Điều chỉnh các nhiệm vụ công việc với thói quen làm mẹ là một trong những khó khăn lớn nhất của phụ nữ hiện đại. Để phối hợp lịch trình của bạn với lịch trình của con bạn và vẫn có thời gian để chăm sóc bản thân và duy trì mối quan hệ hài hòa ở nhà có thể là một thách thức, nhưng nó không phải trở thành một cơn ác mộng. Với những lời khuyên dưới đây, cuộc sống hàng ngày trở nên ít bận rộn và đơn giản hơn nhiều.
1? Xác định thói quen thường xuyên
Trẻ em cần thời gian định trước cho hầu hết mọi thứ. Thức dậy, ăn trưa, chơi, học và đi ngủ cần phải được sắp xếp các hoạt động để chúng quen với một thói quen thông thường. Điều này giúp tiết kiệm thời gian vì nó tránh được các cuộc thảo luận và tranh luận bất tận về tất cả các nhiệm vụ họ cần làm trong suốt cả ngày.
Chọn thời gian hợp lý để gia đình thức dậy để mọi người có thể ăn sáng cùng nhau và sẵn sàng mà không cần chạy. Từ đó, sẽ dễ dàng xác định giờ đi ngủ và phù hợp với các hoạt động khác trong ngày.
2? Từ chối một lịch trình bận rộn
Để không phát điên khi quản lý lịch trình của nhiều hoạt động ngoài trường, hãy cố gắng đừng làm quá tải trẻ em. Chọn cùng nhau chỉ một hoặc hai hoạt động cho mỗi hoạt động để thực hành trong tuần. Quá nhiều lớp học và cam kết làm phức tạp cuộc sống của bạn và của họ, và giảm thời gian bạn có thể dành cho nhau.
3? Tạo một mạng lưới hợp tác
Bạn có thể sẽ gặp nhiều phụ huynh có vấn đề tương tự như bạn với hậu cần trẻ em. Liên lạc với những người này không chỉ là câu hỏi về loại người mà con bạn đang sống cùng mà còn tạo ra một mạng lưới hợp tác lẫn nhau. Kết hợp với những người quen này một hệ thống tiếp sức để đưa và đón trẻ em ở trường và các hoạt động ngoại khóa. Điều này sẽ giải phóng chương trình nghị sự của bạn và của họ mà không ảnh hưởng đến giáo dục của những người nhỏ bé.
4? Có ít nhất hai người cấp cứu đáng tin cậy
Một cuộc họp vào phút cuối tại nơi làm việc hoặc một bữa tối với khách hàng là những tình huống khẩn cấp thường không được lên lịch trước. Vì vậy, thật tốt khi có ai đó trông cậy vào việc ở bên cạnh trẻ em khi cần thiết. Đó có thể là người thân, bạn bè, bố mẹ của một người bạn hoặc thậm chí là một người giữ trẻ có sẵn ngoài giờ thường lệ. Điều quan trọng là có thể giao phó trẻ em cho một người nào đó trong một tình huống cực đoan.
5? Lập lịch trình hàng tuần
Theo dõi lịch trình hàng tuần của con bạn. Các cuộc họp và thuyết trình của trường, chẳng hạn, không thường xuyên xảy ra, vì vậy chúng sẽ được thông báo trước. Cố gắng thiết lập một chương trình nghị sự cho tuần tới, để bạn không bị lạc giữa các cuộc hẹn, hoặc phát điên khi cố gắng phù hợp với lịch trình mà bạn đã quên.
6? Học cách giao nhiệm vụ
Bạn không phải tự làm mọi thứ. Phân chia nhiệm vụ nhiều nhất có thể với chồng, bảo mẫu và thậm chí là con cái của bạn. Yêu cầu giúp đỡ dọn dẹp, giữ quần áo theo thứ tự, đưa chó đi dạo và đến ngân hàng chẳng hạn. Điều này sẽ cho bạn thêm thời gian và tinh thần trách nhiệm và tinh thần đồng đội cao hơn.
7? Dành thời gian cho những thứ của bạn
Ít nhất một lần một tuần, hãy chắc chắn rằng bạn có thời gian cho những việc bạn thích làm. Đọc, xem phim cùng gia đình, đi ăn tối với chồng, bất cứ điều gì bạn muốn làm vào ngày hôm đó. Thời gian này rất quan trọng để bạn không quên rằng ngoài việc làm mẹ, làm vợ và làm công nhân, bạn còn là một người phụ nữ và cần chăm sóc cho chính mình.
Đừng để điện thoại di động ở 10 nơi này nhé! (Tháng Tư 2024)
- Trẻ em và thiếu niên
- 1,230
