Trong cuộc sống, mọi thứ cần phải có sự cân bằng, vì vậy việc thiếu hoặc phóng đại một số khía cạnh có thể có những hậu quả tiêu cực, ngay cả khi sự phóng đại trong chăm sóc sức khỏe và cơ thể. Kiểm tra các dấu hiệu dưới đây và xem mối quan hệ của bạn với phòng tập thể dục đang được phóng đại:
- Bạn bè của bạn đã ngừng gọi bạn vì bạn không bao giờ có thời gian cho bất cứ điều gì ngoài việc tập thể dục. Nếu phòng tập thể dục cản trở cuộc sống xã hội của bạn, đã đến lúc bạn cần suy nghĩ lại về lịch trình của mình và dành thời gian để đi chơi với bạn bè và gia đình.
- Các khách hàng khác của học viện đã hỏi bạn nếu bạn làm việc ở đó, và thậm chí nhân viên đối xử với bạn như bạn là một trong số họ.
- Thời gian của bạn được phân chia giữa: công việc và phòng tập thể dục. Hãy nhớ rằng điều quan trọng là tham gia vào các hoạt động giải trí như xem phim, đi chơi với bạn bè, đi du lịch, đạp xe ngoài trời, v.v.
- Bạn đã có thiết bị phòng tập yêu thích của bạn và ghen tị khi các khách hàng phòng tập khác sử dụng chúng vào thời gian của họ. Bình tĩnh nào Thỉnh thoảng hãy thử thay đổi các tiện ích của bạn và đừng quá gắn bó với các đồ vật trong phòng tập thể dục.
- Bạn cảm thấy tồi tệ vì bỏ lỡ phòng tập thể dục như mất một người thân yêu. Đánh giá lại các ưu tiên của bạn trong cuộc sống. Bỏ lỡ một ngày vì một lý do chính đáng sẽ không khiến bạn thụt lùi trong quá trình tập luyện.
- Bạn không còn biết sống như thế nào khi không bị đau cơ và thuốc giãn cơ đã là một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Thận trọng: Dùng loại thuốc này mà không có hướng dẫn và không có giới hạn có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn, đặc biệt là dạ dày của bạn.
- Bạn không nghỉ ngơi bất cứ ngày nào trong tuần. Chọn ít nhất một ngày để cơ thể bạn thư giãn và phục hồi. Tận dụng Chủ nhật để làm các hoạt động khác không liên quan đến hoạt động thể chất. Đọc một cuốn sách, xem TV hoặc đi xem phim.
Sát hại chôn xác bạn gái, 14 năm đi chùa cầu an vẫn bị 'MA ÁM' | Hồ sơ vụ án 2019 | ANTG (Tháng Tư 2024)
- Hình dạng tốt
- 1,230
