Tôi có hạnh phúc khi bị thừa cân?

Một số phụ nữ có thể sống tốt với bệnh béo phì và vẫn báo cáo họ cảm thấy khỏe mạnh như thế nào với một cơ thể đầy đặn hơn, nhưng một phần lớn dân số thừa cân không có cảm giác tương tự, hoàn toàn ngược lại, cảm thấy khủng khiếp vì họ chỉ có vài cân nhiều hơn

Quá trình này sẽ phụ thuộc vào cách nuôi dạy con người, bởi vì ngay cả trong gia đình chúng ta cũng đã nghe thấy một số tài liệu tham khảo khó chịu khi trọng lượng hơi vượt quá lý tưởng được chấp nhận trong văn hóa của chúng ta ngày nay.

Nếu chúng ta lớn lên trong một gia đình mà gầy gò là một yếu tố cực kỳ quan trọng và điều này bị buộc tội, chúng ta có xu hướng lớn lên với lòng tự trọng thấp, chịu đựng trọng lượng hoặc đấu tranh liên tục cho một thứ mà hầu hết thời gian không đủ mạnh. thay đổi

Những người khác trong cùng một hình thức sáng tạo có thể đảo ngược bức tranh vì họ có nhiều công cụ tích hợp hơn cho phép họ duy trì mục tiêu dự định của mình. Do đó, chúng ta có thể nói rằng mọi thứ sẽ phụ thuộc vào cách bạn nhìn thấy và các giá trị được truyền và tính phí, và tất nhiên, yếu tố sinh học của mỗi yếu tố. Các yếu tố rất nhiều, mọi thứ sẽ phụ thuộc vào lòng tự trọng, những người chủ động hơn, kiên trì và có tổ chức cuối cùng sẽ dễ dàng hơn trong việc tuân thủ thực phẩm và cải tạo thể chất.

Tự chấp nhận đến từ toàn bộ bối cảnh, có thể coi trọng các hình thức, tôn trọng cơ thể và kiểu sinh học, là một cách cho phép chúng ta sống tốt với chính mình. Cảm giác xinh đẹp, gợi cảm trong một cơ thể đầy đặn hơn, nhận ra sự nữ tính, và trên hết, biết tiềm năng của bạn là phụ nữ.

Lo lắng có thể cản trở việc giảm cân để tăng cường tăng cân vì nó gây ra cảm giác lo lắng và lo lắng rất lớn, khiến mọi người sử dụng thực phẩm, đặc biệt là đồ ngọt để cố gắng làm dịu những cảm giác này. Nó có thể liên quan đến một sự kiện hoặc có một lý do cụ thể khác, mà người đó nhận thức được và không cúp máy.

Khi chúng ta còn bé và chúng ta cảm thấy khó chịu khi khóc, chúng ta đau đớn, mẹ có xu hướng bú và sữa đến đúng cách, ấm áp, mang lại trạng thái thư giãn, thoải mái và cực kỳ khoái cảm. Trải nghiệm này ở một số người có liên quan đến nỗ lực tìm kiếm thức ăn của người lớn với cảm giác yên bình giống như sữa.

Hơn nữa, suy nghĩ mọi lúc về việc kiểm soát ham muốn ăn khiến người đó phải ăn, kích thích ăn nhiều hơn, không đói, vì đói là một quá trình sinh lý và ở đây chúng ta chỉ nói về ham muốn và khi chúng ta nói về Mong muốn luôn có một số thực phẩm cụ thể mà một người cuối cùng phải dùng đến, và một người đói thỏa mãn với bất kỳ thực phẩm nào.

Khi chúng ta đang có chiến tranh với béo phì, chúng ta tập trung vào việc giảm cân để chúng ta không ngắt kết nối với các yếu tố khác cũng góp phần giảm cân hiệu quả vì cá nhân không học cách chấp nhận những hạn chế về cấu trúc như cơ thể, chiều cao, v.v. không thể tự bù đắp.

Tức giận, buồn bã, không hài lòng, tình dục tồi tệ, hôn nhân thất thường, tồi tệ trong công việc, trong số những vấn đề có thể xảy ra (vì mỗi vấn đề) dẫn đến sự khó chịu lớn hơn và những người có hành vi ăn uống không phù hợp sẽ tăng cân.

Thường thì béo phì có thể phục vụ như một hình thức bảo vệ, phá hoại, và tốt hơn là giữ cân nặng đã biết, hơn là thay đổi, điều này làm việc và đòi hỏi sự cam kết từ phía mọi người.

Liệu pháp này sẽ có tác dụng trên một số khía cạnh quan trọng trong cuộc sống của bệnh nhân, tập trung vào các lĩnh vực chính của cuộc sống, vì béo phì chỉ là một triệu chứng của một số bất hòa trong cuộc sống, một điều gì đó không tốt và đánh giá lại bối cảnh chung trong tìm kiếm sự cân bằng là rất quan trọng. .

Thức ăn chỉ nên nuôi dưỡng cơ thể chứ không phải tâm hồn. Bằng cách giải cứu các khía cạnh quan trọng của cuộc sống và nâng cao lòng tự trọng, bệnh nhân có thể hiểu được các mối quan hệ tình cảm, xây dựng chiến lược ăn uống hợp lý, chịu trách nhiệm về quá trình giảm cân của họ, tuân theo chế độ ăn kiêng và tập thể dục của chuyên gia dinh dưỡng.

Yêu bản thân là một quá trình và chỉ bằng cách đánh giá lại câu chuyện của bạn và học cách coi trọng bản thân, bạn sẽ đạt được hạnh phúc và hòa hợp.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn thừa cân (Tháng Tư 2024)