Bị nghẹt mũi là một trong những điều khó chịu và phiền toái nhất có thể xảy ra. Vì vậy, bất cứ khi nào ai đó ở trong tình huống này, ý tưởng nhanh nhất xuất hiện trong tâm trí để giải tỏa là dùng đến các loại huyết thanh thông mũi.
Tuy nhiên, sử dụng thuốc bừa bãi mà không có lời khuyên y tế có thể rất nguy hiểm cho sức khỏe. Do đó, đáng để tìm kiếm các lựa chọn thay thế tự nhiên không dùng thuốc.
Một số lời khuyên giúp bạn tránh và giảm bớt vấn đề, như tránh điều hòa, giữ máy tạo độ ẩm gần bạn, để không khí lưu thông tốt trong phòng, giữ nước bằng cách uống nhiều nước và giữ ẩm mũi bằng nước muối. . Ngoài việc hỉ mũi đúng cách thay vì kéo chất lỏng vào trong.
Nếu vẫn, làm theo những lời khuyên này, vấn đề vẫn tồn tại, tại sao không thử một biện pháp khắc phục tại nhà để làm thông mũi của bạn? Kiểm tra một số ý tưởng dưới đây và thử nó.
1. Hơi nước
Hơi nước giúp giảm thông khí vì nó có tác dụng làm mềm chất nhầy mũi, vì vậy nó giúp bạn thoát khỏi những gì chặn mũi nhanh hơn. Đun nước và đặt nó trong một lưu vực cẩn thận để không bị đốt cháy. Quấn đầu của bạn bằng một chiếc khăn để che hoàn toàn bồn và đầu của bạn với nhau. Hít thở bình thường cảm thấy hơi nước chạm vào mặt bạn. Đừng để mặt trực tiếp xuống nước và cực kỳ cẩn thận nếu trời rất nóng.
Cũng đọc: 8 biện pháp khắc phục tại nhà bạn cần biết
2. Máy nén ấm
Máy nén cũng có tác dụng tương tự như hơi nước. Nếu bạn thích tạo ra một nén thậm chí mạnh hơn thay vì chỉ là nước ấm, hãy pha trà gừng (với gừng tự nhiên - không phải trà sẵn sàng) và sử dụng nó trên máy nén của bạn. Nằm xuống và đặt nó trên khuôn mặt của bạn khi nhiệt độ phù hợp để bạn không bị bỏng và để trong 15 phút. Gừng có đặc tính chống viêm, sẽ tiếp tục giúp thông mũi của bạn.
3. Trà nóng
Uống đồ uống nóng cũng giúp giảm nghẹt mũi. Chuẩn bị trà bạc hà, chẳng hạn như trà bạc hà và trà xô thơm. Ngoài việc giảm đau, chúng sẽ giữ cho cơ thể bạn ngậm nước, giúp loại bỏ chất nhầy một lần và thở bình thường.
4. Tỏi
Tỏi có đặc tính chống virut tự nhiên, vì vậy ăn thường xuyên là một cách tuyệt vời để tránh vấn đề. Nhưng nếu mũi của bạn đã bị tắc nghẽn, gợi ý là pha trà tỏi mạnh và uống trong ngày.
5. Giấm táo
Giấm táo giúp làm loãng chất nhầy và cho phép nó được loại bỏ khỏi cơ thể nhanh hơn. Thêm một thìa giấm vào một cốc nước và uống để giảm bớt khó chịu ở mũi. Một ý tưởng khác là trộn 2 muỗng canh giấm với một muỗng mật ong trong nước ấm và khuấy đều để làm cho nó mịn. Bạn có thể uống những hỗn hợp này 2-3 lần một ngày.
6. Dầu khuynh diệp
Nhờ đặc tính chống sung huyết và chống viêm, dầu khuynh diệp là một đồng minh tuyệt vời cho những người bị nghẹt mũi. Bạn có thể nhỏ một vài giọt vào khăn tay và hít vài lần một ngày, bạn có thể nhỏ một vài giọt trong phòng tắm trước khi tắm nước ấm hoặc nhỏ hai giọt lên gối trước khi đi ngủ.
Đọc thêm: Trà gừng: giúp bạn giảm cân và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
7. Nước ép cà chua
Cà chua rất giàu vitamin C, lý tưởng để giữ cho hệ thống miễn dịch hiện tại và làm giảm viêm làm tắc mũi. Trộn một cốc nước ép cà chua, một thìa tỏi, một quả chanh và một ít muối cần tây. Đun sôi và uống nước ép ít nhất 2 lần một ngày.
8. Hạt tiêu cayenne
Sử dụng ớt cayenne trong chế biến thực phẩm hoặc pha trà gia vị để tận dụng tối đa các đặc tính chống viêm của nó.
9. Cỏ cà ri (cây hồ đào)
Cỏ cà ri cũng là một chất chống viêm tự nhiên mà bạn có thể sử dụng để làm giảm nghẹt mũi. Pha trà fenugava với các hạt, sau đó lọc để loại bỏ chúng và tiêu thụ nó để làm thông mũi.
10. Tự xoa bóp
Một ý tưởng khác có thể giúp giảm bớt sự khó chịu là tự xoa bóp ở vùng giữa mắt và mũi, với một số áp lực. Massage sẽ giúp giảm đau và kích thích lưu thông máu tại trang web.
Điều đáng chú ý là tìm kiếm một bác sĩ là điều cần thiết. Đặc biệt nếu bạn gặp vấn đề này khá thường xuyên, vì nó có thể là dấu hiệu của các biến chứng khác. Hãy chăm sóc và có được tốt!
Đọc thêm: Thoát khỏi ngứa da đầu với 8 biện pháp khắc phục tại nhà
CÁCH CHỮA HO NGHẸT MŨI SỔ MŨI KHÔNG DÙNG THUỐC HẾT NGAY SAU KHI LÀM (Có Thể 2024)
- Phòng ngừa và điều trị
- 1,230
