Centella châu Á là một loại thảo mộc cổ xưa được tìm thấy ở Nam Á và Úc giúp thu nhỏ các phép đo và có một số lợi ích thẩm mỹ và do đó đã thu hút sự chú ý của nhiều người sử dụng.
Nó được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Trung Quốc và cả ở Ấn Độ. Đã có báo cáo về việc sử dụng loại thảo dược này ở các nước phương Đông trong hơn 2000 năm, cho thấy rằng việc sử dụng thuốc, trị liệu và mỹ phẩm của nó không được biết đến ngày nay.
Tiêu thụ centella châu Á có thể mang lại một số lợi ích cho cơ thể và vẻ đẹp của bạn, làm tăng phúc lợi và lòng tự trọng của bạn!
Bạn có tò mò và muốn biết thêm về loại cây này? Kiểm tra danh sách đầy đủ các lợi ích, hình thức tiêu thụ, cũng như cảnh báo về việc sử dụng loại thảo dược này.
Lợi ích sức khỏe của Centella
Theo chuyên gia dinh dưỡng Regina Moraes Teixeira, chuyên gia về dinh dưỡng chức năng và thảo dược, hoạt chất có trong thảo dược giúp làm mạch máu và cũng giúp củng cố tĩnh mạch, giúp ngăn ngừa và làm giảm chứng giãn tĩnh mạch và bệnh trĩ, cũng như tăng cường hệ miễn dịch.
Đọc thêm: 8 loại thực phẩm chống lại cellulite
Và lợi ích không chỉ là vật chất! Công dụng của nó cũng giúp giảm lo lắng, một trong những nhân vật phản diện tuyệt vời trong những năm gần đây và cho phép cải thiện các chức năng của não, đặc biệt quan trọng đối với những người bước vào người già.
Chuyên gia dinh dưỡng cũng nhấn mạnh vai trò trong việc tăng sản xuất collagen, chất cần thiết cho cơ thể người phụ nữ và trì hoãn lão hóa sớm.
Centella châu Á và sử dụng mỹ phẩm của nó
Lợi ích của việc tiêu thụ nó vượt xa sức khỏe, giúp bạn xinh đẹp hơn và tự tin hơn với chính mình.
Bác sĩ da liễu Carlos Eduardo Fonseca Parenti, thành viên của Hiệp hội Da liễu Brazil (SBD), chỉ ra một số lợi ích thẩm mỹ có được từ các nguyên tắc hoạt động của nó (pentacyclic triterpenes, axit châu Á và asaticoside, trong số những người khác), giúp điều trị sẹo, bỏng. viêm mô tế bào và vết rạn da, bệnh vẩy nến và xơ cứng bì (bệnh mô liên kết tự miễn) và hình ảnh?.
Đó là, nếu bạn muốn làm dịu hiệu ứng của những thương hiệu gây phiền nhiễu này, bạn có thể đầu tư vào việc sử dụng centella châu Á cho điều đó.
Cũng đọc: 10 thực phẩm chống lão hóa bạn nên bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn
Và như Regina chỉ ra, có sự gia tăng sản xuất collagen. Theo các bác sĩ da liễu, sự gia tăng này là do sự kích thích cho nguyên bào sợi tạo ra collagen khỏe mạnh. Chất này giúp cải thiện trương lực cơ, giảm chảy xệ và khô da.
Cách sử dụng
Centella châu Á có thể được tìm thấy theo nhiều cách để được tiêu thụ. Phổ biến nhất là trong viên nang, nhưng cũng có phiên bản dạng xịt, thuốc mỡ, gel hoặc kem.
Nếu bạn đang ăn nó, lượng tiêu thụ lý tưởng, theo chuyên gia dinh dưỡng Regina, là 20mg đến 60mg, 3 liều mỗi ngày, luôn cẩn thận không vượt quá lượng tối đa 600mg mỗi ngày. Nếu không, nó có thể gây độc tính trong cơ thể và làm hỏng gan và hệ thần kinh.
Theo Carlos Eduardo, vẫn chưa có sự đồng thuận về cách sử dụng tốt nhất trong trường hợp sử dụng tại chỗ (trực tiếp trên da), tức là bạn có thể sử dụng bất kỳ cách nào có sẵn, theo lời khuyên của bác sĩ.
Tác dụng phụ
Mặc dù nó là một chất tự nhiên, việc sử dụng centella châu Á có thể gây ra tác dụng phụ cho cơ thể trong một số trường hợp, đặc biệt là nếu dùng với liều cao hơn liều bình thường. Mặc dù những tình huống này rất hiếm, nhưng bạn cần lưu ý.
Cũng đọc: 12 bước để giảm cân mà không thay đổi hoàn toàn thói quen của bạn
Theo bác sĩ da liễu Carlos Eduardo, có rất ít trường hợp vàng da, tích tụ bilirubin, khiến da và mắt bị vàng. Các trường hợp buồn nôn và đau đầu thỉnh thoảng vẫn được ghi lại.
Chống chỉ định
Tương tự, cũng có chống chỉ định với việc sử dụng thảo mộc. Theo Regina, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng centella châu Á.
Những người có vấn đề về gan, loét, viêm dạ dày và các vấn đề về thận cũng nên tránh sử dụng chất gây nghiện vì chúng có thể làm quá tải các cơ quan này và làm xấu đi tình trạng hiện có.
Chuyên gia dinh dưỡng kết luận bằng cách cảnh báo về tầm quan trọng của việc tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu tiêu thụ centella châu Á để đánh giá xem đây có thực sự là phương pháp điều trị phù hợp nhất cho mục đích đã định hay không.
The Great Gildersleeve: A Date with Miss Del Rey / Breach of Promise / Dodging a Process Server (Tháng Tư 2024)
- Thức ăn
- 1,230
