Hãy nghĩ về một món ăn ngon, không thể thiếu, dễ dàng và rẻ tiền. Khoai tây nghiền là tất cả và nhiều hơn nữa! Món ăn kèm đơn giản này làm cho bất kỳ bữa ăn nào hấp dẫn và bổ dưỡng hơn.
Khoai tây là một nguồn vitamin, sắt, canxi, trong số các đặc tính khác, và tốt nhất, chúng rẻ và dễ chế biến. Ngoài ra, khoai tây là một thực phẩm lịch sử, truyền thống, ngàn năm! Nó là nền tảng của ẩm thực từ các nền văn hóa đa dạng và ngày nay, được sử dụng trên khắp thế giới theo nhiều cách.
Ngay cả khoai tây nghiền đơn giản nhất cũng có thể là một niềm vui. Nhưng bạn cũng không cần phải ở trong sự giống nhau. Bản mash có một sự chuẩn bị đơn giản đến mức đôi khi không có gì để tăng.
Khoai tây nghiền là phần đệm hoàn hảo cho những người không muốn lãng phí thời gian, nhưng cũng không từ bỏ một bữa ăn đầy đủ và ngon miệng. Kiểm tra một số công thức khác nhau và rất dễ dàng để thực hiện.
Khoai tây nghiền
1. Khoai tây nghiền đơn giản: Hãy bắt đầu từ đầu: Bạn đã có công thức nghiền khoai tây chính xác chưa? Cái này là đơn giản nhất, nhưng khi khoai tây nghiền đó không ngon?
Cũng đọc: 12 loại trái cây ít calo để bạn ăn thoải mái
2. Khoai tây nghiền cơ bản: Công thức này dạy những điều cơ bản, nhưng những điều cơ bản đã rất ngon! Một công thức giải thích rất tốt với một liên lạc của tỏi.
3. Nghiền khoai tây không vón cục: Điều tuyệt vời của công thức này là để lại phần nghiền nhuyễn nghiền nhuyễn, không có bất kỳ trứng cá khoai tây nào, thậm chí không có máy xay. Thế nào? Cho khoai tây vào rây!
4. Khoai tây nghiền với hạt tiêu: công thức được làm trong từng chi tiết để tránh bóng trong nhuyễn và với một chút hạt tiêu. Các thành phần giống như mash đơn giản, bên cạnh hạt tiêu, và kết quả là một món ăn mềm với sự nhất quán lý tưởng đó.
5. Khoai tây nghiền với Gratin: Công thức cổ điển này rất ngon và nhẹ trong tuyết. Nấu trong lò nướng, món ăn này ra khỏi sự giống nhau giữ cho dễ chuẩn bị.
6. Khoai tây nghiền nhẹ: Đối với những người tìm kiếm một công thức nhẹ hơn, ít chất béo hơn, công thức này là hoàn hảo vì nó sử dụng sữa tách kem và thay thế bơ bằng sữa đông nhẹ. Nó cũng có một phiên bản miễn phí đường sữa.
Cũng đọc: Ăn mì mà không sợ béo
7. Khoai tây nghiền với phô mai: Thêm phô mai vào công thức chỉ có thể mong đợi một món ăn thậm chí còn ngon hơn. Sau khi chuẩn bị xay nhuyễn, pho mát được thêm vào. Vui thích!
8. Khoai tây nghiền phô mai và thảo mộc: Để thêm nó vào khoai tây nghiền của bạn, công thức này gợi ý thêm phô mai, hành tây, tỏi và thảo mộc. Khi cần paprika, nhuyễn có được màu sắc tuyệt vời.
9. Khoai tây nghiền với sữa đông và mozzarella: Công thức này lấy khoai tây nghiền cơ bản đó và thêm các thành phần để làm cho nó thậm chí còn ngon hơn. Sữa đông, phô mai nghiền, phô mai mozzarella và sau đó đi đến gratin trong lò nướng! Hừm!
10. Khoai tây nghiền với phô mai kem: Làm thế nào nó có thể không tốt? Kem phô mai sẽ làm cho nhuyễn của bạn rất kem và với một hương vị đặc biệt. Công thức này giải thích tất cả các chi tiết để chuẩn bị niềm vui này.
11. Khoai tây nghiền tỏi nướng: Khoai tây nghiền sẽ trông đặc biệt với một chút tỏi. Trong ý tưởng tuyệt vời này, tỏi, hương thảo và dầu ô liu được nướng trong lò và sau đó được nghiền.
Đọc thêm: 7 bữa ăn nhẹ và thiết thực cho bữa tối
12. Khoai tây nghiền Rosemary: Khoai tây nghiền dày dạn này là một công thức rẻ tiền và có một twist đặc biệt. Nó có hạt nhục đậu khấu, phô mai Parmesan và một nhúm hương thảo.
13. Khoai tây nghiền với húng quế: Hoàn hảo cho thịt hoặc cá, công thức này rất đơn giản, nhưng cần có húng quế tươi trong chế phẩm, làm cho món nghiền rất ngon và chân thực!
14. Khoai tây nghiền nghiền: Công thức này có ý nghĩa làm hài lòng người ăn chay vì nó không chứa trứng hoặc sữa mà vẫn giữ được hương vị không thể cưỡng lại của khoai tây nghiền. Dầu ô liu, tỏi, muối, một chút cà ri và khoai tây: đơn giản như vậy.
15. Khoai tây nghiền súp lơ: Nhẹ và ngon, công thức này phá vỡ nền tảng mới bằng cách thêm súp lơ, làm cho món ăn trở nên bổ dưỡng hơn! Nó rất đơn giản để thực hiện và tất cả các chi tiết công thức bạn có thể kiểm tra trong liên kết.
16. Khoai tây nghiền với rau mùi tây và chanh: Nhanh chóng bạn chuẩn bị công thức khác nhau đầy hấp dẫn này. Chanh và rau mùi tây Sicilia mang lại cảm giác sảng khoái và độc đáo cho món khoai tây nghiền yêu quý. Một phụ kiện tuyệt vời cho cá.
Đọc thêm: Thưởng thức đồ nướng mà không có trọng lượng trong dạ dày hoặc lương tâm
17. Khoai tây nghiền với bông cải xanh và phô mai kem: Công thức này hứa hẹn một trải nghiệm độc đáo cho những người yêu thích khoai tây nghiền. Thay cho bơ, kem phô mai đi vào và ngọn bông cải xanh ra một món ăn ngon, đẹp và rẻ!
18. Khoai tây nghiền Ấn Độ: Hương vị Ấn Độ cũng không bị bỏ rơi.Công thức này có một số thành phần, đặc biệt là gia vị, và hứa hẹn một kết quả thiêng liêng.
19. Khoai tây nghiền với mù tạt và rượu vang trắng: Accompaniment sẽ đạt được một sự tinh tế trong công thức này bao gồm rượu vang trắng, kem tươi và mù tạt dijon. Bữa ăn biến thành bữa cơm!
Khoai tây nghiền khác
20. Khoai tây nghiền Baroa: Nếu khoai tây đã rất tốt, vậy còn khoai tây baroa thì sao? Công thức này cực kỳ đơn giản để chuẩn bị và mất một chút sữa đông. Vui thích!
21. Khoai tây nghiền với sắn: Để tạo ra sự đa dạng đơn giản đó trong quá trình nghiền, hãy thêm một ít sắn trong chế phẩm. Chỉ cần nấu khoai mì với khoai tây và tiếp tục quá trình thông thường. Nó ngon và bạn thậm chí sẽ không có việc.
22. Khoai tây nghiền Baroa với nấm và thịt xông khói: Sự nóng hổi này rất trọn vẹn và ngon miệng, nó gần như không còn là một món ăn kèm để trở thành món chính. Rốt cuộc, ai chống lại khoai tây nghiền với nấm và thịt xông khói? Ngậm nước miệng!
23. Khoai lang nghiền với gorgonzola: Một biến thể khác của thành phần chính của chúng tôi, khoai lang, ngoài việc ngon, rất bổ dưỡng. Chứa sắt, chất xơ và vitamin. Đặt cược vào công thức không thể cưỡng lại này cho kem chua và phô mai gorgonzola. Điều này làm cho nó dễ dàng để gây ấn tượng!
24. Khoai tây nghiền với các loại hạt: Khi nói đến khoai tây nghiền, trí tưởng tượng không có giới hạn. Công thức này có các loại hạt, có một hướng đi hơi khác so với công thức thông thường, nhưng nó rất dễ dàng và có một kết quả ấn tượng.
25. Khoai lang nghiền với hành tây vàng: Một loại khoai lang nghiền rất đơn giản với một chút đặc biệt của hành tây vàng trong bơ.
26. Light Sweet Potato Mash: Một sự thích nghi nhẹ của nhuyễn với tỷ lệ calo giảm đáng kể. Chỉ có ba thành phần được sử dụng cho việc này: khoai lang, sữa tách kem và sữa đông nhẹ.
27. Rustic Sweet Potato Mash: Công thức này cho thấy sự đơn giản và tinh tế có thể đi cùng nhau. Bên cạnh việc khác biệt và ngon miệng, nó không sử dụng chảo và được chuẩn bị trong lò vi sóng. Lấy khoai lang, rau mùi và chanh.
28. Khoai lang nghiền và củ cải đường: Hương vị của khoai lang và màu sắc đẹp của củ cải là đặc điểm nổi bật của công thức này. Rất nhẹ và bổ dưỡng, nó không chứa sữa hoặc bơ, chỉ có giấm và dầu dừa, bên cạnh rau.
29. Vegan Sweet Potato Mash: Một loại khoai lang nghiền ngon cho bữa ăn đặc biệt! Trong công thức này khoai tây và tỏi được nướng và sau đó chế biến với dầu dừa và quế. Thật khác biệt, sáng tạo và thuần chay!
30. Baroa mash with yam: Yam có hại cho sức khỏe của bạn, nó có B phức tạp, vitamin C, sắt, trong số nhiều đặc tính khác. Khoai tây baroa sẽ kết thúc hương vị.
Bạn đã bao giờ tưởng tượng rất nhiều công thức khác nhau cho khoai tây nghiền nổi tiếng? Tận dụng các mẹo của chúng tôi và cố gắng đổi mới trong thực đơn hàng ngày mà không có biến chứng và với hương vị tuyệt vời. Bon thèm ăn!
Thực phẩm giúp làm giảm cơn đau dạ dày (Tháng Tư 2024)
- 1,230
