Dầu hoa anh thảo: Em yêu

Anh ấy đã rất thành công trong số những người phụ nữ quan tâm đến hạnh phúc và sắc đẹp của họ. Bạn có thể đã nghe nói về nó, nhưng bạn đã nghiên cứu những lợi ích thực sự của việc tiêu thụ dầu hoa anh thảo buổi tối?

Chuyên gia dinh dưỡng Roberta J. Abreu, một nhà dinh dưỡng lâm sàng có bằng tốt nghiệp từ Đại học Gama Filho, giải thích rằng hoa anh thảo là một loại cây bản địa ở Bắc Mỹ. Nó còn được gọi là hoa anh thảo buổi tối, vì hoa của nó mở ra vào lúc hoàng hôn. Đó là từ nó mà dầu này được chiết xuất, tuyệt vời cho hoạt động đúng đắn của cơ thể và đó không phải là tự nhiên do cơ thể chúng ta sản xuất? ", Ông nói.

Dầu hoa anh thảo, như chuyên gia dinh dưỡng giải thích, rất giàu axit béo thiết yếu loạt omega-6 bao gồm axit linoleic và axit gamma linolenic (GLA). Ngoài việc là một phần của cấu trúc của màng tế bào, GLA có bắt nguồn từ tuyến tiền liệt không? chất giúp cân bằng nội tiết tố nữ bằng cách giảm tác động của căng thẳng tiền kinh nguyệt (PMS).

Lợi ích dầu hoa anh thảo buổi tối

Theo trích dẫn của chuyên gia dinh dưỡng Roberta, lợi ích tốt nhất mà dầu hoa anh thảo buổi tối có thể mang lại cho phụ nữ là hỗ trợ kiểm soát căng thẳng tiền kinh nguyệt (bao gồm thay đổi tâm trạng, sưng, đau đầu và vú, trong số các triệu chứng khác). Tuy nhiên, những điểm tích cực khác đã được liên kết với mức tiêu thụ của nó.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng dầu làm tăng khả năng chịu đựng của da khi tiếp xúc với tia cực tím. Ngoài ra, nó làm giảm mất nước qua da trong khi duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của nó. Và nó thậm chí có thể giúp chống lại mụn trứng cá.

Dầu hoa anh thảo buổi tối, một nguồn GLA, cũng đã được sử dụng để làm giảm các triệu chứng viêm da dị ứng? Bệnh mãn tính, gây viêm da, dẫn đến sự xuất hiện của tổn thương da và ngứa.

Một số phụ nữ thậm chí còn đảm bảo rằng loại dầu này hỗ trợ quá trình giảm cân vì nó ngăn ngừa tình trạng giữ nước và có thể cải thiện chứng mất ngủ.

Và tin tốt là một số nghiên cứu về lợi ích của dầu hoa anh thảo buổi tối vẫn đang được tiến hành, cố gắng chỉ ra rằng dầu hoa anh thảo buổi tối có thể được sử dụng thành công cho các mục đích khác nhau.

Hình thức tiêu thụ

Theo chuyên gia dinh dưỡng Roberta Abreu, cách tiêu thụ dầu thực tế nhất là thông qua viên nang. "Đối với bệnh nhân của tôi, tôi khuyên dùng một viên nang trước bữa trưa hàng ngày," ông nói thêm. Sản phẩm có thể được tìm thấy tại các hiệu thuốc và cửa hàng thực phẩm sức khỏe.

Chống chỉ định

Mặc dù không có chống chỉ định, nhưng thật thú vị khi tìm kiếm ý kiến ​​của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe? là một bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy - trước khi bạn bắt đầu tiêu thụ dầu hoa anh thảo buổi tối. Anh ta sẽ có thể nói chắc chắn hơn nếu sản phẩm sẽ giúp trong mục tiêu của anh ta và số tiền lý tưởng để tiêu thụ là bao nhiêu.

[Review] Viên uống tinh dầu hoa anh thảo trị mụn có tốt không? (Tháng Tư 2024)