Bột chuối xanh

Một chuối Nó là một thực phẩm không thể thiếu cho những người muốn giữ cho cơ thể cập nhật. Trái cây rất giàu chất xơ, carbohydrate, vitamin A và C, và khoáng chất, đặc biệt là magiê và kali. Nó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị chuột rút, có vấn đề về tiêu hóa và phụ nữ là nạn nhân của PMS khủng khiếp.

Tất cả những lợi ích này của chuối có thể được hưởng tốt nhất nếu nó được tiêu thụ trong khi vẫn còn xanh. Trong quá trình chín, trái cây rất giàu một loại tinh bột kháng không tiêu hóa hoặc hấp thụ và hoạt động như thể nó là một chất xơ hòa tan trong cơ thể, thậm chí sản xuất các chất có lợi.


Làm thế nào để làm thế nào chuối xanh Cách đây không lâu, rất dễ chịu khi ăn, các nhà nghiên cứu đã quyết định tận dụng chất đặc biệt này và phát triển bột chuối xanh.

Lợi ích của bột chuối xanh

Sản phẩm đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết và do đó, cũng kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong số lợi ích của bột chuối xanh Họ cũng đang ngăn chặn sự phát triển của bệnh tim và ung thư ruột.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc tiêu thụ bột chuối xanh trở nên mỏngbởi vì nó ức chế cơn đói và làm giảm sự thèm ăn bằng cách gây ra cảm giác no. Do đó, bao gồm bột chuối xanh Ăn kiêng có thể là một lựa chọn tốt và kết quả giảm cân bắt đầu xuất hiện trung bình sau hai tuần sử dụng.


Công thức bột chuối xanh

Tách vài quả chuối xanh. Bạn có thể sử dụng chuối xanh của bất kỳ loại nào, nhưng chuối bạc là loại được khuyên dùng nhất.

Vẫn với vỏ, vẩy chuối trong nước sôi trong hai phút. Sau đó gọt vỏ và cắt thành dải. Nướng và nướng cho đến khi giòn, giòn và vỡ trong tay. Sử dụng máy xay để xay và sau đó cho qua một cái rây mịn.

Cách tiêu thụ bột chuối xanh

các tiêu thụ bột chuối xanh Nó rất thực tế. Vì nó có hương vị trung tính, nó có thể được sử dụng trong nhiều chế phẩm, bao gồm cả bột mì thay thế. Bạn có thể trộn nó với nước hoặc thêm trực tiếp vào nước ép, sữa chua và trái cây thành từng miếng. Lượng tiêu thụ được đề nghị là khoảng hai muỗng mỗi ngày.

Không có hạn chế về việc sử dụng bột chuối xanhHướng dẫn duy nhất là uống nhiều nước. Điều này là do việc tiêu thụ một lượng lớn chất xơ có trong bột mà không được hydrat hóa thích hợp có thể gây táo bón.

làm bột chuối xanh chữa bênh - Bán máy sấy chuối 0943 225 977 (Tháng 2024)


  • Thức ăn
  • 1,230