Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bằng trà tự nhiên

Bạn có tưởng tượng rằng uống tới bốn tách trà tự nhiên mỗi ngày giúp giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại hai không? Đây là những gì nghiên cứu cho thấy tại Đại học Heinrich-Heine ở Düsseldorf, Đức. Theo các nhà nghiên cứu, các loại trà có các chất bảo vệ các tế bào của cơ thể chúng ta. Do đó tránh được các bệnh như tiểu đường.

Để hiểu rõ hơn về một trong những nhân vật phản diện chính của bệnh béo phì, tiểu đường loại hai Đây là một căn bệnh do tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có nhiều đường và chất béo chuyển hóa kết hợp với việc thiếu hoạt động thể chất thường xuyên. Nghiên cứu chỉ ra rằng dân số mất một thời gian nhất định, bốn tách trà thảo dược, giảm nguy cơ phát triển bệnh tới 20%, so với những người không sử dụng đồ uống.

Các polyphenol trong trà giúp bảo vệ các tế bào beta và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thu glucose. Để có hiệu quả, cần có bốn cốc trở lên. Những người ăn lượng nhỏ hơn cho thấy không có kết quả.

Tìm hiểu tại sao trà mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta và chức năng của một số loại thảo mộc kỳ diệu này:

Ngoài việc giữ ẩm, các loại thảo mộc có một số lợi ích bổ sung cho cơ thể của chúng ta. Chamomile, ví dụ, có tác dụng làm dịu tự nhiên, có một tách ấm trước khi đi ngủ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Hương thảo giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, do đó ngăn ngừa đau và cảm lạnh có thể.

Lemon balm được sử dụng để làm giảm hơn hai mươi triệu chứng của các bệnh khác nhau, bao gồm đau bụng, mất ngủ, lo lắng, sốt và thậm chí buồn nôn. Và cuối cùng, trà cây nham lê, nổi tiếng với vị đắng, chứa các đặc tính giúp và giảm đau chuột rút và đau dạ dày.

Trà xanh nổi tiếng hứa hẹn giúp giảm béo cũng chứa các đặc tính giải độc và các nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng hàng ngày của nó có thể bảo vệ não khỏi các bệnh như Bệnh Alzheimer.

Điều quan trọng là luôn nhớ rằng những cuộc khảo sát này được thực hiện với những người uống từ bốn đến nhiều tách trà mỗi ngày trong một thời gian dài.

Để tránh bệnh tiềm ẩn và cải thiện sức khỏe lâu dài của bạn, bạn cần thiết lập thói quen uống trà. Khác đề xuất để ngăn ngừa bệnh tiểu đường Chúng bao gồm duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tránh tiêu thụ quá nhiều rượu, thuốc lá và cuối cùng hãy nhớ duy trì thói quen tập thể dục cố định. Điều này cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn và ngăn ngừa hàng trăm bệnh.

????Bệnh Tiểu Đường có Được Uống Trà Không? Uống Trà Như Thế Nào Cho Đúng Cách | Sức Khoẻ 999 (Có Thể 2024)