7 cách chữa cảm lạnh và cúm chỉ là chuyện hoang đường

Bạn có nghe nói rằng cúm không được điều trị kéo dài bảy ngày và với thuốc thì nó kéo dài một tuần? Đây là một trò đùa buồn tẻ cho bất cứ ai đang ở trên giường với các triệu chứng của bệnh này, nhưng nó có một nền tảng thực sự.

Trên thực tế, vẫn chưa có loại thuốc nào thực sự có khả năng chống lại vi-rút gây cảm lạnh và cúm, vì vậy việc điều trị bị hạn chế đối với các triệu chứng.

Tuy nhiên, mọi người đều biết một số thủ thuật tại nhà hứa sẽ chữa khỏi những căn bệnh này. Vấn đề là, phần lớn, chúng chỉ là những huyền thoại, như 7 điều sau đây:

1. Đổ mồ hôi để loại bỏ độc tố và virus

Bạn có biết rằng lời khuyên cũ rằng bạn nên thực hiện một số hoạt động thể chất để tăng nhiệt độ cơ thể, đổ mồ hôi nhiều và do đó loại bỏ độc tố và virus khỏi cơ thể? Vì vậy, nó chỉ là một tin đồn.

Bạn có thể cảm thấy tốt hơn sau một bài tập, nhưng điều này là do sự giải phóng endorphin, chất dẫn truyền thần kinh có liên quan đến cảm giác hạnh phúc. Tuy nhiên, cúm và cảm lạnh sẽ không bị tấn công? và bạn vẫn có nguy cơ bị mất nước nếu bạn không thay thế chất lỏng bị mất bằng mồ hôi.

Cũng đọc: 10 loại thuốc giúp bạn tăng cân mà không cần biết

2. Bổ sung vitamin C

Vitamin C thực sự rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, là nền tảng cho sự hấp thụ sắt và sản xuất collagen. Tuy nhiên, khi nói đến việc ngăn ngừa và chữa bệnh cúm và cảm lạnh, tác dụng của chúng đang gây tranh cãi.

Câu chuyện này bắt đầu vào năm 1970 khi Linus Pauling, một nhà hóa học nổi tiếng người Mỹ từng đoạt giải Nobel, xuất bản một cuốn sách khuyên ông nên tiêu thụ 1 gram vitamin C mỗi ngày để giảm tỷ lệ mắc các bệnh này.

Tuy nhiên, một nghiên cứu với hơn 11.000 người được công bố vào năm 2013 cho thấy việc bổ sung vitamin này sẽ chỉ có tác dụng này đối với các vận động viên thể thao thành tích cao. Tuy nhiên, nếu bạn không phù hợp với nhóm này, bạn sẽ biết rằng tất cả không bị mất: nghiên cứu tương tự này cho thấy, xem xét chi phí thấp và an toàn cho điều trị, có thể đáng để đầu tư vào vitamin C để giảm thời gian và cường độ của các triệu chứng. ? mặc dù nó không hiệu quả với tất cả mọi người

3. Cho hành tây vào vớ ngủ

Chúng tôi rất tiếc phải cho bạn biết, nhưng điều tốt nhất bạn sẽ có được khi ngủ với một lát hành tây trong tất là để lại cho bàn chân của bạn một mùi hơi khác.

Có phải ý tưởng rằng điều này có thể chữa cảm lạnh và cúm đến từ thế kỷ thứ mười bốn, khi mọi người rải rác hành tây xung quanh nhà của họ trong một nỗ lực để tránh bệnh dịch hạch? và cũng có một số linh hồn xấu xa.

Đọc thêm: 25 lợi ích tuyệt vời của sả chanh cho cuộc sống của bạn

4. Sử dụng kháng sinh

Uống thuốc kháng sinh mà không có lời khuyên y tế là một ý tưởng tồi. Những loại thuốc này rất mạnh chống lại vi khuẩn, nhưng chúng hoàn toàn không có tác dụng chống lại vi-rút, cho dù chúng gây ra cúm, cảm lạnh hoặc bệnh khác.

Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, dùng kháng sinh không cần thiết hoặc với thành phần hoạt chất, liều lượng hoặc thời gian sai có thể khiến bạn (thực tế là vi khuẩn của bạn) kháng thuốc. Vì vậy, khi bạn thực sự cần dùng thuốc kháng sinh, nó có thể không còn hoạt động.

5. Uống rượu nghiền hoặc rượu nghiền

Có rượu nghiền, rượu nghiền hoặc bất kỳ đồ uống có cồn nào được đun nóng với mật ong, chanh, quế, gừng, tỏi hoặc các thành phần khác sẽ giúp chữa cảm lạnh và cúm. Đây có thể là điều đầu tiên bà của bạn nói khi bạn hắt hơi, nhưng đó không phải là cách nó hoạt động.

Điều thực sự quan trọng là tăng cường lượng chất lỏng của bạn khi bạn bị bệnh, và một thức uống nóng thậm chí còn giúp giảm kích ứng họng. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bỏ rượu ra khỏi nó, vì nó thực sự có thể làm giảm khả năng miễn dịch của bạn, khiến việc phục hồi trở nên khó khăn.

6. Ngửi tinh dầu bạc hà

Đúng là mùi thơm của tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm nghẹt mũi, nhưng nó sẽ không chống lại vi-rút gây cảm lạnh và cúm một cách hiệu quả. Mặc dù loại dầu này đã cho thấy một số hành động chống lại vi sinh vật trong phòng thí nghiệm, nhưng nó đã không được đăng ký trong cơ thể con người.

Đọc thêm: 5 mẹo làm sạch để ngăn ngừa cảm lạnh và cúm

Nếu bạn không thể thở, đáng để đặt một giọt dầu dưới mũi để giảm triệu chứng này, nhưng nó sẽ không tự đẩy nhanh quá trình chữa lành.

7. Uống trà hoặc viên nang Echinacea

Echinacea trở nên nổi tiếng trong y học tự nhiên vì các đặc tính được cho là chống lại cảm lạnh và cúm. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu, chẳng hạn như một nghiên cứu được công bố tại Hoa Kỳ vào năm 2010, phương pháp điều trị tại nhà này không thể làm giảm thời gian và cường độ của các triệu chứng của các bệnh này.

Trong trường hợp này, chúng ta không thể loại trừ hiệu ứng giả dược, nghĩa là khi một người dùng thuốc tin rằng nó sẽ hoạt động và do đó, anh ta thực sự cảm thấy tốt hơn. Điều này xảy ra chủ yếu khi chúng ta nói về đau nhức, ví dụ như các triệu chứng không thể đo lường chính xác như nhiệt độ.

Tuy nhiên, tất cả những điều này không có nghĩa là bạn không thể làm gì để cảm thấy tốt hơn trong trường hợp cảm lạnh hoặc cúm. Nếu bất kỳ trong số này làm việc cho bạn, tiếp tục sử dụng? miễn là nó không gây ra tác hại lớn (như rượu) và bạn không từ bỏ việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Nghỉ ngơi nhiều, uống nhiều nước, trà và nước ép tự nhiên, cố gắng giảm nghẹt mũi và chờ thời gian trôi qua. Để an toàn, các lựa chọn tốt nhất là có lối sống lành mạnh và tiêm phòng cúm hàng năm.

Cũng đọc: 6 loại trà để thức dậy, giảm cân, có năng lượng và các công dụng tuyệt vời khác

Chữa Bệnh CẢM CÚM Bằng Phương Pháp Vỗ Dầu Hoả | Phạm Thị Yến (Tâm Chiếu Hoàn Quán) (Có Thể 2024)