10 cụm từ bạn không bao giờ nên nói với những người đang cố gắng giảm cân

Thực hiện một chế độ ăn kiêng là tốn thời gian và đòi hỏi rất nhiều ý chí. Nhưng khi có sự hỗ trợ và khuyến khích từ bạn bè và gia đình, mọi thứ có thể trở nên dễ dàng hơn. Thậm chí có một số người chuyển sang internet, đăng ảnh hoặc báo cáo về quá trình giảm cân và nhận được rất nhiều tin nhắn thúc đẩy từ người lạ.

Nhưng đó không phải là luôn luôn xảy ra. Cho dù trong môi trường ảo hay trong cuộc sống hàng ngày, mọi người thường nói những điều cuối cùng làm giảm cân, ngay cả khi họ được nói với ý định tốt nhất. Dưới đây là danh sách những điều không bao giờ nên nói với bất cứ ai về chế độ ăn kiêng:

• • Bạn nên ngừng ăn carbs.
• "Bạn sẽ không ăn cái này, phải không?"
• ? Sự trao đổi chất của bạn nên chậm hơn ??
• "Tôi thừa cân, nhưng tôi trông không lớn lắm."
• "Chỉ cần ăn một miếng bánh nhỏ, nó sẽ không tạo ra sự khác biệt."
• Bạn đang làm các hoạt động thể chất?
• "Tôi đã chuẩn bị món lasagna mà bạn yêu thích!"
• "Bạn tôi đã ăn kiêng tuyệt vời, tôi có thể cho bạn."
• Chỉ hai cân? Tôi nghĩ bạn mất nhiều hơn.?
• "Tôi đã mang sôcôla để làm cho bạn hạnh phúc hơn."

Qua Huffington Post

6 lỗi sai bạn thường mắc phải khi tập gym (Tháng Tư 2024)