hành vi
Tháng Tư 28, 2024
Phút Để ĐọC: 4

5 cách để yêu cầu nhiều không gian hơn trong mối quan hệ mà không làm tổn thương người khác

Khi một mối quan hệ đang bắt đầu và bạn vẫn đang gặp gỡ đối tác của mình, có thể khó tưởng tượng muốn thoát khỏi? Nhưng một cặp đôi càng ở bên nhau lâu, bạn sẽ càng nhận ra rằng thật tốt khi có một khoảng thời gian riêng để làm việc riêng của mình.

Tất cả chúng ta đôi khi cần thời gian một mình để thư giãn hoặc ở bên một số bạn bè và gia đình. Và trong khi điều này là cần thiết để duy trì một mối quan hệ lành mạnh, biết cách mượn không gian này không phải là nhiệm vụ dễ dàng. Đối với người nghe nó thậm chí có vẻ đáng sợ.

Dưới đây là năm lời khuyên của chuyên gia để có một cuộc trò chuyện không rắc rối và khiến cả hai có thời gian dành cho mình.

1. Đặt thời gian phù hợp với bạn

Nếu bạn cần một ngày cuối tuần hoặc chỉ một giờ để giải nhiệt hoặc làm những việc khác, hãy đảm bảo làm cho nó rõ ràng với đối tác của bạn. Tôi cần đi bộ xung quanh khối nhà. Tôi muốn dành cuối tuần ở nhà của bố mẹ tôi. Bạn muốn thuê một căn hộ trong sáu tháng tại một thành phố khác? Luôn luôn nói nó sẽ kéo dài bao lâu và bạn dự định làm gì. Có sự rõ ràng này làm cho bên kia an toàn hơn.

2. Giải thích cảm xúc của bạn

Bất cứ khi nào bạn cần trao đổi về điều gì đó khó khăn trong mối quan hệ của mình, hãy giải thích cảm xúc của bạn và lý do tại sao bạn đưa ra quyết định như vậy. Đó là một cách đơn giản để cho người khác thấy rằng nhu cầu về không gian không phải là sự phản ánh cảm xúc hay mối quan hệ của bạn, mà là một quyết định cá nhân. Tôi có cần không gian vì tôi cần khám phá / nghỉ ngơi / sắp xếp suy nghĩ / viết / làm việc trong dự án này không?

Đọc thêm: 5 loại chiến đấu tay đôi phổ biến nhất và cách tránh chúng

3. Lắng nghe mối quan tâm của đối tác

Tất nhiên, đối tác của bạn có thể có một số câu hỏi về đơn đặt hàng của bạn. Thay vì coi thường cảm xúc của bạn hoặc đưa ra một câu trả lời mơ hồ ("đừng lo lắng, mọi chuyện sẽ ổn thôi"), hãy lắng nghe những mối quan tâm cụ thể, nỗi sợ hãi, lo lắng và, nếu có ý nghĩa với bạn, hãy lập kế hoạch cho các cam kết trong tương lai. .

4. Hãy nhớ rằng bạn là cá nhân trước khi là đối tác.

Nếu bạn là người duy nhất yêu cầu không gian hoặc được yêu cầu không gian, điều quan trọng là phải nhớ rằng cả bạn và đối tác của bạn đều là những cá nhân có nhu cầu khác nhau, không phải là phần mở rộng của nhau. Điều này rất quan trọng đối với tuổi thọ của các mối quan hệ. Biết rằng nhu cầu của người khác không phải lúc nào cũng là về bạn.

5. Tìm kiếm sự cân bằng

Khi yêu cầu không gian, có thể khó biết bao nhiêu là quá nhiều (hoặc quá ít). Không có số tiền phù hợp, bởi vì mỗi có thể ở một thời điểm khác nhau. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là nói chuyện và xem thời gian mỗi người thấy cần thiết.

Luôn nhớ rằng một người không thể đáp ứng nhu cầu của người khác và mong muốn của bạn hoặc đối tác của bạn có không gian là cần thiết để mỗi người tự chăm sóc bản thân và trở lại mạnh mẽ hơn và được bổ sung.

Quan trọng nhất, hãy để cả hai rõ ràng về loại không gian họ muốn / cần, mức độ thoải mái của bạn và anh ấy / cô ấy với nó và mong muốn đó có ý nghĩa gì trong một thời gian.

Đọc thêm: 12 điều không thể bỏ qua vì bạn trai