sức khỏe
Có Thể 2, 2024
Phút Để ĐọC: 14

13 thủ thuật để giảm các cuộc tấn công xoang

Tắc nghẽn và chảy nước mũi, cảm giác rằng khuôn mặt hoặc đầu "nặng hơn bình thường". Đây có thể là một số triệu chứng được báo cáo bởi những người mắc bệnh xoang, hay nói chính xác hơn là: viêm mũi họng, nói ngắn gọn là tình trạng viêm liên quan đến xoang.

Thứ hai là các hốc xương nằm quanh mũi, xương gò má và mắt. Để hiểu rõ hơn, bạn cần biết rằng có một dòng chảy liên tục trong khu vực này, giúp loại bỏ các sinh vật lạ vào cơ thể. Tuy nhiên, khi quá trình này bị gián đoạn (vì những lý do khác nhau), virus, vi khuẩn hoặc nấm có thể tập trung và nhân lên tại chỗ, dẫn đến viêm xoang và gây ra các triệu chứng rất khó chịu.

Flávia Silveira Amato, bác sĩ tai mũi họng tại Viện Y học tiên tiến Amato, nhận xét rằng viêm mũi họng có thể được phân loại theo thời gian :? Là cấp tính khi nó kéo dài dưới 12 tuần và giải quyết hoàn toàn các triệu chứng, và là mãn tính khi nó hơn 12 tuổi? tuần và không có giải quyết hoàn toàn các triệu chứng?

Vào mùa đông, các trường hợp viêm xoang thường tăng rất nhiều, đặc biệt là do sự gia tăng của cảm lạnh và cúm. Ngoài ra, không khí khô hơn và có thể đông đúc trong môi trường ít thông gió cũng là yếu tố làm nặng thêm.

Bất cứ ai gặp phải vấn đề này đều biết nó khó chịu như thế nào. Nhưng một số lời khuyên có thể giúp một người đối phó tốt hơn với viêm xoang mà không làm giảm chất lượng cuộc sống của họ.

Cũng đọc: 15 loại thuốc không kê đơn có thể gây nguy hiểm

Thủ thuật để giảm các cuộc tấn công xoang tại nhà

Dưới đây bạn đưa ra một số ý tưởng về? Phương pháp điều trị tự nhiên? có thể được áp dụng hàng ngày, giúp giảm các cơn đau xoang. Lưu ý rằng các mẹo sau không thay thế điều trị y tế được chỉ định bởi một chuyên gia đáng tin cậy.

1. Giấm táo. Trộn giấm táo với nước nóng và mật ong và uống một tách trà hàng ngày.

2. Bạc hà Trộn nước và bạc hà và đun sôi dung dịch này. Hít thở hơi nước, có lẽ sẽ giúp làm thông thoáng niêm mạc mũi.

3. Chiết xuất hạt nho. Chiết xuất này được biết đến là một loại kháng sinh tự nhiên mạnh. Nó có thể được mua dưới dạng thuốc xịt mũi hoặc ở nhà (chỉ cần ép hạt bằng máy ép trái cây tự chế và sau đó nhỏ giọt chất lỏng vào mũi bằng ống nhỏ giọt).

4. Nước và gừng. Đun sôi một ít nước với một củ gừng. Sau đó làm ướt một chiếc khăn với chất lỏng, và che mặt của bạn với nó. (Hãy chắc chắn rằng nó không quá nóng trước đó).

Đọc thêm: 5 cách để thông mũi

5. Rau bina và bạc hà. Làm nước ép có chứa rau bina và bạc hà (cũng có thể chứa nước dừa và mật ong) vì đây là những thực phẩm được biết đến với đặc tính chống viêm và thông mũi.

6. Cà rốt. Uống nước ép có chứa cà rốt.

7. Bạch đàn. Có trà làm từ lá bạch đàn, có tính chất sát trùng và giúp ngăn ngừa viêm khoang mũi.

8. Dung dịch với muối. Trộn một muỗng cà phê muối với 1 lít nước. Hít nước muối hoặc nhỏ giọt vào mũi của bạn, điều này sẽ giúp làm tan dịch tiết mũi.

9. Rửa mũi. Flávia giải thích rằng, trước tiên, cần phải xem loại viêm mũi họng và nguyên nhân có thể xảy ra. "Nhưng nói chung, thói quen rửa mũi bằng dung dịch muối 0,9% dồi dào mỗi ngày sẽ ngăn chặn sự ứ đọng dịch tiết và do đó cũng ngăn ngừa co giật viêm mũi họng", ông nói.

Đọc thêm: Không khí khô gọi để chăm sóc sức khỏe thêm

10. Tăng lượng nước uống hàng ngày. Điều này sẽ giữ ẩm cho cơ thể của bạn, giúp giảm tắc nghẽn xoang cạnh mũi. Để cung cấp cho bạn ý tưởng về lượng nước tối thiểu được uống, hãy nhân trọng lượng của bạn với 30. (Ví dụ: nếu bạn có 70 pound, nhân với 30, bạn có 2100, đó là lượng ml nước xấp xỉ bạn có. nên tiêu thụ trong suốt cả ngày).

11. Tránh xa thuốc lá. Nó rất khó chịu cho mũi. Khói của nó làm cho việc làm sạch trở nên khó khăn và ủng hộ sự tập trung của dịch tiết. Hút thuốc thụ động (xung quanh những người hút thuốc) cũng có hại, hãy cẩn thận!

12. Tránh bụi tích tụ càng nhiều càng tốt tại nhà của bạn và / hoặc nơi bạn ở thường xuyên nhất.

13. Cẩn thận với điều hòa. Điều này là do, ngoài việc loại bỏ độ ẩm từ không khí và để môi trường lạnh, nó có thể có lợi cho nồng độ các chất ô nhiễm (nếu không được vệ sinh thường xuyên).

Nguyên nhân gây viêm xoang

Flávia giải thích rằng viêm mũi họng cấp tính là phổ biến nhất và nguyên nhân chính của nó là: nhiễm virus (cảm lạnh) và nhiễm khuẩn.

Viêm mũi mãn tính, theo các bác sĩ tai mũi họng, hiếm hơn và được định nghĩa là một quá trình viêm nhiễm vi khuẩn mãn tính kéo dài.

Ngoài ra còn có viêm mũi họng do nấm, trong đó nấm là tác nhân gây bệnh, như bác sĩ chỉ ra.

"Vì viêm xoang là một bệnh đa yếu tố, nên các yếu tố góp phần có thể là nhiễm trùng, dị ứng và các biến thể giải phẫu của khoang mũi và xoang cạnh mũi", Flávia nói thêm.

Ví dụ, cúm là một vấn đề mà bằng cách giảm khả năng miễn dịch, mở đường cho vi khuẩn. Một môi trường máy lạnh hoặc khí hậu rất khô cũng giúp lây lan nấm. Sốc nhiệt, mùi nhất định, hút thuốc và bụi dư thừa cũng là một số yếu tố làm nặng thêm.

Các loại viêm xoang

Viêm xoang được chia thành các loại khác nhau tùy thuộc vào xoang bị ảnh hưởng, thời gian của các triệu chứng và nguyên nhân.

Có tính đến vùng ngực mà nó biểu hiện, nó có thể được phân loại thành:

Hàm (xương gò má)
Ethmoidal (giữa nhãn cầu và mũi)
Mặt trước (trán)
Sphenoidal (gây đau ở bên hoặc đỉnh đầu hoặc đôi khi ở cấp độ răng nanh).

Khi nói về thời gian của các triệu chứng, theo Flávia, viêm xoang có thể là:

Cấp tính: khi kéo dài dưới 12 tuần và giải quyết hoàn toàn các triệu chứng.
Mạn tính: khi lớn hơn 12 tuần và không giải quyết được hoàn toàn các triệu chứng.

Khi đánh giá viêm xoang cho nguyên nhân, nó có thể được phân loại là:

Viêm xoang do virus, nếu do virus gây ra.
Viêm xoang do vi khuẩn, nếu do vi khuẩn.
Viêm xoang dị ứng nếu do dị ứng.
Viêm xoang do nấm nếu do nấm.

Triệu chứng và chẩn đoán viêm xoang

Flávia nổi bật là dấu hiệu chính của viêm xoang:

Tắc nghẽn và chảy nước mũi;
Nước xả sau khi nhỏ giọt (sau mũi, nuốt chất thải);
Đau hoặc áp lực ở mặt;
Nhức đầu;
Mất mùi.

Cần lưu ý rằng viêm xoang mạn tính và viêm xoang cấp tính có các triệu chứng rất giống nhau, nhưng sau đó là nhiễm trùng xoang tạm thời (ví dụ thường liên quan đến cảm lạnh). Mặt khác, mãn tính có thời gian kéo dài (hơn 12 tuần) và tắc nghẽn mũi hoặc chảy nước mũi có thể liên quan đến một số triệu chứng khác, chẳng hạn như đau hàm trên và răng, ho, đau họng, mệt mỏi, khó chịu.

Mỗi trường hợp là duy nhất và cần được đánh giá bởi một chuyên gia để điều trị tốt nhất được chỉ định sau khi tìm ra nguyên nhân của vấn đề.

Chẩn đoán là lâm sàng, thông qua lịch sử và khám thực thể. Xét nghiệm hình ảnh chỉ cần thiết khi nghi ngờ biến chứng?, Nổi bật Flávia.

Làm thế nào để phòng ngừa viêm xoang?

Kiểm tra các mẹo hàng đầu có thể giúp bạn tránh viêm xoang:

Rửa mũi, theo các bác sĩ tai mũi họng, góp phần rất lớn trong việc phòng ngừa. Các lỗ mũi nên được rửa bằng dung dịch muối 0,9% dồi dào hàng ngày.
"Chúng ta cũng nên xem xét việc kiểm soát các yếu tố nguyên nhân có thể, chẳng hạn như điều trị viêm mũi dị ứng và điều chỉnh các thay đổi giải phẫu mũi có thể xảy ra", Flávia nói.
Tìm một bác sĩ để theo dõi cảm lạnh và cúm cũng là một biện pháp thú vị.
Theo chế độ ăn uống cân bằng (với tất cả các nhóm thực phẩm) là rất quan trọng để tăng cường khả năng miễn dịch.
Giữ nước tốt (bằng cách uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày) giúp ngăn ngừa nhiễm trùng xảy ra.
Không dành nhiều giờ mà không ăn là một thói quen quan trọng, bởi vì nếu không, cơ thể sẽ ưu tiên duy trì các chức năng quan trọng và do đó, cuộc chiến chống nhiễm trùng trở thành thứ yếu.
Rửa tay kỹ, đặc biệt là trước khi xử lý thực phẩm hoặc trong miệng, vì chúng luôn dễ tiếp xúc với virus cúm và các tác nhân gây dị ứng khác.
Chăm sóc lông động vật dư thừa, bụi trong nhà, côn trùng, v.v.
Tránh những mùi mạnh như nến, thuốc xịt hương liệu.
Bảo vệ bạn khỏi cái lạnh bằng cách sử dụng, ví dụ, khăn quàng cổ, khăn quàng cổ và quần áo ấm.
Không hút thuốc và tránh xung quanh những người đang hút thuốc.
Thực hành các bài tập thể chất, vì những điều này thúc đẩy sự cải thiện hệ thống hô hấp tim, và tốt cho cơ thể nói chung.

Điều quan trọng nhất, trong trường hợp những người bị viêm xoang, là tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn được đưa ra bởi các chuyên gia đi cùng với họ.

Điều trị và phẫu thuật

Flávia giải thích rằng đối với viêm mũi họng do virus cấp tính, việc điều trị là có triệu chứng và cục bộ, với rửa mũi. "Đã có trong vi khuẩn, chúng ta cần sử dụng kháng sinh."

"Đối với viêm mũi họng mãn tính, hầu hết thời gian, điều trị bằng thuốc và thuốc bôi và thuốc uống (rửa mũi, kháng sinh đường uống) là cần thiết", bác sĩ tai mũi họng cho biết thêm.

Dưới đây là những cân nhắc và ví dụ chính về các phương pháp điều trị có thể được khuyến nghị để giúp giảm bớt các triệu chứng xoang:

Rửa mũi rất quan trọng cho cả phòng ngừa và điều trị viêm xoang.
Corticosteroid mũi có thể được chỉ định.
Corticosteroid đường uống hoặc tiêm có thể được bác sĩ chỉ định để giảm viêm viêm xoang nặng. Khi sử dụng trong thời gian dài, chúng có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng, vì vậy chúng chỉ được khuyến cáo để điều trị các triệu chứng nghiêm trọng.
Thuốc thông mũi có thể được tìm thấy dưới dạng viên nén, chất lỏng hoặc thuốc xịt mũi. Ngoài ra chúng chỉ nên được sử dụng với chỉ định y tế.
Kháng sinh thường được chỉ định trong trường hợp viêm xoang do vi khuẩn.
Phẫu thuật: Chúng tôi khuyên bạn nên phẫu thuật khi có những thay đổi về giải phẫu mũi có thể dẫn đến viêm mũi họng, thường là trong trường hợp mãn tính và tái phát cấp tính. Có phải phẫu thuật cũng được chỉ định trong trường hợp có biến chứng viêm mũi họng (ví dụ, khi nhiễm trùng đến mắt)?, ENT Flávia giải thích.

Điều đáng chú ý là loại điều trị tốt nhất nên được chỉ định bởi bác sĩ đáng tin cậy, sau tất cả, tự dùng thuốc rất nguy hiểm và có thể làm nặng thêm trường hợp thay vì cải thiện các triệu chứng.