5 cách để thông mũi

Bị nghẹt mũi không phải là điều làm gián đoạn thói quen của bạn, đòi hỏi bạn phải nhanh chóng đến bệnh viện. Nhưng sự khó chịu của việc không thể thở đúng cách có khả năng lớn làm gián đoạn toàn bộ đêm ngủ. Và ngày cũng vậy. Mặc dù không có hậu quả nghiêm trọng, nghẹt mũi khiến miệng khô, gây ra sự khó chịu đó làm ảnh hưởng đến hiệu suất tốt trong bất kỳ hoạt động nào.

Theo bác sĩ Pedro Luiz Mangabeira Albernaz, bác sĩ tai mũi họng tại Bệnh viện Israelita Albert Einstein, mũi bị nghẹt do phù (sưng do máu dư thừa) ở niêm mạc mũi.

Và nguyên nhân có thể có rất nhiều, Tiến sĩ Albernaz giải thích. Bởi vì niêm mạc mũi có mục đích làm ấm và làm ẩm không khí chúng ta hít thở, nó có tính mạch máu cao và các trường hợp khác nhau có thể phá vỡ hoạt động đúng đắn của hệ thống này. Chẳng hạn như nhiễm trùng, dị ứng, thay đổi nhiệt độ đột ngột và sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp.

Cũng có thể có một số vấn đề cơ học, chẳng hạn như vách ngăn mũi bị lệch và phì đại concha mũi. "Ở trẻ em, chứng phì đại amidan họng, thường được gọi là adeno, là rất phổ biến." Và để kết thúc vấn đề này một lần và mãi mãi, Tiến sĩ Albernaz có một số lời khuyên vàng, hãy xem bên dưới.

1. Làm ẩm môi trường của bạn

Không khí nóng và ẩm có thể giúp mở các hốc mũi, khiến không khí đi qua dễ dàng hơn. Một bồn tắm nóng, ví dụ, có thể là một ý tưởng tốt. Cũng như việc sử dụng các thiết bị tạo độ ẩm. Nếu bạn có một trong những thứ này gần đó, hãy nhớ vệ sinh thường xuyên theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Hít thở không khí sạch cũng quan trọng như hít thở không khí ẩm.

2. Rửa mũi

Rửa mũi bằng nước cất có thể làm giảm sự khó chịu trong giây lát. Chỉ cần cẩn thận không sử dụng nước máy vì nó có thể chứa một số vi khuẩn có thể gây ra nhiễm trùng thậm chí còn khó chịu hơn nghẹt mũi.

3. Sử dụng thuốc co mạch mũi

Có một số loại thuốc co mạch mũi ở các hiệu thuốc. Họ làm giảm sự khó chịu bằng cách làm nghẹt mũi trong một thời gian. Nhưng phải cẩn thận khi sử dụng chúng vì hiệu ứng bật lại.

Theo bác sĩ Albernaz, khi hiệu ứng mất đi, mũi cuối cùng còn bị tắc hơn nữa. "Những loại thuốc này có thể được sử dụng trong khi bị cúm, nhưng trong tối đa một tuần," ông cảnh báo. Nếu sử dụng lâu hơn thế này, chúng có thể gây ra cái gọi là "thuốc chữa viêm mũi" và mũi ngày càng tệ hơn.

Vẫn theo các chuyên gia, nghiện thuốc co mạch mũi có tác dụng phụ nghiêm trọng, chẳng hạn như tăng huyết áp và tăng mạch và mất ngủ.

4. Xác định nguyên nhân

"Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề là xác định và điều trị các nguyên nhân", bác sĩ tai mũi họng khuyên. Điều gì kéo mẹo tiếp theo:

5. Tìm bác sĩ

Nếu bạn đã thử sử dụng thuốc co mạch mũi trong một tuần và thuốc vẫn chưa có tác dụng như mong đợi, có lẽ đã đến lúc bạn nên đi khám bác sĩ tai mũi họng. Anh ta sẽ có thể xác định nguyên nhân hoặc nguyên nhân của trường hợp của bạn và chỉ ra cách điều trị thích hợp nhất.

Nếu nghẹt mũi là tình trạng thường xuyên, chắc chắn bác sĩ nên được tư vấn.