Khi kết thúc một mối quan hệ, bất kể nó kéo dài bao lâu, một bên có thể không được giải quyết tốt. Nhiều khả năng bạn đã trải nghiệm điều này hoặc thấy một số người trong tình huống như thế này. Đặc biệt là khi quyết định chia tay chỉ do một người đưa ra, và không phải do thỏa thuận chung, hóa ra một trong hai người có thể bị tổn thương.
Nhà phân tích tâm lý và huấn luyện viên mối quan hệ Silvana Rangel cho biết thêm rằng khi mối quan hệ kết thúc và một trong các bên tiếp tục yêu nhau, thì nỗi đau đối với một số người gần như không thể chịu đựng được. Có một hỗn hợp của những cảm giác như khao khát, từ bỏ, thất vọng và từ chối liên quan đến quá trình này?
Để bắt đầu xử lý tình huống này, trước tiên bạn cần biết cách trả lời câu hỏi này:
Bạn có chắc chắn bạn thực sự muốn quay trở lại?
Trên thực tế, điều phổ biến là trong trường hợp chia tay, một trong hai người muốn, ít nhất là trong một thời gian, sẽ tiếp tục. Nó có thể là một phản ứng phổ biến cho ý tưởng thay đổi mạnh mẽ. Sợ cuộc sống mới sắp tới có thể khiến việc cố gắng duy trì mối quan hệ dường như là lựa chọn an toàn nhất. Đó là lý do tại sao cần phải suy nghĩ cẩn thận, để mọi thứ mát mẻ để bạn thực sự có thể hiểu nếu đó là những gì bạn thực sự muốn.
Một điều tự nhiên là các bên liên quan muốn quay lại và muốn giành lại tình yêu của họ. Trong trường hợp này, điều quan trọng là người đó phải đánh giá lý do thực sự tại sao họ muốn quay lại vì thường nỗi đau mất mát ít hơn nỗi đau của sự bất an mà mối quan hệ gây ra?, Khuyên Silvana.
Hãy nghĩ về nó, bạn có thực sự yêu anh ấy và muốn sống với mối quan hệ này một lần nữa?
Hay sự chiếm hữu và sự không an toàn đang nói lớn hơn và bạn không muốn bỏ lỡ điều gì?
"Tôi quyết tâm, tôi muốn giành lại anh ta?"
Sau khi suy nghĩ kỹ, bạn đã quyết định rằng đây thực sự là những gì bạn muốn? giành lại tình yêu của bạn Nếu bạn quyết tâm, hãy chuẩn bị: nó có thể không phải là một mục tiêu dễ dàng đạt được, và thậm chí không có gì đảm bảo rằng nó sẽ hoạt động, bạn sẽ cần một sự kiểm soát tốt và tự nhận thức.
Vì mỗi cuộc gặp gỡ là duy nhất, không có công thức nào để đưa mối quan hệ trở lại đúng hướng. Đặc biệt là khi những gì đang bị đe dọa là kết thúc của một mối quan hệ, và mỗi kết thúc vì một hoặc một vài lý do cụ thể.
Vì vậy, không có cách nào để đề xuất từng bước hoặc nói cách tốt nhất để tiếp tục mối quan hệ của bạn. Điều chính cần làm có thể là thiền rất nhiều về lý do tại sao bạn nên tiếp tục, nếu đó là điều bạn muốn, tại sao bạn muốn nó và trên hết, nhận ra điều gì đã sai và cố gắng khắc phục nó.
10 lời khuyên giúp bạn giành lại tình yêu
1. Lấy lại tình yêu của bạn (tự!)
Có thể sáo rỗng như câu này, sự thật là bạn sẽ đẹp hơn nhiều nếu bạn yêu chính mình. Tất nhiên, không thể nói rằng đây chỉ là một cái búng tay và đột nhiên là một lòng tự trọng siêu phàm. Nhưng thực tế là rất khó để bị thu hút bởi một người mà không có sự tự tin ít nhất và không coi trọng bản thân. Tự mình kiếm đủ là thử thách đầu tiên.
2. Gọi cho một cuộc trò chuyện
Giải quyết các vấn đề trước đây là điều cần thiết cho bất kỳ nỗ lực nào để quay lại mối quan hệ một cách lành mạnh. Nếu bạn tin rằng có những lý do thực sự để đầu tư vào tình yêu này, thì đã đến lúc bạn nên khiêm tốn và đối thoại trung thực với người yêu cũ, không chỉ ra tội lỗi, không phán xét thái độ và hành vi. Hãy lắng nghe những gì anh ấy nói, lý do nào khiến anh ấy chia tay và nếu anh ấy có ý định nối lại?, Huấn luyện viên mối quan hệ Silvana Rangel nói.
3. Đừng cầu xin
Nếu anh ta đang chơi hết mình, sẽ không ích gì khi cầu xin và lăn dưới chân anh ta. Anh ấy đã từ bỏ bạn, vì vậy biết rằng bạn vẫn sẵn sàng có lẽ sẽ không khiến anh ấy muốn thúc đẩy bản thân. Chẳng hạn, có thể khó giữ được sự thúc đẩy như vậy đối với một cuộc gặp gỡ bất ngờ, nhưng bạn sẽ phải thực sự kiểm soát bản thân để tránh những thôi thúc này.
4. Để lại anh ta mà không có tin tức từ bạn
Nó có thể là một chiến thuật tốt mà ít nhất sẽ tạo ra sự tò mò từ phía anh ấy để biết bạn đang làm gì mà anh ấy không biết. Đừng phơi bày bản thân quá nhiều trên mạng xã hội, đừng cố gây sự chú ý? anh ta sẽ biết hoặc ít nhất là nghi ngờ rằng bạn đang làm điều này cho anh ta. Nếu vẫn có bất kỳ sự quan tâm nào từ anh ta, việc thiếu thông tin về các hoạt động của anh ta chắc chắn sẽ làm phiền anh ta.
5. Biết nếu khả năng này thực sự tồn tại
Không có gì sai lầm khi anh ta sẽ thành công hoặc anh ta muốn nếu anh ta không đưa ra một dấu hiệu nhỏ nhất của nó. Luôn có khả năng anh ta ngụy trang, nhưng tin vào trực giác của bạn chỉ ở mức vừa phải.Nếu anh ấy đã có một mối tình lãng mạn mới hoặc một cái gì đó, có lẽ đó không phải là thời điểm tốt nhất, và bạn có thể phải máu lạnh và xem mối quan hệ khác này sẽ kéo dài.
6. Kết thúc những tình huống anh ấy không thích
Sẽ không có ích gì khi cố gắng giành lại anh ta bằng cách cư xử giống như cách anh ta làm anh ta khó chịu trước đây. Nếu bạn đã quyết định rằng bạn muốn nối lại mối quan hệ này, bạn phải nghĩ rằng nếu anh ấy không chấp nhận một số điều trước đó và có thể kết thúc, không có gì ngăn cản anh ấy từ bỏ một lần nữa. Sau đó, bạn sẽ cần một sự kiên nhẫn và chịu đựng tốt, cũng như sự linh hoạt để chấp nhận thay đổi mọi thứ trong chính bạn.
7. Xác định những gì đã sai
Một trong những thái độ khó khăn nhất là tránh xa tình huống để bạn có thể thấy lý do thực sự cho sự tách biệt này, nơi những lý do đó bắt đầu và cách giải quyết chúng. Tìm kiếm kẻ có tội, cũng như khăng khăng rằng người kia chịu trách nhiệm sẽ không giải quyết được gì và sự đau khổ sẽ chỉ kéo dài mà không ai hiểu. Bạn sẽ phải cực kỳ trung thực với chính mình và có đủ can đảm để nhận ra những thiếu sót của mình bên cạnh việc chấp nhận chúng.
8. Không liên lạc với anh ấy
Cắt liên kết với anh ta, ít nhất là trong một thời gian. Nếu bạn có con, không sử dụng chúng để tạo liên kết ngoài những gì cần thiết giữa bạn? không ai cho tình yêu ngoài nghĩa vụ hay tống tiền. Bạn có thể nói rõ với anh ấy một lúc nào đó rằng bạn muốn quay lại mối quan hệ, nhưng chỉ một lần là đủ. Nếu anh ấy thực sự thích bạn, anh ấy sẽ không quên bạn bất cứ lúc nào sớm. Tốt nhất là anh ấy nhớ bạn và cố gắng để biết bạn hơn là anh ấy bị bắn phá bởi những tin nhắn và cuộc gọi điện thoại.
9. Sống cuộc sống của bạn
Những người thú vị có cuộc sống riêng của họ để chăm sóc hơn là những người khác để thực hiện trách nhiệm và mục tiêu của họ. Khi bạn gặp lần đầu tiên, bạn thờ ơ với bất kỳ sự phụ thuộc nào vào nhau và đó là cách bạn thích nhau. Anh ấy phải muốn quay lại với con người bạn và không chỉ vì những gì họ tạo ra cùng nhau.
10. Theo dõi
Bạn sẽ cảm thấy ghen tị, khao khát, tức giận và một loạt các cảm giác điên rồ khác. Bạn sẽ cần phải học cách kiểm soát bản thân mạnh mẽ. Có thể có một ngày khi bạn thức dậy muốn gọi cho anh ấy và nổ tung ngay lập tức! Một phiếu như vậy có thể đặt mọi thứ để mất. Nó sẽ mất rất nhiều kiểm soát cảm xúc để đạt được mục tiêu của bạn. Tập thể dục, yoga, thiền. Lên lịch cho ngày của bạn thật tốt để bạn không có những khoảnh khắc nhàn rỗi có thể nhường chỗ cho những suy nghĩ và thái độ sai lầm.
Nhưng tất cả những lời khuyên này sẽ chỉ hoạt động nếu bạn liên tục phân tích bản thân. Quá trình lấy lại không gì khác hơn là một thành tựu bắt đầu từ đầu, nơi bạn có cơ hội hành động với sự trưởng thành, khôn ngoan và hiểu biết hơn.
Những câu nói ý nghĩa làm thay đổi cuộc đời bạn (Tháng Tư 2024)
- Hẹn hò, mối quan hệ
- 1,230
