Nếu có một điều khó chịu là bạn có nhận thấy rằng chiếc áo khoác màu đen của bạn có đầy những chấm trắng nhỏ rơi thẳng ra khỏi đầu bạn không? Đó là gàu đáng sợ.
Không ai thích phô trương những hình nón xung quanh, nhưng điều quan trọng là phải biết rằng chúng không phải là dấu hiệu của vệ sinh kém. Trên thực tế, gàu là hậu quả của việc thu nhỏ da đầu của chúng ta.
Nói chung, bong tróc nhẹ, mỏng không phải là dấu hiệu của rắc rối, nó chỉ đơn giản là làm mới các tế bào da nằm trên đầu chúng ta.
Gàu thực sự xuất hiện khi tóc da tiết ra lớp vỏ lớn hơn, trong tình trạng bong tróc quá mức đặc trưng cho một dạng viêm da tiết bã nhẹ.
Nếu vấn đề này làm phiền bạn rất nhiều, bạn cần gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra tình trạng viêm da đầu. Trong lúc này, hãy xem danh sách của chúng tôi về một số thói quen làm cho tình trạng này tồi tệ hơn:
Cũng đọc: 10 loại thực phẩm có thể giúp cải thiện vẻ ngoài của mái tóc của bạn
1. Gội đầu bằng nước thật nóng
Nước ở nhiệt độ rất cao có thể gây khô da đầu, điều này sẽ dẫn đến tăng sản xuất dầu và bong tróc các tế bào trong khu vực này.
Thói quen này phổ biến hơn vào mùa đông, khi thời tiết lạnh khiến chúng ta tắm nước ấm hơn và lâu hơn, góp phần làm cho gàu trầm trọng hơn.
2. Để lại dầu gội hoặc dầu xả trên tóc
Thói quen không xả dầu gội hoặc dầu xả hoàn toàn với hy vọng kiểm soát khối lượng của các sợi trong ngày có thể góp phần vào sự xuất hiện của gàu vì các sợi sẽ đầy mảnh vụn.
3. Thoa kem chải tóc lên da
Kem chải và các sản phẩm để lại khác chỉ nên được áp dụng cho chiều dài của tóc, không phải cho da đầu.
Khi được sử dụng trong khu vực này, các sản phẩm này làm tăng độ nhờn cho da và để lại nhiều chất thải tích lũy, góp phần làm tăng bong tróc.
Đọc thêm: Làm thế nào căng thẳng có thể ảnh hưởng đến vẻ đẹp của bạn
4. Gội đầu
Như chúng tôi đã nói trước đó, gàu không phải là dấu hiệu của việc vệ sinh kém và thậm chí có thể là dấu hiệu của việc rửa tóc quá nhiều.
Bằng cách cho tóc vào nước nóng và dầu gội dư thừa, cuối cùng chúng ta sẽ loại bỏ tất cả các loại dầu tự nhiên khỏi da đầu. Do đó, da ở khu vực này có thể hoạt động trong hiệu ứng phục hồi và tăng thêm sản xuất dầu, làm gàu xấu đi.
5. Ngủ với tóc ướt
Những thói quen như ngủ hoặc buộc tóc ướt cũng góp phần làm tăng gàu vì da đầu bị nghẹt và không khô đúng cách. Tương tự, việc sử dụng liên tục mũ, mũ và mũ cũng có thể làm nổi bật vấn đề này.
Thực phẩm giúp kiểm soát gàu
Nói chung, chế độ ăn nhiều chất béo động vật và đường làm suy yếu chức năng của các tuyến của cơ thể, bao gồm cả bã nhờn, góp phần vào sự xuất hiện của gàu. Do đó, chế độ ăn uống lành mạnh với việc tiêu thụ thịt đỏ và ngọt có kiểm soát là bước đầu tiên để tránh vấn đề này.
Đối với những người bị bong tróc da đầu quá mức, thật thú vị khi bao gồm một số thực phẩm góp phần ngăn ngừa gàu:
Đọc thêm: Mẹo tự chế để kiểm soát rụng tóc
Cam
Phần màu trắng của cam, được gọi là pectin, bao gồm các sợi giúp cơ thể loại bỏ độc tố, vượt quá, góp phần làm tăng sự tiết dầu và sự xuất hiện của gàu. Pectin cũng có thể được tìm thấy trong poncã.
Gừng
Gừng có tác dụng tiêu hóa và do đó cũng giúp chống gàu. Ngoài ra, đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn của loại rễ này gây khó khăn cho việc cài đặt các vi sinh vật này trên da đầu.
Hạt hướng dương
Hạt hướng dương rất giàu kẽm, giúp kiểm soát việc sản xuất bã nhờn. Ngoài ra, chúng cung cấp vitamin B6, rất cần thiết cho sự hấp thụ kẽm trong ruột và các quá trình trao đổi chất khác, góp phần vào sức khỏe da đầu.
Nếu bạn cảm thấy vấn đề trở nên tồi tệ hơn và da đầu bị ngứa, điều tốt nhất nên làm là tìm tư vấn y tế, vì bạn có thể cần phải điều trị gàu cụ thể.
31 MẸO LÀM ĐẸP HÀN QUỐC SẼ GIÚP BẠN TỎA SÁNG (Có Thể 2024)
- Phòng ngừa và điều trị
- 1,230
