Hoạt động mùa hè có thể kích hoạt hiệu ứng concertina

Với sự xuất hiện của mùa hè, chúng ta bắt gặp cái nóng, kỳ nghỉ, bãi biển và, do đó, trở lại và bụng, váy ngắn và bikini. Những gì đối với một số người là tự nhiên, đối với những người khác đó là một sự hỗn loạn vì trọng lượng là trên mức mong muốn. Cuộc đua với thời gian bắt đầu, sau tất cả tháng một đã rất gần.

Vì vậy, nhiều phụ nữ cuối cùng phải dùng đến các chiến lược khác nhau để giảm cân nhanh. Tuy nhiên, phần lớn trong số chúng có tác dụng tạm thời, lấy lại tất cả số cân nặng đã giảm sau mùa hè. Khi chúng ta sống trong thời đại bất biến, chúng ta không bao giờ lên kế hoạch theo đuổi mục tiêu của mình, chúng ta muốn tất cả ngay bây giờ và cân nặng cũng không khác.

Nhưng tôi có một số tin xấu, giảm cân nhanh không phải là cách thích hợp nhất để giữ dáng, ngược lại, đó là cách nhanh nhất để tăng cân trở lại trong khi vẫn duy trì hiệu ứng accordion.

Chúng tôi xác định các giá trị không thực tế và hy sinh mà không có thông tin đầy đủ, điều này khiến cơ thể phản ứng với cuộc tấn công này bằng cách dừng giảm cân.

Chúng ta sống ở một đất nước nơi sự tôn trọng của cơ thể gầy được tôn thờ và chúng ta mất đi sự tham khảo về những gì sẽ phù hợp và lành mạnh để sử dụng như một mục tiêu. Tìm kiếm trọng lượng mỏng, chúng ta cần nhớ vẽ biểu đồ các tham số thực tế, có tính đến tuổi, chiều cao, trong số các yếu tố khác có thể hoặc không thể xác định giảm cân.

Quá trình này tạo ra sự thất vọng, phẫn nộ ở nhiều người, nhưng nếu chúng ta thực hiện một cuộc khảo sát, chúng ta sẽ thấy rằng trong phần lớn dân số này, các kế hoạch đang được thực hiện mà không có sự hướng dẫn của một chuyên gia lành nghề, dẫn đến hiệu ứng concertina và sự nản lòng rất lớn.

Việc thiếu nhận thức về cảm xúc quyết định rất lớn đến quá trình, bởi vì chăm sóc cơ thể cũng có nghĩa là nhìn vào những gì chúng ta cảm thấy, giúp chúng ta theo đuổi mục tiêu của mình, cũng như phá hoại chúng.

Điều quan trọng là phải nhận thức được rằng chúng ta có những hạn chế, rằng chúng ta đã rơi vào quá trình này, nhưng chúng ta có thể đứng dậy, tiếp tục và tìm kiếm sự giúp đỡ để làm cho dự án này có hiệu quả. Có thể mùa hè tới bạn có thể đạt được cân nặng mong muốn, và hạnh phúc vì đã có thể giữ nó suốt cả năm, tận hưởng cảm giác chiến thắng.

Chinese Movie Youth/芳華 (2017) Multi-language subtitles/Sino-Vietnamese War,1979;Cultural revolution (Tháng Tư 2024)