Khủng bố đêm là một rối loạn giấc ngủ và kéo dài một vài phút. Nó thường có thể đi kèm với mộng du. Mặc dù tỷ lệ lưu hành cao hơn nhiều ở trẻ em đến 5 tuổi, nhưng nó có thể xảy ra ở các nhóm tuổi khác.
Mario Louzã, bác sĩ tâm thần, bác sĩ y khoa của Đại học Wurzburg và thành viên trực thuộc Viện Phân tâm học thuộc Hiệp hội Phân tâm học Brazil ở São Paulo, giải thích rằng khủng bố đêm (TN) là một chứng rối loạn giấc ngủ được đưa vào nhóm bệnh ký sinh trùng. . • Nó được đặc trưng bởi một hành vi đột ngột của kích động vận động và sợ hãi ngắn hạn hoặc biểu hiện khủng bố trong khi ngủ. Các biểu hiện thể chất của khủng bố / sợ hãi xảy ra, chẳng hạn như nhịp tim nhanh và đổ mồ hôi. Người nói chung không đáp ứng với các kích thích môi trường?, Ông nói.
Thông thường, đứa trẻ giữa đêm la hét, run rẩy trên giường, có biểu hiện sợ hãi hoặc khủng bố; Điều này kéo dài một vài phút và cô ấy trở lại giấc ngủ như không có gì xảy ra. Do bồn chồn, cuối cùng đứa trẻ có thể bị thương, thường cần phải chứa nó để ngăn ngừa thương tích. Thông thường người ta không nhớ ngày nào sau tập TN?, Nổi bật Louzã.
Bác sĩ chỉ ra rằng NT là điển hình của trẻ em, thường từ 3 đến 8 tuổi (tỷ lệ lưu hành lên tới 6%), hiếm gặp hơn ở người lớn (tỷ lệ lưu hành 2%).
Night Terror X Nightmare
Louzã chỉ ra rằng giấc ngủ được chia thành giai đoạn REM (Chuyển động mắt nhanh) và giai đoạn không REM. TN xảy ra trong giai đoạn không REM; đã là cơn ác mộng, trong giai đoạn REM (thời gian ngủ trong đó giấc mơ xảy ra).
Đọc thêm: Lo lắng: Làm thế nào được chấp nhận?
Chuyên gia tâm lý cá nhân Thais Khoury giải thích rằng những cơn ác mộng, nói chung, mặc dù có tác động, xảy ra trong giấc ngủ REM sâu hơn và thường có thể được ghi nhớ mà không có nhiều nhầm lẫn. Thường thì người đó thậm chí không thức dậy hoặc thức dậy nhanh chóng, sau đó quay trở lại giấc ngủ. Mặt khác, khủng bố ban đêm đi kèm với các triệu chứng điển hình và xảy ra trong các giai đoạn sâu hơn của giấc ngủ, gây mất phương hướng và cảm giác sợ hãi. Nói chung, nội dung không thể được ghi nhớ?, Ông nói.
Nguyên nhân của khủng bố đêm
Người ta không biết chính xác nguyên nhân của TN là gì. Yếu tố di truyền và phát triển thần kinh có thể liên quan. Rõ ràng những điều này dẫn đến sự bất ổn của những cơn sóng giấc ngủ chậm. Một số yếu tố dường như làm tăng cơ hội TN: thiếu ngủ, ngưng thở do tắc nghẽn (thở yếu trong khi ngủ, tắc nghẽn đường thở), Louzã nói.
Người Thái chỉ ra rằng các nguyên nhân gây ra khủng bố về đêm có thể liên quan đến sự non nớt của hệ thần kinh, điều này sẽ cho phép hiểu được sự phổ biến ở trẻ nhỏ. ? Không có gì lạ khi xảy ra trong gia đình, mặc dù không có bằng chứng nào cho thấy đó là do di truyền. Các yếu tố bên ngoài như thay đổi đột ngột của thói quen và căng thẳng có thể có lợi cho sự khởi đầu của cơn động kinh. Thiếu ngủ cũng có thể là một yếu tố góp phần, như có thể sử dụng thuốc hoặc rút thuốc?
Triệu chứng khủng bố ban đêm
Người Thái nhấn mạnh các dấu hiệu chính của TN:
- Kích động;
- Tiếng rên rỉ;
- Biểu hiện khủng bố;
- Tiếng la hét;
- Sự nhầm lẫn về tinh thần kéo dài khi thức dậy, có thể không nhận ra những người xung quanh bạn và cũng có thể cư xử hung hăng với bạn và những người khác.
Điều đáng ghi nhớ là, do kích động, cuối cùng đứa trẻ / người có thể bị thương trong tập phim khủng bố đêm.
Đọc thêm: Ngưng thở khi mang thai có thể gây hại cho sức khỏe của em bé
Làm gì trong một tập TN?
Người Thái chỉ ra rằng người ta nên tránh đánh thức trẻ em hoặc người lớn. "Các biện pháp trực tiếp nhất liên quan đến việc theo dõi để chúng không ngã hoặc tự làm mình bị thương, làm vỡ đồ vật hoặc rời khỏi phòng?" Làm dịu đứa trẻ, nếu cô thức dậy, một cách yêu thương và thấu hiểu. Và trong trường hợp tái phát rất thường xuyên hoặc dữ dội với khả năng tự gây hại, nên tìm kiếm sự theo dõi chuyên nghiệp?, Nói.
Louzã chỉ ra rằng những gì cha mẹ nên làm về cơ bản là kiềm chế trẻ để tránh bị tổn thương. Họ vẫn nên giữ bình tĩnh, cố gắng nói chuyện với trẻ (mặc dù hầu như lúc nào trẻ cũng không tương tác trong cuộc trò chuyện). Và điều quan trọng là đưa đứa trẻ đi đánh giá với bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ thần kinh?, Ông nói.
Điều trị khủng bố ban đêm
Theo người Thái, các phương pháp điều trị xoay quanh liệu pháp tâm lý, theo dõi gia đình và các biện pháp phòng ngừa và cuối cùng là dùng thuốc theo toa. Với thời gian và sự trưởng thành, các triệu chứng có xu hướng biến mất. Nhưng ở người lớn bị tái phát, việc điều trị có thể khó khăn hơn.Mỗi trường hợp nên được đánh giá đặc biệt để giới thiệu tốt hơn?, Nhà tâm lý học nói.
Louzã chỉ ra rằng trong trường hợp kích động nghiêm trọng hơn, thuốc chống trầm cảm có thể được kê đơn.
Những cách để ngăn chặn khủng bố ban đêm
Để tránh TN, hướng dẫn của nhà tâm lý học người Thái là:
- Tránh các yếu tố gây căng thẳng có thể làm tăng mức độ lo lắng;
- Tìm kiếm sự nhất quán trong lịch trình giấc ngủ;
- Tránh các loại thực phẩm khó tiêu hóa, chất béo và kích thích;
- Theo dõi các loại thuốc đang sử dụng có thể kích hoạt các tập phim;
- Hãy chăm sóc chất lượng tình cảm của các mối quan hệ một cách nhất quán.
Đây là những biện pháp có thể giúp giảm thiểu khả năng khủng hoảng xảy ra, mặc dù không có gì đảm bảo. Trong một số trường hợp, điều quan trọng là không để các vật nguy hiểm trong tầm với hoặc mở cửa cho phép bạn thoát ra ngoài đường để tránh các tình huống nguy hiểm cho người đó. Cung cấp sự ấm áp tại thời điểm thức tỉnh cũng có thể có giá trị lớn trong việc làm dịu và cho phép họ ổn định?, Nhà tâm lý học kết luận.
Mặc dù nó không phải là thông lệ để tạo ra các vấn đề nghiêm trọng, nhưng có những thói quen tốt để tránh các tập phim kinh dị ban đêm là hợp lệ. Trong trường hợp của trẻ em nói riêng? Ai đại diện cho phần lớn bệnh nhân mắc chứng rối loạn này? Cha mẹ nên cảnh giác để tránh cho họ khỏi bị thương. Họ cũng nên thể hiện tất cả tình yêu và sự hiểu biết trong cách đối phó với họ, và đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
50 Insane World War 1 Facts That Will Shock You! (Tháng Tư 2024)
- Phòng ngừa và điều trị
- 1,230
