Ngừng hôi miệng

Chứng hôi miệng, còn được gọi là hôi miệng, là một vấn đề ảnh hưởng đến khoảng 40% dân số. Hơn 80% trường hợp bắt nguồn từ chính miệng. Chúng tôi có hơn 600 loại vi khuẩn, nhiều loại có khả năng tạo mùi sau khi chuyển hóa thực phẩm được lắng đọng ở những vùng này.

Nguyên nhân của vấn đề này có thể xảy ra vì một số lý do. Chúng bao gồm viêm nướu, vệ sinh răng miệng kém, ăn một số loại thực phẩm, thuốc lá hoặc đồ uống, khô miệng hoặc thậm chí các bệnh như ung thư hoặc tiểu đường.

Nhưng làm thế nào để loại bỏ hôi miệng?

Để bắt đầu, kiểm soát vệ sinh răng và lưỡi tốt là không thể thiếu. Chúng là những biện pháp cơ bản.

Chăm sóc thực phẩm, tránh thực phẩm làm khô miệng, đặc biệt là rượu, có thể làm giảm bớt vấn đề hôi miệng. Kẹo cao su không đường và súc miệng bằng thuốc sát trùng đường uống cũng có thể giúp ích.

Bao gồm chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn và như mọi khi, nước là một đồng minh tuyệt vời. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nhưng nó không có ích gì chỉ che giấu vấn đề, đáng để tìm kiếm một chuyên gia để phân tích nguồn gốc của chứng hôi miệng Điều này sẽ cung cấp cho bạn phương pháp điều trị đúng đắn cho giải pháp nhanh nhất và hiệu quả nhất.

Một mẹo khác là đến thăm nha sĩ định kỳ để xem xét và làm sạch trên răng của bạn. Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể nói chuyện chặt chẽ mà không cần neura!

Tại sao chúng ta lại chảy nước miếng khi ngủ và làm cách nào để giải quyết tình trạng này (Tháng Tư 2024)