6 mẹo để ngăn chặn chân khô

Những người có bàn chân khô biết họ khó chịu như thế nào, vì vậy họ luôn tìm kiếm các biện pháp thực sự giúp cải thiện sự khó chịu này. Nhưng sau tất cả, những gì gây ra nôn nao chân? Có thực sự có điều trị? Và bạn có thể tránh được vấn đề?

Bác sĩ da liễu Livia Pino, một thành viên hiệu quả của Hiệp hội Da liễu Brazil và sau đại học về Da liễu từ Phòng khám đa khoa Rio de Janeiro, nhận xét rằng bàn chân (cũng như bàn tay) không có lông và do đó không có chất bôi trơn tự nhiên của da. da, để chúng khô tự nhiên hơn. Ngoài ra, một số vấn đề di truyền và một số điều kiện và bệnh tật có thể làm cho da khô hơn những người khác. Đi chân trần hoặc với một đôi dép, ví dụ, thường làm cho bàn chân dày hơn và khô?, Ông nói.

Sara Bragança, một bác sĩ sau đại học về da liễu, giải thích rằng có một số nguyên nhân gây ra khô chân. Trong số phổ biến nhất là: đi chân trần, thường xuyên sử dụng giày hở, béo phì, các vấn đề về mạch máu, mycoses, thiếu hydrat hóa, suy giáp. "Di truyền cũng là một yếu tố quan trọng, bên cạnh thói quen ăn uống xấu", ông nói.

Juliana Jordão, bác sĩ sau đại học về Da liễu, Thành viên đầy đủ của Hiệp hội Da liễu Brazil, Thành viên đầy đủ của Hiệp hội Phẫu thuật Da liễu Brazil, Chuyên trị liệu bằng Laser và Quang da tại Trung tâm Da và Laser ở Boom (Bỉ), chỉ ra rằng bàn chân Khô có thể được gây ra bởi một số yếu tố, chẳng hạn như: ma sát liên tục của người đi chân trần; thiếu thói quen giữ ẩm cho da sau khi tắm; trọng lượng dư thừa tạo điều kiện cho sự xuất hiện của các vết nứt trên da; và các bệnh có lợi cho khô, chẳng hạn như suy tĩnh mạch (giãn tĩnh mạch) và bệnh tiểu đường.

Do đó, không phải lúc nào cũng có thể xác định một nguyên nhân duy nhất biện minh cho việc bàn chân của một người bị treo lên. Nhưng có những biện pháp giúp chống lại vấn đề và cũng để ngăn chặn nó. Kiểm tra các cách hàng đầu để chống khô chân dưới đây!

Cũng đọc: 10 sản phẩm làm đẹp cũ mà vẫn thành công

1. Giữ ẩm hàng ngày

Livia chỉ ra rằng bàn chân nên được ngậm nước hàng ngày, cũng như da cơ thể. "Tôi khuyên bạn nên đặt kem dưỡng ẩm trên bàn cạnh giường ngủ, để không quên và vì vậy không ai có nguy cơ bị trượt", ông nói.

Sara nhận xét rằng hydrat hóa vào ban đêm là khuyến cáo nhất. "Điều này là do, ngoài việc kem dưỡng ẩm tiếp xúc với khu vực được điều trị lâu hơn, giảm nguy cơ tai nạn (vì bàn chân bị trơn sau khi hydrat hóa)," ông nói.

Sara cho biết thêm rằng các sản phẩm tốt nhất nên dành riêng cho khu vực này. Kem urê được khuyên dùng nhiều nhất, theo bác sĩ.

2. Sử dụng các sản phẩm cụ thể cho bàn chân bị nứt

Juliana chỉ ra rằng đối với làn da có vảy, kem có urê giúp ích rất nhiều. Tuy nhiên, đối với bàn chân có vết nứt, nên tránh urê trong tổn thương để tránh bị bỏng. "Bạn nên sử dụng một loại kem chữa bệnh hoặc sửa chữa (với drecanthenol, trong số những người khác) trong các vết nứt để đóng nó," ông nói.

3. Ngủ với vớ cotton sau khi hydrat hóa

Một mẹo đơn giản và rất hợp lệ là, sau khi giữ ẩm đôi chân trước khi đi ngủ, hãy đặt một chiếc tất cotton và ở lại với nó suốt đêm dài. Hoặc, bọc chân của bạn trong bọc nhựa.

Đọc thêm: 30 Mẹo và Bí quyết Ayurvedic cho Tóc và Da hoàn hảo

Livia nói: "Khi chúng ta cắm (che) kem dưỡng ẩm bằng vớ hoặc màng nhựa, chúng ta sẽ làm cho kem dưỡng ẩm được da hấp thụ tốt hơn".

4. Tẩy tế bào chết nhẹ và điều độ.

Sara nhận xét rằng tẩy da chết rất quan trọng để hydrat hóa có hiệu quả hơn và làm cho bàn chân mềm mại hơn. "Tần suất tẩy da chết nên là hàng tuần, nhưng việc tẩy da chết này không thể rất mạnh mẽ", ông nói.

Livia chỉ ra rằng bàn chân chỉ nên được chà nhám hoặc tẩy tế bào chết nhiều nhất một lần một tuần trong trường hợp keratodermia (phần dày của bàn chân).

Đối với Juliana, việc tẩy da chết chỉ nên được thực hiện mỗi tháng một lần. • Nên tránh tẩy da chết mạnh vì da diễn giải nó là sự gây hấn và khi bị tấn công, nó sẽ phản ứng lại bằng cách làm dày. Vì lý do này, thói quen tẩy da chết quá mức hoặc rất mạnh mẽ tạo ra một vòng luẩn quẩn dẫn đến sự dày lên dần dần của da?, Giải thích.

"Nó thậm chí có thể được thực hiện với việc tẩy da chết với đường hoặc bột ngô trộn trong một ít xà phòng lỏng trong khi tắm, nhiều nhất một tháng một lần, và nhẹ nhàng," Juliana nói.

Đọc thêm: Cách làm sáng da: Phương pháp điều trị thẩm mỹ, sản phẩm và mẹo làm mờ vết thâm tự chế

Do đó, lý tưởng là biết đặc điểm của bàn chân và tẩy tế bào chết theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu, vì tẩy da chết thực sự hữu ích, nhưng nếu làm sai và / hoặc phóng đại, có thể làm trầm trọng thêm vấn đề (khô chân ) thay vì giúp đỡ.

5. Không chà chân hàng ngày

Nhiều như mọi người nghĩ khác, bàn chân không nên được chà nhám hàng ngày trong bồn tắm. "Nó có thể làm cho bàn chân dày hơn," Livia nói.

"Nói chung, chúng tôi khuyên bạn nên chà nhám cẩn thận sau khi ngâm chân xuống nước vì nó dễ dàng và ít gây hại cho da hơn", ông khuyên.

6. Đừng đi chân trần

Sara giải thích rằng thói quen đi chân trần khiến lòng bàn chân và đặc biệt là gót chân trở nên dày hơn do ma sát trực tiếp với lớp hạ bì? Bởi vì nó được nén trực tiếp, nó cần phải tự bảo vệ và sự bảo vệ này được cung cấp bởi sự dày lên của lớp hạ bì, làm cho nó trở nên thô và khô hơn.

Ngoài các hướng dẫn này, điều rất quan trọng là tìm kiếm một bác sĩ da liễu để mỗi trường hợp được điều trị riêng. Tốt nhất, hãy luôn tìm đến bác sĩ da liễu và xem điều gì là tốt nhất cho bạn. Một số biểu hiện của khô chân có thể là biểu hiện của bệnh di truyền, mycoses và vv?, Nổi bật Livia.

Đọc thêm: 10 phương pháp điều trị tại nhà để ngăn chặn chứng suy tĩnh mạch

Sản phẩm có thể giúp bạn điều trị

Kiểm tra các ví dụ về các sản phẩm có thể giúp điều trị khô chân. Các loại kem đã được lựa chọn dựa trên xếp hạng của các blogger.

Mua ở đâu và ý kiến ​​của các blogger

1. Kem bôi chân Nativa SPA O Boticario

? Nó rất kem, thậm chí dày hơn, và giữ ẩm rất nhiều. Tôi luôn thoa vào buổi tối trước khi đi ngủ, và vào buổi sáng thì da siêu mềm. ? Đồ của Diva

2. Chân nâu Natura

• Hạt dẻ phù hợp hơn một chút và dường như được hấp thụ tốt hơn qua da. (?) Mùi hạt dẻ rất ngon, quá ngon. ? Đồ của Diva

3. Kem silicon Biosegredo

"Tôi yêu các loại kem hai mục đích như thế này từ BioSegredo vì nó là một loại kem dưỡng da tay và chân." ? Bruna Karlla

4. Kem chân Garnet

Là sản phẩm được thực hiện để sử dụng trên bàn chân khô ngay sau khi tiếp xúc với nước (bồn tắm hoặc chậu)? Tôi thấy nó thật khác biệt! Khi kết cấu lỏng hơn, bạn có thể xoa bóp vùng này một cách lặng lẽ. ? Đồ của Diva

5. Kem Urea Ligia Kogos

Tôi yêu kết quả mà nó dần dần mang lại cho đôi chân. Bởi vì nó là một loại kem có nồng độ cao hoạt động cung cấp cho bàn chân các phương pháp điều trị khác nhau như nứt, sần sùi và nứt nẻ và vẫn giữ ẩm siêu tốt giúp chúng mềm mại và mịn màng ngay từ lần sử dụng đầu tiên. ? Xu hướng đã chuyển

6. Kem Dermopés

Chân tôi rất mềm, tôi có những vết nứt nhẹ làm phiền tôi rất nhiều và chúng biến mất! Tôi rất hài lòng với sản phẩm này, vẻ ngoài của đôi chân tôi đã được cải thiện rất nhiều!? ? Ellen Soares

7. Kem chân xứ Wales

Nó được hấp thụ nhanh vào da và không có cảm giác 'nhờn', vì vậy thật tuyệt khi vượt qua trong ngày nếu chân bạn khô. Tôi thích nó!? ? Chạy phụ nữ

8. La Roche-Posay Lipikar

Tôi thấy chất dưỡng ẩm rất mạnh và cũng nhận thấy rằng nó dường như làm mỏng da bàn chân. Nhưng bạn không thể vượt qua kem, đi giày và phát điên vì anh ấy là loại u sầu. Tôi chỉ sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ, nên ngày hôm sau da đẹp!? ? Đồ của Diva

Bây giờ chỉ cần chọn (các) sản phẩm bạn sẽ có là đồng minh và chăm sóc bàn chân, hãy nhớ rằng việc hydrat hóa của bàn chân nên được thực hiện hàng ngày.

Nếu nghi ngờ về các chất phù hợp nhất cho từng trường hợp (có tính đến việc chân khô hay rất khô, nếu có vết nứt hay không, v.v.), lý tưởng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu, người sẽ chỉ ra sản phẩm tốt nhất.

Cách phòng ngừa khô chân

Các mẹo để tránh khô chân về cơ bản giống như những lời khuyên dành cho những người đã bị vấn đề này.

1. Giữ ẩm cho đôi chân hàng ngày: Ngay cả khi bạn không cảm thấy phiền phức khi bị khô chân, điều quan trọng là phải giữ ẩm cho chúng mỗi ngày, sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ chẳng hạn. "Để phòng ngừa, các loại kem dưỡng ẩm thông thường với silicone, bơ hạt mỡ hoặc dầu thực vật được chỉ định tốt," Juliana nói.

2. Không đi chân trần: Nên tránh thói quen đi chân trần bởi những người không muốn chân bị khô, vì theo bác sĩ da liễu Juliana, ma sát liên tục khiến da bàn chân trở nên dày lên như một hình thức phòng vệ.

3. Không chà chân hàng ngày và không phải lúc nào cũng tẩy tế bào chết: Hãy nhớ rằng thói quen hàng ngày này là chà nhám bàn chân của bạn trong bồn tắm có xu hướng làm cho bàn chân của bạn dày lên.Sau đó, ngay cả những người không gặp phải vấn đề này cũng có thể bị khô chân theo thời gian. Sự thận trọng tương tự áp dụng cho tẩy da chết, không nên được thực hiện thường xuyên hoặc rất mạnh mẽ.

4. Có chế độ ăn uống lành mạnh: Mặc dù ít người nhận ra điều này, nhưng thói quen ăn uống kém có thể gây khô chân (và các bộ phận khác của cơ thể).

5. Duy trì cân nặng: Điều quan trọng là phải cẩn thận vì thừa cân tạo điều kiện cho sự xuất hiện của các vết nứt trên da.

Hãy nhớ rằng, ngoài việc chăm sóc hàng ngày, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu đáng tin cậy là rất hợp lệ đối với những người đã bị khô chân.

CÁCH MÌNH GIẢM RỤNG TÓC & KÍCH THÍCH MỌC TÓC | Chuyện làm đẹp | Giang Ơi (Có Thể 2024)