra, nghĩa là, nó làm hỏng collagen. Ngoài chất béo và thực phẩm nghèo chất dinh dưỡng?, Nổi bật các bác sĩ da liễu.
Làm theo những lời khuyên này? Mà, trong khi cơ bản, là quý giá? Bạn sẽ đạt được một cuộc sống khỏe mạnh hơn, làn da và cơ thể đẹp hơn. Và hãy yên tâm rằng trong một vài năm, bạn sẽ biết ơn vì đã bỏ lỡ vài phút trong ngày bằng cách lau kem chống nắng trên mặt và chăm sóc người khác mà bạn cần với vẻ đẹp của mình!
6 Thói Quen Cực Tốt Bạn Nên Tuần Tự Thực Hiện Vào Buổi Sáng (Tháng Tư 2024)
- Da, nếp nhăn
- 1,230
