Làm thế nào để có thêm bạn ở tuổi trưởng thành?

"Tôi có thể chịu đựng, mặc dù không phải không đau đớn, rằng tất cả tình yêu của tôi đã chết, nhưng tôi sẽ phát điên nếu tất cả bạn bè của tôi chết." Đoạn trích từ bài thơ của Vinicius de Moraes củng cố tầm quan trọng của tình bạn. Nhưng có một thực tế là không phải tất cả mọi người đều có vòng tròn tình bạn mà họ muốn có?

Rất nhiều người muốn, ví dụ, phổ biến hơn ở trường hoặc đại học, hoặc có mối quan hệ tốt hơn với đồng nghiệp. Một số người nhớ các công ty để đi ra ngoài và đi du lịch; vẫn còn những người khác muốn có những người bạn đáng tin cậy hơn với những người mà họ có thể nói về mọi thứ.

Khi gặp khó khăn trong việc có bạn bè

Sự thật là thậm chí có những người gặp khó khăn hơn trong việc kết bạn mới và thậm chí duy trì một tình bạn thực sự lâu dài. Hầu hết trong số họ vẫn không biết đâu là lý do thực sự tạo ra khó khăn này khi liên quan đến người khác.

Marianna Protázio Romão, nhà tâm lý học lâm sàng và chuyên nghiệp tại Personare, chuyên gia thực hành và lý thuyết Jungian và Thạc sĩ về Phụ nữ, Giới tính và Quyền công dân, giải thích rằng, sau khoảnh khắc đầu tiên tiếp xúc và có những đối tác vui vẻ, thời gian, hoàn cảnh và cùng tồn tại một số người nhất định để làm sâu sắc thêm mối quan hệ, yêu cầu rời khỏi bề mặt xã hội để chiều kích của tình cảm. Tại thời điểm này, rõ ràng điểm nào xuất hiện ở những người gặp khó khăn nhất trong việc kết bạn, vì tuổi thọ của họ hoặc tính cách linh hoạt ít nhiều. Trong số những điểm nghiêm trọng nhất, một số người có thể gặp nhiều khó khăn hơn vì họ rất quan trọng, cứng nhắc và tự tham khảo, nghĩa là họ tự coi mình là người bạn lý tưởng? tất cả thời gian? ông nói.

Do đó, những người như vậy đơn giản là không thể mở cuộc đối thoại và thể hiện những khó khăn trong việc lắng nghe nhau, trong việc chấp nhận sự khác biệt về quan điểm và tính cách. "Họ cũng cảm thấy khó tha thứ, xin lỗi, biết cách chờ đợi thời gian của nhau và thậm chí nhìn sâu hơn vào những điểm yếu của chính họ", nhà tâm lý học nói thêm.

Một số người thậm chí biện minh cho sự khó khăn trong việc kết bạn với sự nhút nhát. Tuy nhiên, đặc điểm này không phải là một lý do cho bất cứ ai sống cô lập và mất thời gian tốt với công ty tốt. Nếu đây thực sự là một trở ngại, tốt nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp để biết cách đối phó với cảm xúc của bạn.

Mặt khác, có nhiều người, mặc dù khá hướng ngoại, gặp một số khó khăn trong việc tạo ra một tình bạn chân chính và lâu dài. Người ta không thể khái quát, nhưng một lý do cho điều này có thể là một số trong số họ không dừng lại? lắng nghe người khác, luôn để lại báo cáo, ý kiến, bình luận của riêng họ, v.v. quan tâm đến toàn bộ cuộc trò chuyện, không còn chỗ cho người khác nói về cuộc sống, cảm xúc và mong muốn của họ.

Với những điểm này và những điểm khác trong tâm trí bằng cách này hay cách khác có thể ngăn cản một người hòa đồng và kết bạn tốt, đây là danh sách các mẹo có thể giúp (và nhiều) tất cả những người muốn / cần kết bạn mới. Bạn bè

Hướng dẫn thậm chí dành cho những người đã có bạn tốt, nhưng vẫn luôn thích thực hiện các liên hệ mới và mở rộng vòng tròn tình bạn.

1. Hãy cởi mở để gặp gỡ những người mới

Điều này nghe có vẻ là một mẹo rõ ràng, nhưng không phải ai cũng thực sự biết ý nghĩa của việc cởi mở để kết bạn mới.

Nhà tâm lý học Marianna Romão giải thích rằng khi đối phó với bất kỳ khó khăn nào đều có? Người giúp đỡ? có thể tạo điều kiện cho việc thiết lập tình bạn mới. Chúng là sự cởi mở, khoan dung của cái mới và sự khác biệt, linh hoạt, cũng như một tư thế phản xạ không đổi. Khi bạn gặp những người bạn tiềm năng bất cứ nơi nào bạn đi? tại phòng tập thể dục, tại nơi làm việc hoặc vào ngày sinh nhật - hãy chắc chắn cho phép bản thân bạn gặp người này trong thời gian dài mà không cần phán xét trước và với một trái tim rộng mở?

2. Nhận biết sự đa dạng

Bằng cách cho phép bản thân gặp một người mới, không cần phán xét trước và với một trái tim rộng mở, như được hướng dẫn ở trên, bạn sẽ thấy rằng họ có thể bổ sung rất nhiều vào cuộc sống của bạn bằng cách mang lại kiến ​​thức mới, quan điểm đa dạng, v.v.

Chúng ta luôn có thể học hỏi từ những góc nhìn khác nhau, và trên hết, chúng ta không phải luôn luôn đúng hay đúng về những gì cần nói, cách cư xử, cách ăn mặc hay hành động. Chúng ta đa dạng và chính sự đa dạng của chúng ta có làm phong phú thêm các mối quan hệ của chúng ta với nhau, với thế giới xung quanh và với chính chúng ta không?, Làm nổi bật nhà tâm lý học Marianna Romão.

3. Đừng bỏ qua tính cách và giá trị của bạn.

Để giành được nhiều tình bạn hơn, theo nhà tâm lý học Marianna, điều cơ bản để có thể nói lên sự cân bằng giữa việc mở ra những cách mới để tồn tại và cảm nhận và bảo tồn các giá trị cơ bản? Điều này có nghĩa là người ta không nên mất những gì là thiết yếu.

Linh hoạt và hào hứng cho những người mới và những khoảnh khắc không cho rằng bạn sẽ từ bỏ tính cách và giá trị của chính mình để cùng nhau biến bạn thành người thú vị. Bằng cách này, bạn sẽ tiếp tục trở nên hấp dẫn với những người bạn mới và khi mối quan hệ ngày càng sâu sắc, bạn cũng sẽ nhượng bộ cho cá nhân của người kia chứ?, Chuyên gia giải thích.

4. Hãy là người biết lắng nghe

Mỗi người có đặc điểm của họ.Một số người nói nhiều hơn, hướng ngoại; những người khác yên tĩnh và kín đáo hơn. Tuy nhiên, chìa khóa là biết thời điểm thích hợp cho mỗi hành động: nói hoặc nghe.

Điều rất quan trọng là bạn cởi mở với bạn bè, để họ nhận ra rằng trong mối quan hệ giữa bạn có sự tin tưởng, nhưng cũng cần thiết phải biết thời gian để lắng nghe họ. Kiểu "trao đổi" này chắc chắn là một cách tuyệt vời để chịu đựng một tình bạn.

5. Kết nối với mạng xã hội

Đây có thể được coi là một mẹo tầm thường hơn, nhưng nó thực sự tạo ra sự khác biệt. Tạo một hồ sơ trên Facebook, tạo một tài khoản trên Instagram hoặc các mạng xã hội thành công khác là một hướng dẫn tuyệt vời, đặc biệt cho những người tự coi mình là người nhút nhát.

Trong các mạng xã hội, có thể duy trì liên lạc hàng ngày với các đồng nghiệp không được nhìn thấy hàng ngày, điều này có thể củng cố mối quan hệ giữa hai người trước đây không nói chuyện nhiều; gặp gỡ và nói chuyện với những người từ thành phố, khu vực của bạn hoặc đơn giản là những người có sở thích chung với bạn; tái khám phá một số người bạn từ quá khứ, vì lý do này hay lý do khác, bạn đã mất liên lạc, trong số nhiều khả năng khác.

Ngoài tất cả những lời khuyên này, để giành được nhiều bạn bè hơn và duy trì các mối quan hệ thực sự lâu dài, việc hiểu được giá trị của một tình bạn là rất quan trọng! Chúng tôi biết rằng việc kết bạn không phải là thêm bạn bè hoặc bạn chơi vào danh sách điện thoại. Tình bạn là một cảm giác sâu sắc và được xây dựng theo thời gian với những người mà chúng ta có nhiều mối quan hệ hơn?, Marianna Romão giải thích.

Vẫn theo nhà tâm lý học, tình bạn được xây dựng thông qua đối thoại, tin tưởng lẫn nhau, chia sẻ những khoảnh khắc tốt và xấu và cuối cùng là cảm giác về tình anh em. Cảm giác này bao gồm chấp nhận rằng, cũng như giữa anh em, cũng sẽ có những khoảnh khắc bất đồng, cạnh tranh, thiếu thốn và cô lập giữa những người bạn. Vâng, ngay cả trong số những người bạn tốt nhất, cần phải cấp / thiết lập các ranh giới để mối quan hệ được duy trì mà không xâm chiếm không gian của nhau, tất cả chỉ vì tình cảm lẫn nhau?, Chuyên gia kết luận Marianna Romão.

Những lời khuyên trên rất hữu ích cho những người cần giành được nhiều bạn bè hơn. Nhưng, cũng, quan trọng đối với tất cả, để đánh giá lại tình bạn của họ và luôn luôn làm phần của họ để giữ cho họ mạnh mẽ!

5 Sai Lầm Tuổi Dậy Thì Khiến Bạn Không Thể Cao Được | Bí Quyết Đẹp Trai Số 91 | 30Shine TV (Tháng Tư 2024)