Salad không còn là thực phẩm nhàm chán? từ lâu và hôm nay thậm chí có thể là tài sản lớn của một bữa ăn. Và nếu bạn không có ý tưởng đổi mới món salad rau diếp xoài cơ bản, tin tôi đi, bạn có thể tạo ra những sự kết hợp xứng đáng với những đầu bếp nổi tiếng nhất mà không cần phải tốt nghiệp ngành ẩm thực.
Kiểm tra một lựa chọn các món salad ngon được thực hiện bởi các blog và trang web chuyên về chủ đề này và đảm bảo bạn muốn nhất.
1. Salad rau củ nướng: Salad không phải luôn luôn là mặt hàng? Kem? của bữa ăn của bạn. Một món salad với rau nướng và phô mai là lý tưởng cho những ngày bạn muốn làm cho món salad trở thành bữa ăn ấm áp và ấm cúng. Ngoài ra, thay thế phô mai feta (dê) bằng phô mai minas.
2. Salad xoài: Salad trái cây là một lựa chọn tốt cho thời điểm nóng nhất, tươi nhất và ngon nhất trong năm để cơ thể lấy lại vitamin và hydrat hóa.
3. Salad với hoa ăn được: Món salad này dành cho bạn, những người thích gây ấn tượng với một bài thuyết trình tuyệt vời. Bên cạnh việc đẹp, salad với hoa và pate gan rất giàu vitamin và có protein, làm cho nó đầy đủ hơn về mặt dinh dưỡng.
Cũng đọc: 5 món salad nhẹ sẽ không làm bạn đói
4. Salad đậu phụ với thì là, bơ và cà chua: Ngay cả khi bạn không thích đậu phụ, bạn nên thử công thức này. Phô mai đậu nành kết hợp với sự phong phú bổ dưỡng của bơ làm cho món salad này rất nhiều năng lượng cho ngày của bạn. Thật tuyệt khi ăn ngay cả vào bữa sáng.
5. Salad dưa và tôm với sốt mù tạt mật ong: Một lựa chọn khác để gây ngạc nhiên ngay cả những người không thích salad. Sự kết hợp kỳ lạ của dưa và tôm luộc là một món quà mà vị giác của bạn xứng đáng để thử.
6. Salad súp lơ với cá hồi: Một món salad súp lơ đơn giản trở nên sống động hơn nữa với một thăn cá hồi nướng tuyệt đẹp. Không có bí mật, món salad này rất dễ làm và thậm chí có thể thay thế bữa tối truyền thống của bạn.
7. Bí ngô ấm, shiitake và salad ngũ cốc: Một món salad độc đáo mang lại kết cấu khác nhau cho một hương vị bùng nổ trong miệng của bạn. Ngũ cốc nguyên chất được đề xuất có thể được thay thế cho những loại khác mà bạn lựa chọn, chẳng hạn như hạt lanh, vừng hoặc yến mạch.
8. Salad súp lơ với bí xanh nướng và hành đỏ: Đây là món salad hoàn hảo để bạn làm mát trong khi nuôi dưỡng cơ thể. Phục vụ ướp lạnh bằng cách giữ nó trong tủ lạnh tối đa 30 phút để đảm bảo độ tươi.
Cũng đọc: 15 Bí quyết Salad xanh để ăn ngon mà không rơi vào thói quen
9. Làm mới Salad khoai tây bạc hà: Món salad này có vẻ giống như một món nhuyễn, nhưng nó vượt xa hơn thế. Được làm chủ yếu từ carbohydrate, nó là một lựa chọn hoàn hảo cho bữa trưa hoặc thậm chí là bữa nửa buổi. Hương vị mà bạc hà thêm vào khoai tây nghiền là không thể cưỡng lại và dễ dàng tăng mức độ của món ăn này.
10. Salad bắp cải đỏ, cà rốt, cải xoăn và bạc hà: Đầy màu sắc và bổ dưỡng, món salad này là một lựa chọn tốt để đi kèm với thịt cho bữa trưa hoặc bữa tối.
11. Salad Zucchini với sốt tiêu và bạc hà: Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với món salad zucchini truyền thống, gợi ý là tăng hương vị với hạt tiêu và bạc hà. Nếu bạn dũng cảm, hãy đặt cược vào những quả ớt nóng hơn. Đối với những người nhạy cảm với hương vị của ớt, hạt tiêu không ngón được gợi ý mà không có hạt.
12. Salad khoai tây không có Mayonnaise: Nếu bạn thích salad khoai tây nhưng không thể ăn hoặc không thích mayonnaise, cách khác là sử dụng kem ricotta. Món salad này rất phù hợp vào bữa trưa chủ nhật và tiệc nướng gia đình.
13. Salad salad cà chua, trái tim của lòng bàn tay và ricotta: Một món salad rất đơn giản thực sự làm dịu cơn thèm ăn của bạn. Phục vụ cà chua với lòng bàn tay và ricotta hoặc thay thế một loại phô mai trắng và mầm tre khác nhau để thay đổi gợi ý chuẩn bị.
Đọc thêm: Thực đơn hàng tuần: Cách lên kế hoạch cho các bữa ăn trong tuần của bạn
14. Salad lá xanh với phô mai dê, quả óc chó và giấm mật ong: Lúc đầu, nó có thể trông giống như một món salad đơn giản của rau diếp óc chó, nhưng cách ăn mặc được sử dụng làm cho tất cả sự khác biệt và thể hiện món salad một cách đáng kinh ngạc. Nó đáng để thử vì nó dễ làm và rất ngon.
15. Salad rau bina với phô mai đào và dê: Phô mai và đào cùng nhau trên một đĩa là sự kết hợp của việc cho phép bất kỳ ai chảy nước miếng, bởi vì hương vị của cái này trung hòa cái kia, khiến món salad này không có đối thủ. Để tạo các tùy chọn khác, thay thế phô mai và rau quả.
16. Salad đậu Hà Lan: Quinoa, nổi tiếng với thành phần dinh dưỡng, là ngôi sao của món ăn này.Để thay đổi sự kết hợp, thay thế arugula bằng một loại rau khác.
17. Gà lạnh và salad khoai tây: Đó là một ngày nóng và bạn cần một món salad protein để duy trì và cung cấp năng lượng cho cả ngày? Vì vậy, đây là món salad hoàn hảo cho thời điểm này. Capriche trong gia vị để gà rất ngon thậm chí phục vụ kem.
18. Salad Pasta nhẹ: Trái ngược với những gì người ta có thể tưởng tượng, salad mì ống không nhất thiết phải là một món ăn nặng. Kiểm tra tùy chọn này và thử nó!
Cũng đọc: Bao gồm sữa chua thường trong thực đơn của bạn
19. Salad Zucchini với nấm trong nước sốt bạc hà: Thêm một lựa chọn để thêm gia vị cho món salad zucchini của bạn và làm cho nó đầy đủ hơn để thỏa mãn cơn đói của bạn. Trong công thức này, zucchini được nấu trong chính chanh, vậy món salad nên được? Ngâm? trong khoảng 2 giờ.
20. Salad lá xanh với dâu tây: Món salad dâu tây này làm hài lòng không chỉ mắt mà cả hương vị. Combo trái cây + phô mai tạo ra một hương vị đáng kinh ngạc và một kết cấu rất khác nhau trên đĩa.
- Thức ăn
- 1,230
