5 điều răn về kết thúc mối quan hệ

Mối quan hệ đã kết thúc, nhưng vẫn khó có thể gạt những ký ức của người yêu cũ sang một bên. Những cuộc chia tay yêu thương luôn luôn khó khăn để vượt qua, nhưng trong mọi trường hợp, luôn có thể cải thiện tâm trạng và bỏ lại quá khứ thực sự phía sau. Để làm như vậy, hãy làm theo năm điều răn dưới đây và cho phép người yêu cũ của bạn cuối cùng biến mất.

1? Bạn sẽ không giữ mối hận thù

Bạn có nghe nói rằng giữ một mối hận thù giống như uống thuốc độc và chờ người kia chết? Đối với câu châm ngôn không thể là người xác thực. Nếu, mỗi lần bạn nghĩ về người yêu cũ, bạn lại nổi cơn thịnh nộ, người duy nhất bị hại sẽ là chính bạn. Đó là bởi vì những ký ức và cảm giác trả thù tiêu cực có xu hướng làm tổn thương bạn về thể xác.

Người ta đã chứng minh một cách khoa học rằng bệnh dại có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như một cơn đau tim lớn chẳng hạn. Theo một nghiên cứu năm 2000 của nhà dịch tễ học Janice Williams, một nhà nghiên cứu tại Đại học Bắc Carolina, những người thường xuyên tức giận có nguy cơ bị đau tim cao gấp ba lần.

Sự tức giận gây ra bởi những cơn ác cảm sẽ thải adrenaline vào máu, làm tăng nhịp tim và làm suy yếu hệ thống thần kinh và miễn dịch. Nó là phổ biến ngay cả đối với những người bị căng thẳng cao có phản ứng dị ứng trong cơ thể.

2? Bạn sẽ cố gắng hết sức để không nhớ đến người yêu cũ

Mối quan hệ có thể rất đẹp, nhưng bạn phải nhớ rằng nó đã kết thúc. Vì bất kỳ lý do gì, dù bạn là ai, bạn không còn ở bên nhau và không đáng để vượt qua những lý do dẫn đến sự tan vỡ, hoặc thậm chí là thời điểm tốt đẹp của mối quan hệ. Tất cả những điều này sẽ chỉ khiến bạn đau khổ hơn.

Đánh lạc hướng bản thân khỏi các hoạt động đưa bạn ra khỏi thói quen của bạn và tránh một lúc những nơi bạn từng đi cùng nhau. Nếu bạn chưa muốn loại bỏ ảnh và quà tặng, hãy giữ chúng trong hộp để tránh nhìn vào chúng. Theo thời gian và một chút nỗ lực cá nhân, cuối cùng bạn sẽ quên, thực sự.

3? Bạn sẽ tìm kiếm sự bình an nội tâm

Tìm kiếm sự hỗ trợ trong các hoạt động giúp bạn thư giãn. Đọc sách, đi dạo, đi chơi với bạn bè, đi xem phim hoặc mời người thân đi ăn tối là tất cả các ví dụ về các chương trình để tránh sự cô đơn mà không than vãn về kết thúc. Nếu cuộc chia tay đã rất đau đớn và bạn gặp khó khăn trong việc vượt qua nó, bạn có thể muốn tìm kiếm sự giúp đỡ từ một học viên, chẳng hạn như một nhà trị liệu.

4? Ngươi đừng nói xấu

Tất nhiên, mong muốn là đi ra ngoài lan rộng tất cả những người thối. của cậu bé ngoài kia, nhưng đây không phải là một thái độ trưởng thành và có thể gây ra nhiều vấn đề hơn nữa. Chọn một hoặc hai người bạn và để họ xuống ngay sau khi chia tay. Từ bây giờ, vấn đề đã qua.

Tránh bình luận về chủ đề trên bánh xe của bạn bè hoặc tại nơi làm việc. Đặt mình vào vị trí của người yêu cũ? bạn có thể sẽ không muốn anh ấy đi xung quanh nói xấu về bạn.

5? Bạn sẽ không chiến đấu vì tiền

Ví dụ, đối với một cặp vợ chồng có con, việc ly thân sẽ liên quan đến các cuộc thảo luận về lương hưu. Nếu họ sống cùng nhau, phải có sự phân chia hàng hóa hoặc một cái gì đó dọc theo những dòng này. Ngoài ra, tránh chiến đấu vì tiền hoặc thậm chí các đồ vật và đồ nội thất. Hãy nghĩ rằng mọi thứ bạn lấy đi từ mối quan hệ của bạn sẽ là một lý do ít để nhớ nó.

????Khi nào thì nên bỏ mối quan hệ với người đàn ông (Có Thể 2024)