hành vi
Tháng Tư 5, 2024
Phút Để ĐọC: 13

Cách cứu vãn hôn nhân: 9 lời khuyên có thể là điểm khởi đầu

Khi hai người kết hôn, họ chắc chắn mong đợi đây sẽ là mối quan hệ lâu dài và mang lại hạnh phúc. Thật không may, tuy nhiên, một số tình huống, hành vi và thậm chí cả động cơ vượt quá sự sẵn sàng và kiến thức của những người liên quan có thể khiến cặp đôi phải đối mặt với những khoảnh khắc khủng hoảng trong hôn nhân.

Nhà tâm lý học Bianca Benevenuti, người phục vụ trên nền tảng ZENKLUB, nhận xét rằng có một số lý do có thể dẫn đến một "cuộc khủng hoảng nghiêm trọng" của hôn nhân. chẳng hạn như tin tưởng là người giữ sự thật, không chia sẻ ước mơ và lý tưởng, không ủng hộ vợ / chồng hoặc không vui vẻ và cười đùa với nhau (đặc biệt là trong những thời điểm hỗn loạn nhất). "Nhưng, tôi sẽ chỉ ra việc thiếu giao tiếp là lý do chính làm nổi bật cuộc khủng hoảng trong hôn nhân," anh nói.

Một điểm quan trọng là phải biết rằng trong tất cả các mối quan hệ? ngay cả trong hạnh phúc nhất và bền bỉ nhất, có những khoảng thời gian gần gũi hơn? và khoảng thời gian? khoảng cách lớn hơn? giữa hai vợ chồng. Sự ra đời của một đứa trẻ, ví dụ, một giai đoạn vội vã trong việc làm, thất nghiệp, trong số nhiều sự kiện khác có thể tạo ra mức độ căng thẳng cao hơn? điều này chắc chắn có thể dẫn đến các cuộc thảo luận và thậm chí một số khoảng cách giữa hai vợ chồng. Nhưng hãy nhớ tầm quan trọng của đối thoại, mọi thứ thường diễn ra theo cách tốt nhất.

Tuy nhiên, nhiều lần, một cặp vợ chồng chậm nhận ra hoặc từ chối chấp nhận các vấn đề, vì vậy tình hình có thể trở nên tồi tệ hơn, đưa ra câu hỏi buồn: làm thế nào để cứu vãn cuộc hôn nhân?

Không có công thức cho câu hỏi này, rất riêng tư, tuy nhiên, hãy chú ý đến một số? Lời khuyên? Nó có thể là điểm khởi đầu để một cặp vợ chồng mở ra những khả năng mới, quyết định ở lại với nhau và đấu tranh cho cuộc hôn nhân của họ.

Đọc thêm: 10 lời khuyên để có thái độ tích cực trong các mối quan hệ

1. Không di chuyển xa nhau

Nhà tâm lý học Bianca Benevenuti bình luận rằng cứu vãn cuộc hôn nhân đòi hỏi phải chấm dứt vòng luẩn quẩn thường xảy ra khi cuộc hôn nhân không suôn sẻ. "Chu kỳ: bị thương, di chuyển xa nhau, không nói chuyện, không cố gắng giải quyết các vấn đề và do đó bị thương và do đó tiếp tục," ông nói.

Để kết thúc tình trạng này, theo nhà tâm lý học, người đó cần phải giảm bớt những điều chắc chắn của cuộc sống, ngừng tin rằng mình là người nắm giữ sự thật. • Người ta phải lắng nghe nhau và suy ngẫm trước khi bị phản ứng. Để nói chuyện, thay vì bị kích thích để tin rằng điều đó không được hiểu, để cố gắng ghi điểm những gì không được đồng ý?

2. Đầu tư vào những cử chỉ nhỏ

Một sai lầm phổ biến của nhiều cặp vợ chồng, đặc biệt là những người đã ở bên nhau nhiều năm, là nghĩ rằng người kia đã chiến thắng và không bỏ lỡ những cử chỉ âu yếm và sự quan tâm nhỏ.

Sau đó, điều quan trọng là chèn một số cảm xúc và thái độ vào cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như sự ngưỡng mộ, trao đổi lẫn nhau về tình cảm và sự đồng hành. Làm thế nào về việc bắt đầu (hoặc trở lại) nói chào buổi sáng? ngay khi chúng thức dậy; chúc nhau một công việc tốt? trước khi rời khỏi nhà; Ban đêm, hỏi ban ngày thế nào; Tại sao không cho nó một nụ hôn? mỗi khi bạn gặp lại trong suốt cả ngày và / hoặc đi đến những nơi khác nhau? Đây là những cử chỉ đơn giản, nhưng chúng có thể tạo ra sự khác biệt trong thói quen của cặp đôi!

3. Đánh giá và thay đổi hành vi của chính họ.

Khi một cuộc hôn nhân không suôn sẻ, người đó có nhiều khả năng đổ lỗi? khác cho điều đó. Nhưng, điều quan trọng là phải dừng lại và suy ngẫm: Vai trò của tôi trong giai đoạn tồi tệ này của mối quan hệ là gì? Tôi cũng đã góp phần làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn hay tôi thực sự đang cố gắng cứu vãn cuộc hôn nhân ??

Đọc thêm: Làm thế nào để xử lý kết thúc mối quan hệ tốt nhất có thể

Hãy nhớ rằng không ai cứu một cuộc hôn nhân một mình, cũng như thường thì cả hai bên đều giúp hôn nhân trở nên tồi tệ. Đó là: bạn không thể đổ lỗi cho người khác về mọi thứ! Bạn cần đánh giá toàn bộ mối quan hệ, nhận ra sai lầm của chính mình và, nếu cần, thay đổi một số hành vi của bạn.

Không cần phải chờ đợi thái độ của người khác. Nếu bạn muốn, ví dụ, một tâm trạng lãng mạn hơn trong mối quan hệ, cung cấp nó và cũng nói chuyện với anh ấy về thị hiếu của bạn? Làm điều này miễn phí, nhưng thông qua thái độ và biểu tình tích cực.

4. Hãy nhớ rằng giao tiếp là một đồng minh mạnh mẽ

Nhận ra rằng hôn nhân không suôn sẻ, một bước quan trọng là hãy nhớ rằng giao tiếp là nền tảng của bất kỳ mối quan hệ nào. "Hãy tin vào huyền thoại rằng, tại thời điểm khủng hoảng", tôi càng ít nói, tôi càng giữ được cảm xúc của mình, thời gian trôi qua và mọi thứ được giải quyết. không hiệu quả?, làm nổi bật các chuyên gia.

? Truyền thông là công cụ tốt nhất trong hôn nhân để giải quyết xung đột và phân kỳ quan điểm. Hãy nhớ rằng cả hai đều đến từ các gia đình khác nhau với phong tục khác nhau. Hôn nhân là sự hình thành của hai cá nhân với các vũ trụ, giá trị và niềm tin khác nhau. Sự thật không phải ở quan điểm của một trong hai bên, mà là ở góc nhìn mới mà cả hai sẽ cùng nhau tạo ra. Điều này cần có thời gian, sự cống hiến, sự kiên nhẫn và ý chí?, Bianca nói.

5. Thoát khỏi thói quen

Đặt một chuyến đi mà bạn luôn có kế hoạch để làm hoặc thậm chí thực hiện một chuyến đi cuối tuần nhanh chóng là những cơ hội tuyệt vời để thu hút tâm trạng lãng mạn. Nhưng tất nhiên, đi du lịch không phải là lựa chọn duy nhất để thoát ra khỏi lối mòn.

Cũng đọc: 5 Thái độ có thể dẫn đến kết thúc một cuộc hôn nhân

Chẳng hạn, ai có con, có thể tìm kiếm một khoảnh khắc một mình giữa hai vợ chồng để có một cuộc trò chuyện thú vị, để trao đổi tình cảm?

Cặp đôi có thể đi ăn tối, đi xem phim, cuối cùng, thực hiện bất kỳ chương trình nào đã không được thực hiện trong một thời gian dài và điều đó, một cách tự nhiên, sẽ kích thích sự chung sống và tình cảm tốt đẹp giữa hai người.

6. Tìm kiếm một liệu pháp cặp đôi

Bianca giải thích: "Tìm kiếm liệu pháp trong những thời điểm không chắc chắn, xung đột hoặc đau đớn về cảm xúc chứng tỏ là một quyết định thuận lợi để thay đổi hành vi và duy trì hạnh phúc, khi các giới hạn được mở rộng, hạn chế niềm tin bị nghi ngờ, làm nảy sinh những khả năng mới", Bianca giải thích.

7. Hãy nhớ làm thế nào tất cả bắt đầu và ngưỡng mộ lẫn nhau

Hãy cố gắng nhớ lại bạn đã gặp nhau như thế nào, bạn đã yêu như thế nào và quyết định sống cùng nhau. Nói về nó, tất nhiên, mà không buộc thanh, tự nhiên!

Hãy nhớ những phẩm chất bạn thấy ở anh ấy. Sự ngưỡng mộ thường được đặt sang một bên trong nhiều năm, để lại chỗ cho sự sai sót và phàn nàn trong mối quan hệ. Vậy tại thời điểm khủng hoảng trong hôn nhân, điều rất quan trọng cần nhớ là không có người hoàn hảo? Tuy nhiên, một khi có tình yêu, dự kiến sẽ có sự chung sống tốt, cách để nhìn thấy đối tác phải chứa đựng những liều lượng từ bi và tình cảm.

Cũng đọc: 10 câu hỏi mỗi cặp vợ chồng nên tự hỏi mình trước?

Nhưng tất nhiên, đây không phải là lý do để lý tưởng hóa đối tác! Một lần nữa giao tiếp là từ khóa. Tôn trọng lẫn nhau là một nghĩa vụ trong một mối quan hệ; nhắm mắt lại với những hành vi mà bạn không đồng ý, không! Vì vậy, cách là để nói chuyện!

8. Đừng tuyệt vọng

Nếu bạn hy vọng cứu vãn cuộc hôn nhân của mình, hãy lưu ý rằng điều đó sẽ không xảy ra chỉ sau một đêm. Một người phải hành động, tất nhiên, nhưng cũng có một liều lượng kiên nhẫn.

"Ở giai đoạn này, bạn không thể tự cô lập bản thân, cố gắng giải quyết vấn đề một mình, trở nên hung hăng, vô vọng, lo lắng về thời gian, mong đợi kết quả nhanh chóng", Bianca nói.

9. Đánh giá nó đáng giá bao nhiêu?

Bất cứ ai ở nhà chắc chắn muốn mối quan hệ này là "mãi mãi". Tuy nhiên, đôi khi điều này không được thực hiện? Trong một số trường hợp, tiếp tục? Nó có nghĩa là từ bỏ hạnh phúc và giá trị của riêng bạn.

Vì vậy, trong thời điểm khủng hoảng, điều quan trọng là dừng lại để suy ngẫm: tôi có thể thực sự cứu vãn cuộc hôn nhân này không? Đây là những gì tôi muốn và đây là những gì đối tác của tôi cũng muốn.

Làm thế nào để biết bao nhiêu là giá trị theo đuổi? Nếu tình yêu vẫn tồn tại, có lẽ mọi thứ đều có thể đúng. Tuy nhiên, "khi một người không muốn, hai người không muốn." Vì vậy, nếu, giữa họ, hoặc ít nhất một bên, "tình yêu đã kết thúc", có thể khó tiến lên.

"Chỉ cần đặt câu hỏi làm thế nào tình yêu này đã được thể hiện cho thấy vẫn còn một khả năng." Khả năng thay đổi, sắp xếp lại và từ chức. Nhưng đặt câu hỏi về ý nghĩa, ý nghĩa, tình yêu, làm cho việc duy trì mối quan hệ phức tạp hơn một chút?, Bianca bình luận.

Nhưng, để cứu vãn hôn nhân, có quy định?! Chắc chắn là không! Mỗi trường hợp là duy nhất và phải được tôn trọng trong các đặc tính của nó. Điều cần thiết là cuộc đối thoại giữa hai vợ chồng, và không ai khác! Chỉ có thể hai bên liên quan nhập? có hay không? trong một thỏa thuận và do đó nhen nhóm tình yêu và mong muốn được ở bên nhau? đó có lẽ là những cảm xúc hợp nhất họ!