Pequi là một loại cây cerrado điển hình của Brazil có vỏ màu xanh lá cây và thịt màu vàng có thể ăn được bên trong. Việc chiết xuất bột giấy và hạt của nó tạo ra một loại dầu có đặc tính đáng kinh ngạc.
Dầu Pequi rất giàu vitamin A và công dụng của nó nổi tiếng trong việc dưỡng ẩm cho tóc. Kiểm tra 10 lợi ích của dầu pequi và cách đưa nó vào cuộc sống hàng ngày của bạn:
10 lợi ích của dầu pequi đối với sức khỏe và sắc đẹp
"Một loại dầu hoàn chỉnh", chuyên gia dinh dưỡng Ana Paula Alegretti nói, với những lợi ích cho da, tóc, và thậm chí cả sức khỏe mạch máu và phòng chống ung thư. Lợi ích của nó vượt xa những gì chúng ta có thể tưởng tượng, hãy biết?
1. Làm cho mái tóc của bạn trông đẹp hơn
Giữ ẩm cho da đầu, giảm xoăn cứng, giảm tổn thương do ánh nắng mặt trời, tái tạo sợi tóc và loại bỏ tình trạng khô tóc. Nó cũng làm cho tóc sáng bóng và mượt.
2. Chăm sóc và điều trị da
Với khả năng giữ ẩm cao, dầu pequi chống lại nhiễm trùng da như chàm và các vấn đề khô da khác. Nó cũng có axit béo giúp giữ cho làn da được nuôi dưỡng và ngậm nước.
Đọc thêm: Đường dừa: chất làm ngọt giàu vitamin tự nhiên
3. Điều hòa huyết áp
Chứa nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn như kali, nó có khả năng kiểm soát huyết áp cao, giảm căng thẳng cho các mạch máu, khiến chúng thư giãn và làm cho máu lưu thông tốt hơn.
4. Giúp chữa bệnh
Dầu Pequi có tác dụng phục hồi mô da, vì vậy nó có thể được sử dụng để thúc đẩy quá trình làm lành da tốt hơn. Ngoài ra, nó có thể hoạt động trong điều trị vết rạn da.
5. Có khả năng chống viêm
Một nghiên cứu của Đại học Brasíc (UnB), với một nhóm vận động viên, tiết lộ rằng dầu pequi có tác dụng chống viêm (1). Nó đã được tìm thấy rằng tình trạng viêm chung của khớp và cơ bắp đã giảm sau khi tập luyện. Điều này có thể được giải thích do mức độ cao của các hợp chất chống viêm được tìm thấy trong pequi.
6. Điều trị hen suyễn
Chính xác cho sức mạnh chống viêm của nó, dầu pequi cũng có thể được sử dụng như một giải pháp tự nhiên cho bệnh hen suyễn. Ana Paula nói với những bệnh nhân mắc bệnh này uống 3 đến 5 giọt vào bữa ăn hai lần một ngày.
7. Là chất chống oxy hóa
Giàu vitamin A và hàm lượng caroten cao, dầu pequi hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp cải thiện hệ thống mắt và hỗ trợ trẻ hóa da và chống lão hóa sớm.
Đọc thêm: Các bộ phận cơ thể cần hydrat hóa nhất
8. Giúp tiêu hóa
Hàm lượng chất xơ cao có trong pequi hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và chống lại táo bón, đầy hơi, đau bụng và tiêu chảy.
9. Góp phần phòng chống ung thư
Theo một nghiên cứu của Đại học Brasus, bằng cách chống lại các gốc tự do, dầu pequi có thể được sử dụng để phòng ngừa ung thư hoặc thậm chí cho bệnh nhân hóa trị liệu. Trong nghiên cứu này, dầu pequi được nghiên cứu như một chất trung hòa tác dụng của thuốc hóa trị, và kết quả rất khả quan.
10. Giảm cholesterol xấu
Dầu Pequi có một lượng lớn axit béo, như chúng tôi đã nhận xét. Theo chuyên gia dinh dưỡng Ana Paula, khi tiêu thụ thường xuyên, nó "giúp giảm cholesterol xấu và giúp ích cho sức khỏe của tim".
Cách sử dụng dầu pequi
Có một số cách để sử dụng dầu pequi, có thể trong viên nang để uống hoặc chiết xuất dầu để áp dụng cho tóc và da. Hãy xem xét một số cách sử dụng loại dầu mạnh mẽ này:
Dùng trên tóc
Giống như trái cây, dầu có mùi rất mạnh. Do đó, nên trộn với một sản phẩm khác, như mặt nạ tóc, nên mặt nạ mỹ phẩm có mùi. Trộn 2 muỗng canh dầu pequi với một số mặt nạ dưỡng ẩm mà bạn chọn. Sau khi gội đầu kỹ, hãy thoa hỗn hợp và để nó hoạt động trong nửa giờ. Sau đó chỉ cần rửa kỹ bằng nước lạnh và hoàn thành tùy thích.
Đọc thêm: Lợi ích của việc tiêu thụ dừa
Sử dụng da
Dầu có thể được áp dụng trực tiếp lên da, cả trên cơ thể và trên mặt. Nó đặc biệt thích hợp cho da khô tự nhiên hoặc bị khô do tác động bên ngoài. Nó cũng có thể được sử dụng như dầu massage, giúp thư giãn cơ bắp và hydrat hóa mạnh mẽ. Bạn cũng có thể thoa dầu trước khi ngủ để điều trị da trong khi ngủ. Hãy cẩn thận vì sản phẩm này không thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Sử dụng trong viên nang
Các viên nang dầu pequi có thể được ăn trong các bữa ăn chính, là khuyến nghị hàng ngày của hai viên nang, theo chỉ định của chuyên gia dinh dưỡng Ana Paula. Dầu tạo nên các viên nang được chiết xuất lạnh từ bột giấy pequi. Nó là một nguồn lycopene, carotene, omega-9, axit palmitic và vitamin A, B1, B2 và B5.
Cách làm dầu pequi tự làm của bạn
Dầu Pequi cũng có thể được làm thủ công, vì vậy nếu bạn muốn tự làm dầu tại nhà, đây là cách dễ dàng:
Thành phần
- 15 đến 20 viên đá pequi
- Đủ nước để che chúng
Chuẩn bị
Đặt các cục trong nước và đun nóng cho đến khi dầu từ bột giấy chảy ra. Để nguội và để trong tủ lạnh. Khi dầu được tách ra khỏi nước, loại bỏ nó và sau đó đưa dầu trở lại nhiệt độ thấp. Cuối cùng, lau dầu trên lưới lọc vải vô trùng và bảo quản trong hộp thủy tinh. Sẵn sàng!
Mặc dù điển hình của Cerrado, dầu này có thể được tìm thấy trong các cửa hàng tự nhiên hoặc mỹ phẩm, ở dạng lỏng hoặc trong viên nang, như chúng tôi đã trình bày.
Đọc thêm: Cách sử dụng lô hội trên tóc: công thức dưỡng ẩm, làm sạch và chắc khỏe cho tóc
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, là một loại dầu hoàn toàn tự nhiên, không có chống chỉ định với việc sử dụng nó. Thật tuyệt phải không? Thật đáng để đầu tư vào một sản phẩm tự nhiên mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta cùng một lúc.
- 1,230
