Nước ép mùa hè

Khi mùa hè đến, suy nghĩ của chúng ta không rời khỏi bãi biển, đó là tất cả về sức khỏe, cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp.

Đi để tận hưởng biển mà không tắm nắng cũng giống như đến Rio de Janeiro và không làm quen với Chúa Cứu thế.

Nhưng ngoài việc chống nắng và phơi nắng nổi tiếng, còn có những lựa chọn thay thế giúp bạn có được làn da rám nắng khỏe mạnh và tốt nhất, đạt được màu sắc đẹp và bền lâu. Bạn có biết rằng trong thực phẩm chúng ta có thể cung cấp cho cú đẩy nhỏ này?

Có những thực phẩm giúp tăng tốc độ đồng và làm cho nó sống động hơn. Điều này là do chúng có nồng độ beta carotene cao hơn, một chất giúp cơ thể tạo ra vitamin A và kích hoạt melanin, tiếp xúc với oxy tạo ra hiệu ứng sạm da này trên da.

Ví dụ về thực phẩm giàu beta-carotene bao gồm cà rốt, khoai lang, bí, củ cải đường, đu đủ, xoài, bông cải xanh và rau bina.

Dựa trên thông tin này, là mẹo của một loại nước ép mùa hè rất thiết thực và rất tốt cho sức khỏe. Hãy viết ra công thức và thử nó.

Nước ép thuộc da

? 1 ly nước cam (Loại bỏ độc tố, giàu vitamin A, giúp bảo vệ da và kích hoạt melanin).
? 1 củ cà rốt xắt nhỏ (Giàu vitamin A, giúp bảo vệ da và kích hoạt melanin).
? 1/4 củ cải đường (Bảo vệ chống lại các tia muối có hại và kích hoạt lưu thông).
? 1 muỗng canh hạt lanh (Nó chống viêm, bảo vệ chống ung thư da và thậm chí giúp chọn màu)

Để chuẩn bị nước trái cây mùa hè chỉ cần nhấn tất cả mọi thứ trong máy xay. Dùng một lần một ngày, tốt nhất là trước khi phơi nắng, sẽ cho bạn một kết quả tuyệt vời.

Mùa hè tuyệt vời cho tất cả!

Cách làm Nước ép trái cây ngon và tốt cho sức khoẻ - Khám Phá Bếp Việt (Tháng Tư 2024)