Đau họng, cũng có thể đi kèm với ngứa và / hoặc kích thích, thường rất đau đớn và phá vỡ những khoảnh khắc đơn giản như một bữa ăn hoặc một giấc ngủ đêm yên bình.
Vấn đề không phải lúc nào cũng nghiêm trọng và trong nhiều trường hợp không cần thiết phải hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dùng thuốc. Nói chung, các lựa chọn nhà thuốc, chẳng hạn như viên ngậm hoặc thuốc xịt gây mê, cũng có thể cung cấp cứu trợ.
Và nếu đó là một nỗi đau chung, có một số công thức nấu ăn tại nhà có thể giúp giảm bớt. Kiểm tra một số gợi ý và cách chính xác để sử dụng chúng khi bạn bị đau họng.
1. Mật ong
Pha trong trà hoặc uống nguyên chất, mật ong là một phương thuốc phổ biến cho đau họng. Một nghiên cứu cho thấy nó hiệu quả nhất khi tiêu thụ vào ban đêm. Và nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng mật ong giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành bệnh viêm họng.
2. Nước mặn
Súc miệng bằng nước muối ấm có thể giúp giảm đau họng và phá vỡ dịch tiết, cũng như tiêu diệt vi khuẩn. Chỉ cần pha dung dịch với nửa muỗng cà phê muối trong một cốc nước ấm và súc miệng cứ sau 3 giờ để giảm sưng và giữ cho cổ họng sạch sẽ.
Cũng đọc: 8 biện pháp khắc phục tại nhà bạn cần biết
3. Trà hoa cúc
Nó tự nhiên làm dịu và từ lâu đã được sử dụng cho mục đích y học như làm dịu. Đối với cổ họng, nó hoạt động bằng cách có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và làm se. Nó cũng có thể kích thích hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng đau họng.
4. Bạc hà
Được biết đến với khả năng làm mát hơi thở, bạc hà có thể được sử dụng dưới dạng thuốc xịt làm giảm đau họng và làm dịu cơn ho. Nó có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và kháng vi-rút.
5. Natri bicarbonate
Súc miệng bằng nước muối là phổ biến hơn, nhưng việc bổ sung baking soda có thể giúp giảm đau hơn nữa. Giải pháp này có thể tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa sự phát triển của nấm. Trộn 1 cốc nước ấm, 1/4 muỗng cà phê baking soda và 1/8 muỗng cà phê muối. Súc miệng cứ sau ba giờ.
6. Cỏ cà ri
Loại cây này có nhiều lợi ích cho sức khỏe và có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau: tiêu thụ hạt giống, sử dụng dầu bôi hoặc uống trà, đây là một phương thuốc tự nhiên cho bệnh viêm họng. Nghiên cứu đã cho thấy khả năng chữa bệnh của nó, vì nó giúp tiêu diệt vi khuẩn gây kích ứng hoặc viêm và là một chất chống nấm hiệu quả. Nhưng nó nên tránh cho phụ nữ mang thai.
7. Rễ Marshmallow
Chứa một chất giống như chất nhầy bao phủ và làm giảm đau họng. Chỉ cần thêm một ít rễ khô vào một cốc nước sôi để pha trà và uống nó hai đến ba lần một ngày. Những người mắc bệnh tiểu đường nên nói chuyện với bác sĩ trước khi tiêu thụ vì nó có thể làm giảm lượng đường trong máu.
Đọc thêm: Viêm amiđan: Nguyên nhân và cách tránh đau họng
8. Rễ cam thảo
Nó từ lâu đã được sử dụng để điều trị viêm họng và theo nghiên cứu gần đây, có hiệu quả khi trộn với nước để tạo ra một giải pháp cho súc miệng. Nhưng phụ nữ có thai và cho con bú nên tránh.
9. Cây trơn
Rễ này, giống như rễ marshmallow, có một chất giống như chất nhầy, khi trộn với nước, tạo thành một loại gel mịn bao phủ và làm dịu cổ họng. Để sử dụng, đổ nước sôi trên vỏ bột, khuấy và uống. Miếng đệm cây du trơn giúp.
10. Giấm táo
Giấm táo có tác dụng kháng khuẩn có tác dụng chống nhiễm trùng. Do tính chất axit của nó, nó có thể được sử dụng để giúp phá vỡ chất nhầy trong cổ họng và ngăn vi khuẩn lây lan. Chỉ cần pha loãng 1-2 muỗng canh giấm trong một cốc nước và súc miệng. Sau đó nhấp một ngụm nhỏ hỗn hợp và lặp lại quá trình một đến hai lần mỗi giờ, luôn uống nhiều nước giữa các buổi.
11. Tỏi
Tỏi cũng có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên. Chứa allicin, một hợp chất được biết đến với khả năng chống nhiễm trùng. Thêm tỏi tươi vào thức ăn là một cách để ngăn ngừa cảm lạnh và đau họng. Cũng có thể nhai hoặc hút một tép tỏi, nhưng hãy nhớ đánh răng sau đó để bảo vệ chúng khỏi các enzyme và cải thiện hơi thở.
12. Hạt tiêu cayenne
Thường được sử dụng làm thuốc giảm đau, cayenne chứa capsaicin, một hợp chất tự nhiên được biết đến để ngăn chặn các thụ thể đau. Có ý kiến cho rằng ăn hạt tiêu này pha với nước ấm và mật ong có thể giúp giảm đau họng. Nhưng công thức không nên ăn nếu bạn có vết loét miệng.
Cũng đọc: 11 thói quen phổ biến có thể gây viêm trong cơ thể bạn và bạn thậm chí không tưởng tượng
Nếu đau họng là ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ, một số lời khuyên và biện pháp khắc phục tại nhà cũng có thể giúp ích, chẳng hạn như có một máy tạo độ ẩm trong phòng, duy trì hydrat hóa bằng cách cho chúng uống nước, tránh nước ép hoặc nước cam quýt.
Và trong mọi trường hợp, bất kể tuổi tác, điều quan trọng là tránh xa người bệnh, rửa tay thường xuyên và tránh thức ăn cay hoặc axit.
- Phòng ngừa và điều trị
- 1,230
